协和专家教你坐月子

本书特色

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坐月子越来越受到现代人的重视，因为这是女人一生的黄金期，也是重塑体质的关键期，现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子，可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法，但毕竟花费高，并不是大多数人的选择，那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们*关心的事儿。本书就是要面面俱到，涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等，并且以时间来分，调理清晰，便于新妈妈们理清头绪，踏踏实实坐个不后悔的完美月子。

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作者简介

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北京协和医院妇产科教授 ，中华围产医学会青年委员 ，全国妇联特聘专家 。　　1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

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目录

目录要“卸货”了，你准备好了吗12 / 月嫂推荐的待产包，不会手忙脚乱12 / 三种情况下可开拔去医院，不跑冤枉路13 / 生孩子到底有多疼，听听过来人的描述13 / 如何判断是真临产还是假临产14 / 如何让生产的三个阶段好过些15 / 了解一些缓解宫缩痛的小对策15 / 顺产还是剖宫产，根据娘俩的状况来定15 / 还有无痛分娩这回事儿part 1 完美无缺坐月子——42 天逐日、逐周来检索产后24小时顺产妈妈剖宫产妈妈27 / 特别关注 如何绑腹带产后第2天妈妈的情况生活调养饮食调养月嫂私房菜宝宝的情况宝宝护理经宝宝的能力培养37 / 特别关注 纸尿裤、传统尿布，哪个好产后第3天产后第4天产后第5天产后第6天产后第7天产后第二周产后第三、四周产后第五、六周part 2 妈妈怎么养——实现纯母乳、重塑身形、不落病每个妈妈都想纯母乳喂养母乳是给宝宝*珍贵的礼物这么做，奶水多、质量好哺乳期要注意的事乳房保健，让乳房不变形、不发炎月嫂鼎力推荐的催奶食谱专题 给不能母乳喂养妈妈的回奶餐每个妈妈都想又苗条又漂亮产后六个月内是恢复的*佳时段防止乳房下垂、变形促进子宫恢复瘦腰腹丰臀瘦腿美脸每个妈妈都避之不及的月子病140 / 产后便秘 141 / 产后恶露不尽142 / 产后水肿 143 / 产后尿失禁144 / 尿潴留 145 / 产后风146 / 产后痔疮 147 / 乳头皲裂148 / 产后乳房胀痛 149 / 产后乳腺炎part 3 孩子怎么带——吃得香、睡得好、不生病宝宝喂养无小事母乳喂养母乳喂养期间，妈妈出现这些情况怎么办混合喂养人工喂养给宝宝*细心的呵护脐带照顾小心守护囟门观察宝宝的便便保护娇嫩的小屁屁宝宝特殊症状的居家护理184 / 新生儿黄疸186 / 尿布疹188 / 湿疹190 / 新生儿腹泻192 / 新生儿发烧195 / 宝宝上火附录a **次做妈妈，心里*没底的事儿

封面

书名:协和专家教你坐月子

作者:马良坤

页数:200

定价:¥49.9

出版社:电子工业出版社

出版日期:2016-07-01

ISBN:9787121286780

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