智慧老年健康人生-老干部心理保健指南

本书特色

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　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年并不都是垂暮之年，垂垂老矣，而是摇曳多姿的霜透红叶和沉甸甸金灿灿的丰硕果实。阅历和沧桑、经验与曲折、厚重加智慧、成熟及从容、浓缩着老人一生的身心旅程。
　　老龄事业是一项事关国家安定团结、人民安居乐业、社会和谐进步、家庭美满幸福的宏伟事业。《老干部心理保健指南：智慧老年
健康人生》由数位临床经验丰富的心理学专家编写，着重从心理学角度分析老年人的心身变化特点，包括离退休后在生理、心理和社会等方面的变化和容易出现的问题；并有针对性地提出解决的途径和方法。值得老年朋友、老年研究机构、老龄工作者和家中有老年人的中青年同志认真阅读，相信《老干部心理保健指南：智慧老年
健康人生》对促进老年人身心健康，保证老年人健康长寿、晚年生活幸福大有裨益。

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作者简介

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　　马辛，主任医师，教授，博士生导师，现任首都医科大学附属北京安定医院院长，首都医科大学精神病学系主任。学术兼职有中国心理卫生协会理事长；中华医学会精神病学分会副主任委员；中华预防医学会精神卫生分会副主任委员；北京医师协会精神科医师分会专家委员会主任委员；中国医师协会理事；国际老年痴呆协会中国委员会委员。从事精神科临床、科研、教学、管理工作30年。

　　1996年11月至1997年11月作为访问学者在美国华盛顿大学、西部州立医院进修学习，学习精神病的临床研究及社区康复。回国后继续从事医、教、研工作。目前已成为医院的临床专家，并担任中央保健会诊专家。近年共发表论文50余篇，其中SCI收录10余篇，参编精神医学专著20余部，其中担任主编、副主编5部。主持科研项目10项，如国家“十一五”科技支撑计划项目“抑郁症早期诊断方法和标准化综合治疗模式”，北京市科委研发攻关项目“精神分裂症与抑郁症防治的适宜技术研究”等。任《中国健康心理学杂志》编委会主任委员；《中华健康管理学杂志》副总编辑。获“2009-2010年度卫生部有突出贡献中青年专家”称号。

　　近几年来，由其组建和领导的一支心理健康服务团队走出医院，深入社区、厂矿、军队、学校等部门，广泛开展了心理健康教育和促进工作，获得了广泛的社会认同和群众赞誉。2009年被北京市健康促进工作委员会聘为“健康北京人——全民健康促进十年行动”专家委员会委员，2011年又被推选为北京健康科普专家。同年，被中央文明办、卫生部、中国健康促进与教育协会联合推为全国“相约健康社区行”特聘专家讲师团专家。

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目录

**篇 身心健康伴老年一、我的身体我知道1.年龄的增长到底改变了我们什么2.这些改变对我们有哪些影响3.针对这些变化我们应该怎么办（1）老年人日常饮食应特别注意的问题（2）老年人服药要注意安全（3）老年人应选择适宜的运动项目（4）老年人保持良好睡眠的方法（5）老年骨质疏松的早期预防（6）老年肾脏功能的维护（7）脑老化的早期预防和识别二、我的心理我明白1.老年人感知觉的变化2.老年人记忆力的变化3.老年人智力的变化4.老年人幸福感的变化5.老年人情绪、情感的特点6.老年人性格的特点7.老年人自我评价的变化8.老年人的孤独感9.老年人恐惧死亡，对身体健康的过分关注三、我的健康我关注1.热爱生活，人老心不老2.顺其自然，不要过分关注健康3.生活起居有规律4.养身在动，养心在静，动静结合5.悦纳生活的现状，充分利用积极资源6.打开心扉，走出家门 第二篇 开心自有开心钥一、勤勤恳恳一辈子，高高兴兴回家来1.离退休老年人的感受2.离退休适应障碍的影响因素3.离退休适应障碍的心理调适方法二、携手迈向新生活，相知相守乐趣多1.老年夫妻情绪变化的原因2.影响老年夫妻情绪稳定的因素3.调节老年夫妻情绪的策略……第三篇 世上难事巧应对第四篇 邻里家里万事兴第五篇 落叶需归根，永恒留人间

封面

书名:智慧老年健康人生-老干部心理保健指南

作者:马辛

页数:224

定价:¥28.0

出版社:人民卫生出版社

出版日期:2013-07-01

ISBN:9787117171830

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