别为工作小事抓狂

本书特色

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　　工作零压力，职场零冲突，把上班变成*开心的事！
　　快乐职场人的100个减压良方
　　爱自己，爱工作，邂逅充满正能量的职场人生！
　　《纽约时报》畅销榜蝉联101周
　　作品已被译成40种语言，在全球135个国家出版发行，总销量逾27 000 000册！

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内容简介

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　　工作减压的智慧锦囊，改变职场现状的心灵圣经！
　　? 每到周一就无精打采，企盼周五快点到来；
　　? 早上赖床，踩点上班，经常气喘吁吁地打卡；
　　? 工作进展不顺利时，觉得所有人都是冲着你来的；
　　? 对重复不断的工作内容产生厌烦，心思很难集中；
　　? 周末怎么睡都不解乏，一听到“过劳死”的新闻就担心……
　　问题、压力、冲突和困难，这些本就是工作中的固有元素，一味地抱怨或逃避不仅对身心无益，更会使你的工作效能降低，无法发挥出*大热情与潜能，从而大大影响你的前程！

　　世界著名激励大师卡尔森，结合自己的亲身工作经历和数十位职场人士的现身说法，为你提出100条切实可行的策略，帮你缓解情绪压力，与人建立和谐共赢的关系，更高效地完成工作，并实现自我提升。读完本书，你将发现：

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作者简介

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　　理查德·卡尔森（Richard Carlson, PH. D. 1961~2006）
　　风靡全球的畅销书作家
　　著名演说家和激励大师
　　“不抓狂”哲学奠基人
　　理查德·卡尔森博士将其毕生精力用于倡导和宣扬他的“不抓狂”哲学。他面对数百万计的观众进行演讲，为PBS电视台主持特别节目，　　接受CNN等媒体专访，并曾多次受邀参加奥普拉脱口秀等知名谈话节目；《人物》杂志（People）将他选为“最有魅力的人物”。卡尔森以轻松温馨的文笔，为人们提供各种简单有效的生活与工作智慧，他的演说、著作和有声书风靡全世界，已成为新世代的激励大师。

　　理查德·卡尔森于2006年因心肌梗塞突然离世，全世界为之震惊和惋惜。如今，他的“不抓狂”哲学仍然激励着无数读者活在当下，用更宽容自在的心态开创美好人生。

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目录

part 1
个人职场减压篇
身在职场，工作不可避免会伴随着各种大大小小的压力。你需要自我调节，微笑面对，这将让你的职场生活变得更轻松、更快乐！
2 快乐的人更容易在工作中脱颖而出
4 放下控制欲，你会活得更轻松
7 请你忘掉自己“有多累”
9 警惕工作“过劳死”
11 不要成为“20/80”法则的牺牲者
13 戒掉“我得去工作了”的口头禅
15 明白“期望越高，失望越大”的道理
17 无人喝采时，就拍拍自己的肩膀
18 与其希望身在别处，不如学会乐在当下
20 迈出**步，在大庭广众下说话
22 别把压力当成前进的动力
24 有些时候，压力是“想”出来的

封面

书名:别为工作小事抓狂

作者:理查德·卡尔森

页数:208

定价:¥29.8

出版社:广东人民出版社

出版日期:2012-11-01

ISBN:9787218081991

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