时尚瑜伽馆系列–28天瑜伽瘦脸计划(附光盘)

本书特色

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“面容是天生的。”
“基辅衰老是由于年龄不饶人。”
“美容整形费用那么高，不会有后遗症吧？” ——您是否因为上述问题而放弃了对美丽的追求呢？
相貌和脸型的改变，弹性和光泽的肌肤并不是一定要通过美容整形来实现。坚持练习瑜伽就可以轻松做到。本书把面部运动、瑜伽、饮食相结合，介绍一种全新的美颜减压方法。练瑜伽的人非看不可，爱瑜伽的人一定要看，而想开始学的人，更是不可不看。
和松驰下垂说再见，告别所有面部问题，塑神奇小脸效果，只需做面部运动+简单的瑜伽动作就可以轻松实现！

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内容简介

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精致而有个性的脸型、俏丽的鼻子、嫩滑年轻的肌肤……不要以为这些优点只有明星独享，其实想拥有一张漂亮的俏脸并不难。
瘦脸是个系统工程。本书把面部运动、瑜伽、饮食相结合，介绍一种全新的美颜减压方法。
圆胖脸、方型脸美眉可通过简单面部运动+瑜伽动作，塑造神奇小脸效果、精致五官，预防和消除脸部及颈项肌肤的松弛和下垂，轻松变成瘦脸俏佳人。
同时还有消除黑眼圈、修整下巴线条、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔等功效，在美丽脸庞的同时，滋养全身细胞，美丽就是这样简单。

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作者简介

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林小平，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监，毕业于青岛大学，曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者，她致力于传播源自印度的瑜伽文化，著有《28天

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目录

part 1 和明星一样，做水当当小脸美人　面部瑜珈，挽救“松弛”的表情肌　　◎您所担心的“下垂”是由于表情肌衰退的缘故　　◎将“面部运动”和“瑜伽”结合在起的锻炼方法　test！面部问题检测　面部问题是这样引起的　　◎现代生活给我们的副作用　　◎我们有办法帮你去掉皱纹，恢复肌肤弹性生和光泽　　◎这本书的作用！——瘦脸面部提升+美肌革命+健康身心效果三合一　掌握提高效果的“关键词”top7part 2 告别baby face——瘦脸瑜伽预备课　准备物品　热身动作　放松保养姿势　　◎挺尸式放松

封面

书名:时尚瑜伽馆系列–28天瑜伽瘦脸计划(附光盘)

作者:24开

页数:90

定价:¥26.0

出版社:化学工业出版社

出版日期:2008-09-01

ISBN:9787122028648

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