时尚美人馆–28天燃脂瘦身计划(附光盘)

本书特色

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试了无数种减肥方法，还是不管用？找对主题——脂肪燃烧才会瘦，严格计划——28天不能松懈。坚持一个周期，窈窕美丽好身材轻松属于你！
　　发福的身体、凸出来的小肚腩，随着时间而下垂的臀部和胸部……这些只要每天花上20分钟的时间来进行自我护理，都可以统统消除掉哦！

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内容简介

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28天是女性新陈代谢的一个周期，也是获得减肥效果所需要的生理时间。如何在短短的28天中精心雕琢你的身体曲线，完成一次美体革命，从此拥有美丽健康的好身材？在本书中，你将找到答案。
本书从塑造燃脂体质、饮食、运动、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美体瘦身细节开始，帮你揭开美丽好身材的养成密码，还配有实用的美体燃脂计划方案以及各类问题身体护理q&a。有了它的帮助，窈窕美丽好身材再也不只是梦想！

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目录

part 1 28天，打造健康美丽好身材 为什么28天便能打造健康美丽好身材？ 想要健康美丽好身材吗？ 健康美体计划需要控制饮食吗？ 照张照片，每天对比自己的身材 制定自己的健康美体计划 做个美体日记part 2 纤体从燃脂开始，塑造燃脂体质 各年龄段的美体特点 塑造体脂肪易燃烧的体质 提高基础代谢，就会成为易瘦体质 塑造不会反弹的体质 控制激素分泌 关于减肥的5个经典问题part 3 饮食开始的燃脂计划

封面

书名:时尚美人馆–28天燃脂瘦身计划(附光盘)

作者:24开

页数:104

定价:¥26.0

出版社:化学工业出版社

出版日期:2009-01-01

ISBN:9787122041661

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