女人30 40 50美味养生膳

内容简介

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编者序
爱，从拥有健康的身体开始!
食谱作者序
进厨房玩创意，养生膳食EASY做!
**章
活力上桌，健康满分
蔬菜类
西兰花、甜椒、圆白菜
芦笋、芦荟
莲藕、牛蒡、竹荪
豆芽、芹菜
金针花、苋菜、菠菜
菇类、空心菜、苫瓜
花生、冬瓜
水果类
西瓜、苹果、蕃茄
杨桃、芒果、甘蔗、红葡萄柚
荔枝、猕猴桃、草莓、桑葚
葡萄、柠檬、柑橘、香蕉
青瓜、鲜橙、椰子、木瓜
贴心专栏：多吃蔬果帮助排毒
五谷类
籼米、糯米、粳米
小麦、大麦、玉米
麦芽、荞麦、甘薯
糙米
全谷与豆类
豆豉、芝麻
黄豆、豆腐
枸杞、莲子、绿豆
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目录

编者序爱，从拥有健康的身体开始!食谱作者序进厨房玩创意，养生膳食EASY做!**章活力上桌，健康满分蔬菜类西兰花、甜椒、圆白菜芦笋、芦荟莲藕、牛蒡、竹荪豆芽、芹菜金针花、苋菜、菠菜菇类、空心菜、苫瓜花生、冬瓜水果类西瓜、苹果、蕃茄杨桃、芒果、甘蔗、红葡萄柚荔枝、猕猴桃、草莓、桑葚葡萄、柠檬、柑橘、香蕉青瓜、鲜橙、椰子、木瓜贴心专栏：多吃蔬果帮助排毒五谷类籼米、糯米、粳米小麦、大麦、玉米麦芽、荞麦、甘薯糙米全谷与豆类豆豉、芝麻黄豆、豆腐枸杞、莲子、绿豆……

封面

书名:女人30 40 50美味养生膳

作者:陈皓雯

页数:161

定价:¥39.8

出版社:云南人民出版社

出版日期:2006-01-01

ISBN:9787222045897

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