花养女人幸福一生

节选

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《花养女人幸福一生》为北京电视台《养生堂》热播系列节目“花养女人幸福一生”和中央电视台《健康早班车》“养生花”系列节目讲座的精华合集。中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授累计45年中医临床保健经验,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养人的中医养生奥秘和以花入药,以花入馔,以花祛病的花疗养生保健法。《花养女人幸福一生》重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花及其对症保健功效和食疗花疗方。并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方,从而教会大家如何学会用花料理身体,做好体内环保。内容涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料,有效改善身体和预防疾病。是近年来来难得的一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。

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相关资料

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插图:第一章玫瑰花—养血调经的“花中皇后”(1)  1 玫瑰:食药两用的舒肝理气药  玫瑰花典雅艳丽,香气迷人,是美神的象征,这也使得很多人在给自己最亲爱的人送花时,首先想到的是玫瑰,所以玫瑰花成了罗曼蒂克的代名词。恋爱中的女人,很少没有收到过玫瑰花的。尤其是每年的二月十四日情人节这天,大街小巷,各种各样的玫瑰花铺天盖地,畅游在爱情之河中的年轻人,都用此花献给自己的心上人来表达自己的感情。因此,一说起玫瑰花来,人们想到的都与爱情有关,而实际上,玫瑰花不但是浪漫的代名词,也是一种非常好的药食两用的花卉。早在2000多年前,我国就已经开始使用玫瑰花来治疗疾病了,特别是在养颜方面,运用得非常广泛。  一代女皇武则天就非常钟情于用玫瑰花养颜,每天早晨必饮玫瑰花露,睡觉前将脸及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年过60的时候,看上去仍旧面若桃花,粉红细嫩,而且全身散发阵阵的香气。  四大美女之一的杨贵妃,也非常善用玫瑰花来养颜。据史书记载,杨贵妃不仅喜欢在沐浴时往浴池里放玫瑰花,而且在她房间的地上,以及她一路从房间走到浴池的路上都铺满了各式各样的玫瑰花瓣。正是有了玫瑰花的滋润,才会集唐明皇的“三千宠爱于一身”。唐代诗人白居易曾在《长恨歌》中,用“回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色”来形容杨贵妃,由此可见她是多么的千娇百媚和雍容华贵了。  而在我国民间,早就有“玫瑰花和糖冲服,甘美可口,色泽悦目”的经验。  当然,我国对玫瑰花的使用,不仅仅用于养颜方面,在治病养生方面同样有着非常广泛的应用,如《本草再新》说,玫瑰可“舒肝胆之郁气,健脾降火。治腹中冷痛,胃脘积寒,兼能破血”。而《食物本草》则说,玫瑰具有“主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽”的功效。另外《泉州本草》认为,玫瑰可以治疗“肺病咳嗽痰血、吐血、咯血”等疾病。  那么,玫瑰花在养生保健方面具有什么样的功效呢?  首先,玫瑰花是著名的理气药,是舒肝理气的常用食物之一,所以特别适合于有气郁体质的人使用。在中医看来,人体的“气”主要靠肝来调节,所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体

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本书特色

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北京电视台《养生堂》“花养女人幸福一生”同名热播系列节目;  中央电视台“养生花”系列节目——累计十六期电视养生讲座精华!  【中国保健养生协会】重点推荐!  【北京市人口和计划生育宣教中心】重点推荐!  【大医堂:养生阅读专业品牌】(www.dayitang.org)年度重磅养生大作!  中国保健协会主任医生吴大真教授累计4余年中医临床保健经验,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养人的神奇养生法。  12种独家配方 帮你做好体内环保!  12种天然草药 教你学会料理身体!  神奇的鲜花干花养生方,神奇的食疗药用花疗方!  以花入药,以花入馔,疗病养生——金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季、桃花,花中自有健身药!花中自有养生经!!花中自有驻颜术!!!  选对你的养生花不生病——12种常见养生花,55种对症保健功效,1多种花疗方。涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料,有效改善身体和预防疾病。  该书全国主题巡讲,4月6日拉开序幕!全国36个省市、机关团体、企事业机关竞相邀约!12家主流电视台持续关注!50余家媒体跟踪报道!  2010年,*值得期待的养生大作和千万观众期待中的名家精品,火爆面世!点击免费阅读更多章节:花养女人幸福一生

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内容简介

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本书为北京电视台《养生堂》热播系列节目“花养女人幸福一生”和中央电视台《健康早班车》“养生花”系列节目讲座的精华合集。
  中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授累计45年中医临床保健经验,结合用花调节众多身心疾病的真实案例,告诉您以花养人的中医养生奥秘和以花入药,以花入馔,以花祛病的花疗养生保健法。
  全书重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季及桃花等12种常见养生花及其对症保健功效和食疗花疗方。并介绍了众多的花茶、花粥、花饮、花膳方,从而教会大家如何学会用花料理身体,做好体内环保。内容涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料,有效改善身体和预防疾病。是近年来来难得的一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。

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作者简介

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吴大真,女,著名中医内科专家,著名健康科普教育专家,主任医师、教授,研究生导师。
  北京市政协委员,中国保健协会副理事长,中国保健养生协会科普教育分会会长,北京国际医药促进会常务副会长,中国药学会原秘书长,原《中国医药报》社长、总编。
  曾在中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、同济医院、北京中医药进修学院等单位担任领导工作。
  早年毕业于北京中医学院,师承中医泰斗秦伯未先生,对祖国医学有精湛的造诣。著有《临床医师诊疗技巧》、《中医肾脏病学》、《秦伯未医学名著全书》及《名中医绝技良方》系列丛书等具有较高学术价值的专著,系《中国保健咨询师》培训教材主编。
  近年来,多次受国家行政机关、大型企事业单位及行业协会的邀请,举办近千场养生科普类专场讲座,并受邀做客全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈,现为北京电视台《养生堂》中医养生专家,中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员等。

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目录

**章 玫瑰花——养血调经的“花中皇后” 玫瑰:食药两用的舒肝理气药 玫瑰水与玫瑰露,祛皱除斑的“美容神水” 玫瑰益母草,月经不调的良药 排除抑郁不用愁,玫瑰花烤羊心 玫瑰露酒:治疗乳腺疾病的良药 【附】玫瑰食疗药膳方选第二章 百合花——宁心润肺的“云裳仙子” 百合花:清心润肺保健名花 百合花泡水,改善肤色暗沉 百合花菊花茶,抑郁症的良方 百梨银汤:通治各类咳嗽 莲子百合薏米粥:美容佳品 【附】百合食疗药膳方选第三章 金银花——清热解毒的药铺“小神仙” 金银花:清热解毒的名品 金银花露水,消暑去痱夏日凉茶 金银甘草花饮,疮疡之症的克星 金银花银翘饮,治疗青春痘的*佳饮品 忍冬藤酒:治风湿疮疡之症 【附】金银花食疗药膳方选第四章 菊花——平肝明目的延寿名花 小小菊花功效多,散风清热又明目 菊花决明子粥/茶,平肝明目更有效 菊花酒与菊花膏:延年益寿的良药 菊花枕:治疗慢性头痛的良药 小小野菊花:解毒又降压 【附】菊花食疗药膳方选第五章 茉莉花——理气开郁的花茶至尊 茉莉入药一室香,健胃消愁不用愁 茉莉粥与茉莉水:香身润燥的驻香良方 常饮茉莉花茶:让口气清新起来 茉莉乌鸡汤,贫血**方 茉莉石菖蒲茶:胃病患者的保健奇方 茉莉花根有毒,内服须谨慎 【附】茉莉花食疗药膳方选第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁 梅花:改善心情不好,食欲不佳的食药之花 胃部脘痛不用愁:就用梅花水与梅花汤 梅花粥与半夏厚朴汤:防治梅核气 绿梅冰糖茶:女性的专属保健茶 菜籽油泡梅花:治疗皮肤病的专家 乌梅:固涩养阴解暑佳品 【附】梅花药膳方选第七章 三七花——平肝降压的“金不换” 良药三七花,平肝还降压 一杯三七花水,帮你轻松入睡 三七花茄汁香蕉,清热止咳有疗效 食用三七炖鸡,崩漏消失痕迹 三七冰牛奶,治疗吐血可信赖 【附】三七食疗药膳方选第八章 红花——活血美容的化瘀名花 西红花:活血化瘀,天下**花 月经过少,泡点红花山楂酒 红花茶+红花面膜,让你的容颜由内而外绽放光彩 红花煮蛋,寄给不孕女士的福音 【附】红花食疗药膳方选第九章 桃花——活血悦肤的靓颜佳品 桃花:利水消肿,善除癫狂 每天一杯桃花水,减肥美容效果佳 春日桃花粥,美容新选择 桃红四物汤,养血活血,让你由内而外散发美丽 桃树一身皆是宝,祛病除灾显神通 【附】桃花食疗药膳方选第十章 荷花——全身是宝的“花中君子” 荷花:活血化瘀驻容颜 荷花粥与荷叶枕,夏季失眠不用愁 山楂荷叶茶,喝出苗条身材 三味莲子羹,白带异常的克星 荷花家族能入馔,美味可口又养生 【附】荷花食疗药膳选集第十一章 桂花——温胃散寒的“花中月老” 桂花:暖胃止痛**花 桂花酒,化痰散瘀有一手 桂花糯米藕,开胃好帮手 玉花粥与桂花茶,让你呵气如兰 【附】桂花食疗药膳方选第十二章 月季花——疏肝调经的“长春花” 月季,药食兼优的疏肝调经佳品 月季蒲黄酒,调理月经好帮手 月季花炒猪肝,疏肝养肝的珍馐 不得不提的清咳止血神汤 活血消肿,花中数月季 【附】月季食疗药膳方选附录一 十二花卉使用手册附录二 种花卉药膳食疗索引附录三 常用花卉入药摘要附录四 花疗歌——月月有花入药来

封面

花养女人幸福一生

书名:花养女人幸福一生

作者:吴大真

页数:183

定价:¥29.8

出版社:化学工业出版社

出版日期:2010-05-01

ISBN:9787122080783

PDF电子书大小:48MB 高清扫描完整版

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