高效人生的12个关键点

本书特色

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你是否经常有这种感觉：要做的事情太多，时间却总是不够用？

挣的钱很多，却感到工作和生活令自己不堪重负？

比过去任何时候都要努力，但得到的满足和快乐却越来越少？

这样的问题相信很多人都正在面对。作为一套完整的个人规划体系，本书可以帮助你解决以上问题。本书将你的生活分成几个部分。它会让你清楚在每个部分中你*需要什么，以及为了实现这个目标你必须要做些什么。

具体的内容如下：

事业与职业。你如何才能获得巨大的成功和满足，进而成为自己所在领域的权威？

家庭与个人生活。你如何处理外部成功和个人关系之间的平衡问题？

金钱与投资。你怎样让自己的财务生活得到控制？如何实现财务独立？

健康与健身。如何才能让自己的健康、精力和幸福保持很高的水准？

个人成长与发展。如果你想生活得更加舒适，你将如何确定并获得所需的主要知识和技能？

社会与社区活动。你要怎样安排自己的内心生活才能让自己活得与众不同，并且留下一笔永恒的财富？

精神的丰富与内心的宁静。你应当如何丰富自己的内心世界，发掘你身体内的全部潜能？

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作者简介

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博恩·崔西

这位曾在全球40多个国家举行过演讲、拥有超过5 000万的学生的世界权威培训师，能让迈克尔·戴尔、沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇坐在台下细心聆听他的讲座！作为个人和职业发展领域专家，他将自己20余年的培训和教练经验汇总成一本高价值的自我教练手册，帮助读者通过思考、规划、行动，成为事业与生活的成功者。

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目录

赞　誉 序　言 第1章　释放你的全部潜能　/ 001 收入翻番，业余时间翻番　/ 004 价值翻番，收入翻番　/ 005 增强你的责任感　/ 006 你是在为自己打工　/ 008 你关注的事情都会发生改变　/ 009 改变是水到渠成的事儿　/ 011 收益递增法则　/ 012 效率曲线　/ 013 习惯决定命运　/ 014 大满贯公式　/ 015 让空闲时间翻番　/ 021 让收入和空闲时间翻番的6个步骤　/ 022 第2章　工作效率翻番　/ 025 关于获得优秀业绩的5个问题　/ 026 明确目标是关键　/ 027 提高你的工作效率　/ 028 每天使用abcde法则　/ 029 区分紧急的事情和重要的事情　/ 031 高效工作的3个问题　/ 033 提高工作效率的7个关键点　/ 034 比赛还在继续　/ 035 关于时间的哲学　/ 038 第3章　简化你的生活　/ 039 实现简化的7r法则　/ 044 确立你的价值观　/ 048 建立你理想的未来愿景　/ 048 确定你的目标　/ 048 学会如何说“不”　/ 049 简化生活的6种途径　/ 050 第4章　发掘你*珍贵的资源　/ 053 转折点　/ 055 将理论付诸实践　/ 057 *伟大的发现　/ 058 像胜利者那样思考　/ 059 保持精神健康的7种法则　/ 061 第5章　实施个人战略计划　/ 081 好的战略让你受益匪浅　/ 082 战略计划为你节省了时间和金钱　/ 083 设计你的人生和事业　/ 084 s形曲线　/ 085 战略计划的7个问题　/ 086 集中你的注意力　/ 094 形成关键点的过程　/ 096 第6章　成就自己的事业和职业　/ 098 确定你的事业和职业价值观　/ 100 确定你的事业和职业蓝图　/ 105 提升你的职业知识和技能，让事业更上一层楼　/ 109 培养成功的事业和职业习惯　/ 111 为你的事业和职业制定行动时间表　/ 113 履行你对事业和职业做出的承诺　/ 113 解放你的思想　/ 114 第7章　改善你的家庭和个人生活　/ 115 确定你的家庭和个人价值观　/ 116 规划家庭和个人的未来　/ 118 为你的家庭和个人生活设定目标　/ 120 提高你的家庭和个人关系技能　/ 124 培养优秀的家庭和个人关系习惯　/ 125 制定家庭和个人活动日程表　/ 125 实现你对家庭和个人生活的承诺　/ 130 第8章　实现财务独立　/ 131 确定你的财务价值观　/ 134 阐明你的财务设想　/ 136 制定自己的财务目标　/ 137 提高你的财务知识和技能　/ 139 培养良好的理财习惯　/ 142 制定每日财务活动日程表　/ 144 履行自己的财务独立计划　/ 145 第9章　拥有健康的身体素质　/ 146 确定自己的健康与身体的适应度　/ 148 明确健康与身体素质的想法　/ 149 为你的健康和身体素质制定目标　/ 149 提高有关健康和体质方面的知识和技能　/ 150 养成有利于健康体质的习惯　/ 152 为你每天的健康和身体锻炼制定时间表　/ 157 将承诺付诸实践　/ 158 第10章　成就你能够成就的一切　/ 159 确定你个人成长和发展的价值观　/ 162 规划个人成长和发展蓝图　/ 163 为你的个人成长和发展设定目标　/ 163 提高你的个人知识和技能　/ 165 培养良好的个人成长和发展习惯　/ 166 制定每日个人成长和发展活动的日程表　/ 167 将你个人成长和发展的承诺付诸实践　/ 173 第11章　让自己在群体中脱颖而出　/ 175 确定你的人道主义价值观　/ 178 明确你对完美世界的规划　/ 180 为你的慈善捐助设定目标　/ 181 成为一个明智和有知识的给予者　/ 183 培养你需要的品质和习惯　/ 184 制定自己为社会做贡献的每日时间表　/ 184 用具体的行动支持你的美好意图　/ 185 第12章　心灵的成长与内心的平静　/ 186 人类的*高境界　/ 188 独处的实践　/ 189 黄金法则　/ 190 普遍的真理　/ 191 确定自己的精神价值观　/ 192 明确你的精神愿景　/ 193 建立你的精神目标　/ 194 培养新的精神习惯　/ 195 建立每日精神活动的日程表　/ 195 将你的精神活动付诸实践　/ 195 让心灵成长的路径　/ 196 至高无上的目标　/ 197 结　语　21世纪的7堂必修课　/ 199 附　录　价值观列表　/ 202 推荐书目　/ 206 作者简介　/ 209

封面

书名:高效人生的12个关键点

作者:崔西

页数:208

定价:¥39.0

出版社:机械工业出版社

出版日期:2015-06-01

ISBN:9787111503132

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