优雅老去:你的前100岁健康指南
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这个时代的信息有几个特点：繁多、碎片、无序、彼此干扰。
这个时代的受众有几个特点：信息饥渴却缺乏耐心，期待魔法与捷径，渴望非A即B的答案。
于是，市面上有太多秘笈类的健康图书。
但是，正如本书前言引用的赫伯特•斯宾塞的话：“如果一个人的知识不成体系，那么他知道的越多，他就会越感到困惑。”
这本书的难得在于向下落回知识原点，向上紧随科研*进展，科学、客观、系统地梳理了*基本的健康概念：衰老、营养、锻炼、药物、荷尔蒙、癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病、肥胖、骨质疏松以及阿尔茨海默病。这些名词我们耳熟能详，但它们却以支离破碎的姿态涌进我们的大脑，散乱着，彼此冲突着。杰罗尔德•温特博士像一个整理师将纷繁复杂的健康知识梳理得系统条理，并籍此将健康思维体系清晰地呈现出来。
它不是一个讨巧的长寿宝典，也并不提供刻板的标准答案，它只是帮助我们科学认识构成生命的那些要素，进而认识我们自己。
“认识自己”是生命真正从容优雅的开始。
北京人民广播电台主持人 安杨
如何保持健康，如何延年益寿，我们需不需要膳食补充剂，怎样才能优雅地步入老年，本书通过讲述一个个营养素或药品发现的历史节点，让读者了解获得健康知识并不总是一帆风顺。这本书*的价值是用精炼的语言和丰富的内容，帮助读者形成严谨的健康思维体系。我认为，好的科普书应该做到这样，不仅授之以鱼，还应该从根本上帮助读者建立起思维力和辨别力，这样读者朋友才能眼明心亮，在通往幸福老年的路上不走弯路，不误入歧途。
“问药师”创始人，中国药师协会药学服务创新委员会副主任委员 冀连梅
凡事预则立不预则废，该如何优雅地度过自己的百岁人生，也许你该为自己制订一个计划了，那么就从学习本书开始吧。
外科医生，科普作家 李清晨
生命是奇妙的，我们的认知还很局限，但人类认识自身的努力从来没有停止过。现代医学的发展过程中，谁在不断突破，谁在抱残守缺，谁在真诚尝试，谁在故弄玄虚，看完本书相信每个人都能得出自己的答案。
杜克大学癌症生物学博士，科普作家 李治中（菠萝）
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本书特色
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“一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。”
在本书中，你将读到一些历史上真实发生的故事，这些故事来自权威医学杂志的记载，有助于你了解什么是相关性，什么是因果性；什么是双盲试验，什么是安慰剂效应；医学科学的进步为什么会一波三折、医疗灾难频频发生；在医学探索的历史长河里中，有哪些是真诚的努力，有哪些是故意的骗局；有哪些医者仁心仁术、以身试药；有哪些贩子利欲熏心、忽悠大众；人类的营养需求在哪里获得，膳食补充剂到底该不该吃……如今网络时代，想查一查上述问题的答案也许非常简便，但在乱花迷眼的多个结果中做出明智选择则并非易事。
本书的作者温特教授是美国纽约州公立大学之一布法罗大学（水牛城大学）的知名药理学教授，他用一个个鲜活的医学故事，抽丝剥茧，娓娓道来，带我们走进医学历史，走近医学前沿，让我们分清事实与迷雾，学会分析与判断。作者在讲解这些事实的时候，除了清晰准确地解释了“是什么”以外，更多的笔墨花在了分析“为什么”上面，令读者思考，让读者回味。正是故事后面的这些“为什么”，才是本书的精华所在，也是作者的真正用意所在。“一个人需要一定的年龄阅历，才能认识到生命正在走向终点。更重要的是，你才会认识到，你今天所做的一切，将在很大程度上改变你的余生，影响你以何种方式走向生命的终点。”
在本书中，你将读到一些历史上真实发生的故事，这些故事来自权威医学杂志的记载，有助于你了解什么是相关性，什么是因果性；什么是双盲试验，什么是安慰剂效应；医学科学的进步为什么会一波三折、医疗灾难频频发生；在医学探索的历史长河里中，有哪些是真诚的努力，有哪些是故意的骗局；有哪些医者仁心仁术、以身试药；有哪些贩子利欲熏心、忽悠大众；人类的营养需求在哪里获得，膳食补充剂到底该不该吃……如今网络时代，想查一查上述问题的答案也许非常简便，但在乱花迷眼的多个结果中做出明智选择则并非易事。
本书的作者温特教授是美国纽约州公立大学之一布法罗大学（水牛城大学）的知名药理学教授，他用一个个鲜活的医学故事，抽丝剥茧，娓娓道来，带我们走进医学历史，走近医学前沿，让我们分清事实与迷雾，学会分析与判断。作者在讲解这些事实的时候，除了清晰准确地解释了“是什么”以外，更多的笔墨花在了分析“为什么”上面，令读者思考，让读者回味。正是故事后面的这些“为什么”，才是本书的精华所在，也是作者的真正用意所在。
真正的科学总是欢迎挑战，现代医学科学也是在不断迎接质疑、不断推翻过往的教条中不断在逼近真相。著名物理学家普朗克曾说过这样一句话，大意是“一个新的科学真理是无法通过说服那些反对者而令他们相信的，胜利只能等到熟悉它的下一代人成长起来。”也许普朗克过于悲观了。作者在书中多处都对本书的读者群体高看一眼，并相信大家有了批判性思维体系之后，今后在面对真相与忽悠的时候，能嘴角上扬，露出超然而自信的微笑。
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内容简介
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本书系统地梳理了*基本的健康概念: 衰老、营养、锻炼、药物、荷尔蒙、癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病、肥胖、骨质疏松以及阿尔茨海默病。
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作者简介
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杰罗尔德?温特博士
是美国布法罗大学药理学和毒理学教授，从教50余载，为医学生和研究生讲授药理学原理、成瘾的要素以及多种精神疾病的药物治疗。这些精神疾病包括焦虑、抑郁、精神病、痴呆、老年失忆以及注意力不足多动症等。在教学之余，温特教授致力于向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识。
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封面
书名:优雅老去:你的前100岁健康指南
作者:(美)杰罗尔德·温特著
页数:18,353页
定价:¥59.0
出版社:人民卫生出版社
出版日期:2019-06-01
ISBN:9787117283724
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