遇见幸福-杨澜给智慧女性的12堂人生课

本书特色

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“什么是幸福的人生”每个人都在寻找，也是电视台和人类社会中广泛讨论的话题，人们四处寻找常常陷入错觉。而时下各种心灵鸡汤式样的文章也多从自身的角度来反思和规避社会责任角度出发，来告诉人们如何寻找幸福。但如果有人告诉你这只 是关于幸福的错觉，你作何感想？只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。　　本书摒弃了有关幸福的传统观念，而从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。人与其他动物的区别在于人类可以预见未来，而作为知名的人物：杨澜、濮存昕、陈道明等无疑是其中的典范。本书通过自己根据实际情况对未来的情感预期，来不断调整心态、环境等，从而达到自己的幸福需求。书中列举了大量实验，引用了心理学和行为学方面的研究成果，证明了怎样让自己更幸福的12种方法。人们拥有自主的选择权，有史以来**次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

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目录

**篇幸福生活密码　**章  心态：不断培养自己的正面情绪／002　　chapter　　1．幸福和成功都属于乐观的人／003　　2．你对生活微笑，生活就会对你微笑／005　　3．试着发现生活里的美，而不是提示自己的不幸／008　　4．亲近自然，吸收正能量／010　　5．如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌／013　　6．坦然面对失败，学会坚强／ol5　　7．一定要学会控制自己的情绪／017　　8．无谓的抱怨会让你更无力／ol9　　9．希望，让我们在不断的失望后继续前行／022　第二章发现自我：做更好的自己／025　　chapter　　1．爱自己，每个女人都是天使／026　　2．正视自己的不完美，做更好的自己／028　　3．相信自己能飞翔，才能拥有翅膀／030　　4．每个女孩都应该拥有自己独特的晶位／032　……第二篇塑造完善的自己

封面

书名:遇见幸福-杨澜给智慧女性的12堂人生课

作者:张笑恒

页数:215

定价:¥36.0

出版社:中国铁道出版社

出版日期:2015-10-01

ISBN:9787113206031

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