普通高校体育与健康教程

内容简介

[

　　《普通高校体育与健康教程》注重对大学生进行体育文化素养的培养、运动技能与体育锻炼方法的传授与介绍，以期全面提高大学生体育素养，使学生能现时受益、终身受益。《普通高校体育与健康教程》通过对体育与健康概述、生活方式与健康、体育锻炼的科学知识、健康体适能、营养与健康、体育锻炼卫生保健知识、医疗保健体育和奥林匹克文化等体育基础理论的介绍来帮助学生丰富体育知识；通过对田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、形体健美和休闲运动等体育运动的介绍来帮助学生提高运动技能，激发学生对体育锻炼的兴趣。在《普通高校体育与健康教程》的*后还附有《国家学生体质健康标准》简介。　　《普通高校体育与健康教程》既可供普通高等院校公共体育课程教学使用，又是民众健身锻炼和健康指导的良师益友。

]

目录

**章 体育与健康概述**节 现代健康观第二节 体育运动对健康的影响第二章 生活方式与健康**节 生活方式对健康的影响第二节 健康的生活方式第三章 体育锻炼的科学知识**节 体育锻炼内容的选择第二节 体育锻炼的基本原则第三节 体育锻炼的注意事项第四章 健康体适能**节 体适能概述第二节 提高健康体适能的主要方法第五章 营养与健康**节 营养对健康的影响第二节 营养素第三节 平衡膳食第六章 体育锻炼卫生保健知识**节 体育锻炼的卫生常识第二节 运动损伤的预防与处理第三节 女子运动卫生保健第七章 医疗保健体育**节 医疗保健体育概述第二节 医疗体操第三节 保健按摩第四节 传统保健养生方法第八章 奥林匹克文化**节 奥林匹克运动会的历史与发展第二节 奥林匹克运动的思想体系第三节 中国与奥林匹克运动第九章 田径运动**节 跑第二节 跳第三节 投掷第十章 足球运动**节 足球基本技术第二节 足球基本战术第三节 足球比赛场地及规则简介第十一章 篮球运动**节 篮球基本技术第二节 篮球基本战术第三节 篮球比赛场地及规则简介第十二章 排球运动**节 排球基本技术第二节 排球基本战术第三节 排球比赛场地及规则简介第十三章 乒乓球运动**节 乒乓球基本技术第二节 乒乓球基本战术第三节 乒乓球比赛器材、场地及规则简介

封面

书名:普通高校体育与健康教程

作者:王文成[等]主编

页数:278

定价:¥61.0

出版社:科学出版社

出版日期:2019-08-01

ISBN:9787030622259

PDF电子书大小:109MB 高清扫描完整版