越是难熬的时候,越要笑出声来
本书特色
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本书是一本针对普通大众的心理学读物。本书将围绕“乐观”这一传统的心理学概念展开讨论。本书内容主要涉及人的日常感受、认知习惯、人生困境、信念、目标、心态、人际关系等方面，并通过具体的心理学实验和案例加以分析、论证。希望读者在阅读此书后，能以一种更加开放、更加理解的心态去审视人们行为背后的动机和心理。
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内容简介
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本书将围绕“乐观”这一传统的心理学概念展开讨论。本书内容主要涉及人的日常感受、认知习惯、人生困境、信念、目标、心态、人际关系等方面, 并通过具体的心理学实验和案例加以分析、论证。希望读者在阅读此书后, 能以一种更加开放、更加理解的心态去审视人们行为背后的动机和心理。
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目录
一 相信乐观的力量 你是怎样看那半杯水的 //002 // 生活需要加法思维 // 005 // 既然已经失败了，多试一次又何妨 // 008 // 改变自己，就能改变一切 // 011 // 你可以活出不一样的自己 // 014 // 为什么生气会害了你 // 016 // 努力做一个乐观的人 // 019 // 学会欣赏自己 // 022 // 积极的语言会形成积极的信念 // 025 // 好心情是生活的润滑剂 // 028 // 别让坏情绪成为你的绊脚石 // 031 // 二 别让消极的情绪缠着你 赶走坏情绪，留下好情绪 // 036 // 换个角度看失败 // 039 // 坏情绪的根源在哪里 // 042 // 是什么让你中途放弃 // 045 // 为什么别人的话总会影响你 // 048 // 为什么你总看到坏的那一面 // 051 // 别奢求那些你得不到的 // 054 // 从你擅长的方面下手 // 057 // 坏的开始也可能有好的结果 // 059 // 现实好与坏，都要去接受 // 062 // 三 不抱怨地生活 幸福就在你身边 // 066 // 站在对方的角度，消除你的不满 // 069 // 美化你的生活空间 // 071 // 正确使用自己的“ 面具” // 074 // 不要受外界的影响，坚持自己的观点 // 076 // 释放你的坏情绪 // 079 // 不要忽略你周围的世界 // 082 // 让赞许成为你前进的动力 // 084 // 你有多渴望成功，你就会有多成功 // 087 // 为什么你会对这个世界有“ 成见” // 090 // 美好心态看到美丽的世界 // 093 // 四 过去的，就让它过去 失败中孕育着成功 // 098 // 爬的越高，摔得越重 // 101 // 不要让小的错误引发大的失败 // 104 // “ 放弃” 的智慧 // 107 // 反思，可以让不幸变成财富 // 110 // 面子，其实没有那么重要 // 113 // 有一点瑕疵比完美更好 // 116 // 五 给自己的生活找到目标 目标，让你离成功更近 // 120 // 乐观者坚信目标能实现 // 123 // 要想实现目标，就要坚持1 万小时 // 126 // 榜样对实现目标至关重要 // 128 // 在困境中也要坚持目标 // 130 // 实现目标需要一点一滴的积累 // 133 // 在实现目标的路上保持专注 // 136 // 权威的，不一定是榜样 // 139 // 走自己的路，让别人去说吧 // 142 // 六 积极行动，让你的内心更强大 为什么你总是安于现状 // 146 // 多露露脸，别人会更喜欢你 // 149 // 行动会改变你的态度 // 152 // 为什么你总是犹豫 // 155 // 竞争，让你找到生命的活力 // 158 // 选择你所爱的，爱你所选择的 // 161 // 逆商让你转败为胜 // 164 // 乐观者，遇到困境总会柳暗花明 // 167 // 拥有一颗平常心 // 170 // 七 人生起跑线，赢在好习惯 好习惯孕育好未来 // 174 // 为什么培养好习惯那么难 // 177 // 用“ 厌恶治疗” 改掉坏习惯 // 180 // 坏习惯必须被及时制止 // 183 // 不要被坏情绪影响 // 186 // 小烦恼，会牵一发而动全身 // 189 // 小心悲观情绪的同化 // 192 // 热情，增加你的人格魅力 // 194 // 真诚，远胜过任何介绍信 // 197 // 微笑是人类*好看的表情 // 200 // 近朱者赤，与乐观者交朋友 // 203 // 八 精进你的处世之道 不要做“ 独行侠” // 208 // 亲和力，让你更受欢迎 // 211 // 为什么你的请求不易被人接受 // 214 // 生活的美好在于与人相交 // 217 // 有所分享的人生才是快乐的 // 220 // 给予他人充分的关注 // 223 // 跷跷板定律，让你如鱼得水 // 225 // 你是“ 群体懈怠症” 患者吗 // 229 // 朋友间，把握好度才能共患难 // 231 // 九 懂得知足，享受生活的美好 适可而止是一种智慧 // 236 // 严于律人，宽以待人 // 239 // 别让无谓的烦恼搅乱你的生活 // 242 // 放下积怨，也是放过自己 // 245 // 完美，只是一种奢求 // 248 // 没有事情是绝对的 // 251 // 我的情绪我做主 // 254 // 你的心态才是你真正的主人 // 257 // 平常心是胜者的法宝 // 260 十 希望和信念，让你留住幸福 希望，让失败也变成一种财富 // 264 // 困境中更需要理智 // 267 // 你是否陷入了悲观的情绪模式 // 270 // 事情并没有想象得那么糟糕 // 273 // 幽默是必不可少的减压方式 // 276 // 严肃面对不幸和失败 // 279 // 压力越大，成就越大 // 282 // 做你喜欢的事，上帝也会为你打开成功之门 // 285 //
封面
书名:越是难熬的时候,越要笑出声来
作者:林照阳著
页数:287页
定价:¥39.8
出版社:电子工业出版社
出版日期:2020-07-01
ISBN:9787121353987
PDF电子书大小:62MB 高清扫描完整版