驾驭情绪-通向快乐的途径
本书特色
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为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑？为什么我们的任务清单总是完不成？为什么我们总感到不快乐，不愿意面对未完成的任务？本书将告诉你拖延症也是一种情绪，而控制情绪的是我们大脑的边缘系统，它也是可以被管理、欺骗，甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。
本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家，他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物，将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统，从而更好地改善生活、提高效率。
这是一本适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。
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内容简介
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您好！我是您大脑的边缘系统，负责控制情绪和做出决定。为什么您在计划一件事情时总是抗拒不了拖延的诱惑？为什么您的任务清单总是完不成？为什么您总感到不快乐，不愿意面对未完成的任务？我将告诉您拖延症也是一种情绪，而控制情绪的正是我。
我的工作速度很快，您能理解本书的内容，也是我的功劳！您应该尽可能地去了解我，所以要买下这本书。您在做决定时，我对您的帮助也是无声无息的，当然，所做的买书决定也是正确的。
本书将会告诉您，我和您的大脑该如何配合，我该如何被管理、控制，甚至是欺骗。我向您保证，这会让您的生活发生革命性的变化。那您还在等什么呢？我们彼此了解还需要花点时间！下面我就带您走进大脑，进行一场快乐的历险！
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作者简介
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维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫
他是一位全才，自由撰稿人、漫画家、电视节目主持人和演说家。他先后出版了超过100 本书，其中包括全球畅销书《生活简单就是享受》（Simplify your life）。他的这本新作更是有了新的突破，将大脑研究成果与他的简化方法结合在一起。在这一方面，没有任何一位作家能比他更有魅力。
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目录
目录
欢迎走上通往快乐之路!
您的脑袋里到底有什么
Limbi 的组件
感受Limbi的反应速度
Limbi 的化学集合：DEO= 情绪
路标
1. Limbi 与物品
这里必须有人清理
三重密码
海龟都能到达目的地
好的留下，坏的丢掉
★激活Limbi
白板：机会!
废物利用？
圣安东尼会帮你
2. Limbi与时间
生活就是Limbi 时刻
Tiki 和Limbi 门对门
早起鸟与夜猫子
不要斤斤计较
待机时的大脑
关于时间的决定
移交工作——问心无愧
从现在起全神贯注！
★激活Limbi
强势复飞
总希望多些时间
沉着驾驶
3. Limbi 与金钱
请加奶油！
买还是不买？这是个问题
做发财梦可以吗？
★激活Limbi
下锚的窍门
数字的魔力
金钱是快乐的敌人
幸福的经济界限
4. Limbi与身体
大脑的能动性
美味和享受？
轻松减肥
打哈欠!——休闲小憩
生命在于运动
不要在健身房锻炼
忘掉疼痛！
Limbi 和安慰剂效应
永远跟着鼻子走
几乎被遗忘的香味
★激活Limbi
无法拒绝小酌一杯
能借个火用一下吗？
5. Limbi 与其他人
保持联系
请用心！
★激活Limbi
无声的肢体语言
危险的会面
进化的英雄：青少年
活到老学到老
学习Limbi 喜欢的数字
巧妙地分配任务
在陌生环境里
通过大脑皮层和Limbi防止意外发生
在会议上出彩
充满激情的演讲
6. Limbi与爱情
爱情是心灵的火花
爱的三角形
告别九霄云外05
吵架的团圆结局
★激活Limbi
Limbi 和应激激素
游戏结束：在爱的终点
Limbi 告别之五部曲
7. Limbi 与幸福
一起幸福
不要换工作，而要找到自己的使命感
在记忆的王国里
古老的舒适时刻
耐心是幸福的人共有的美德
★激活Limbi
幸福地玩耍
您有怪癖吗？
“幸福”的代名词
精神的魔力
Limbi 给幸福生活的建议
8. Limbi *后的问题
抑郁：精神荒漠的囚牢
信仰与迷信
宗教与幽默
*后一程
临终陪伴
*后的道别0
★ Limbi 的安慰药柜
人类意识的发展
封面
书名:驾驭情绪-通向快乐的途径
作者:维尔纳.蒂基.屈斯滕马赫
页数:259页
定价:¥59.0
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2017-06-01
ISBN:9787115434067
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