孔令谦谈会吃才健康-2-附赠价值100元中医体验优惠券-时长60分钟的厨艺绝招

节选

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《孔令谦谈:会吃才健康2》作者从养生的三本主义出发，讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则，授人以渔，让读者能够自己修炼成一双火眼金睛，进行自我辨别，自我选择。进而到重视内外环境，补养正气所取之饮食，清热、滋阴、除湿，调整体质内病不生，再到预防三高如何饮食，及运转周身太极，气血旺则百病不生，层层深入，娓娓道来。道得尽的是短短数篇知识，道不尽的是拳拳医者之心和绵绵千年的养生文化。

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相关资料

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当当网友对《孔令谦谈会吃才健康1》的评论
☉看了孔老师的书后，我按照书的内容以及自己身体的体质，订了一个四季早、中、晚餐的
食谱，希望能够坚持下去，到时候看看是否收效。谢谢孔老师。
——网友流星雨14
☉讲得浅显易懂，尤其是冬季进补三元汤，很有益处。
——网友秦颖
☉发现孔老师出书是很用心的，此书从理论联系实际讲如何“吃”，打开了“嘴”这扇门，
孔令谦老师“养生就是生活”“防胜于治”“不治已病治未病”的养生理念其实是给当今社会
中的绝大多数人传达一种健康的生活方式，治病要治本，本就是本着改变导致疾病的不良的生
活习惯和方式，虽不如医生那样“立杆见影”，但却是最根本的“治疗”，本之于社会大众，
关爱人们的生活在孔令谦编著的书中跃然纸上：有时看似罗列，但却让人觉得温暖舒心，像衣
食父母一般的细心“叮咛”，能反映出孔令谦老师对其三代医学世家之“仁爱”“本之于民”
和“辨证施治”思想精神的传承、发展和发扬。
——网友potfutw
☉内容丰富，言简意赅，很喜欢，人说“三辈人才能学会吃饭，四代人才能学会穿衣（是指
对身体有好处的饮食和穿着）”，这本书对指导日常生活很有帮助，谢谢孔先生！
——网友sunny4715

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本书特色

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★孔令谦：京城四大名医孔伯华嫡孙
★著名中医孔少华之子
★中国传统文化及中医文化学者
★著名中医养生专家
★孔伯华养生医馆馆长
★孔伯华中医世家学术非物质文化遗产保护项目传承人
★《孔令谦谈会吃才健康1》荣获中国十大健康图书奖
★中央电视台，北京电视台，山东电视台，辽宁电视台，湖南电视台等众多电视台权威养生专家

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内容简介

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本书作者从养生的三本主义出发，讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则，授人以渔，让读者能够自己修炼成一双火眼金睛，进行自我辨别，自我选择。进而到重视内外环境，补养正气所取之饮食，清热、滋阴、除湿，调整体质内病不生，再到预防三高如何饮食，及运转周身太极，气血旺则百病不生，层层深入，娓娓道来。道得尽的是短短数篇知识，道不尽的是拳拳医者之心和绵绵千年的养生文化。

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作者简介

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京城四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，中国传统文化及中医文化学者，著名中医养生专家，孔伯华养生医馆馆长，孔伯华中医世家学术非物质文化遗产保护项目传承人。中央电视台，北京电视台，山东电视台，辽宁电视台，湖南电视台等众多电视台权威养生专家。

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目录

〖1〗**章人人都该掌握的养生原则**节养生的三本主义2☉本之于己2☉本之于社会3☉本之于经验8☉第二节养生就是生活8☉顺四时，适寒暑即是大补益9☉心情愉悦的人不容易生病11☉第三节养生的目的是治未病14☉医的*高境界——治未病14☉读者的疑问——有没有包治百病的良药16〖1〗第二章内外环境失衡是人生病的根本原因**节外环境被破坏，是给瘟疫造温床24☉中医时气论：夺命传染病缘何接连不断？24☉洪水、干旱、地震之后为什么容易发生疫情27☉流感越来越难治，都是病毒的错吗？29☉第二节内环境不平衡，疾病就有机可乘32

封面

书名:孔令谦谈会吃才健康-2-附赠价值100元中医体验优惠券-时长60分钟的厨艺绝招

作者:孔令谦

页数:171

定价:¥29.8

出版社:化学工业出版社

出版日期:2011-02-01

ISBN:9787122100931

PDF电子书大小:152MB 高清扫描完整版