找回你自己

本书特色

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丢开你的罪恶感！
勇敢找回你自己！　　
《找回你自己》将告诉你，在他人给你添加额外的”负担”时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说”不”，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。　　
通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径，比如：　　
6个以退为进的建议；　　
12条需避免的过错；　　
7步思考法；　　
7种有效地应对争吵方法；　　
8种虚假前提及其如何产生作用；　　
8种保证睡眠的方法；　　
5种避免大脑疲劳的方法；　　
以及其他数百个为人处世之道。　　
《找回你自己》是一本实用性操作手册，它强有力的主题是：如何有效地应对他人自私地强加给你的压力和制造的问题。本书初版于1937年，而后多次再版，成为现代的经典著作。已帮助成千上万个内心充满”罪恶感”或者深受朋友或者亲人的”好意”困惑的人摆脱困境、找回自我，相信你也能从中受益！

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内容简介

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《找回你自己》初版于1937年，而后多次再版，成为现代的经典著作。
《找回你自己》的观点并不是弘扬恶意的自私，而是劝诫人们面对他人非依你本性地要求你付出时间、精力和情感时，如何说”不”。而同时对于能够实现真正的自我，让你的自我展现并完成的要求说”是”。 　　
《找回你自己》不是简单的说教推理，而是通过生活中婚姻、家庭、工作、教育、投资等一系列50个真实的心理学案例，向读者传达在他人给你添加额外的”负担”时，本书将帮助你减轻这些负担。教你如何抵制压力、避免出于礼貌或者过分负责的心态而受到他人无端的利用。 

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作者简介

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大卫·西伯里（1885-1960），世界知名的心理学家，著述丰富，其中包括：《生而快乐》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦虑》（How to Worry Successfully）、《贴近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。

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目录

引言时代的挑战/ 11生活之重/ 72如何解决问题/ 123拒绝妥协/ 164被教育出来的失败/ 195爱与责任/ 236通向幸福之路？/ 267学会偷懒/ 298赢的方式/ 349不要自我满足/ 3810新黄金法则/ 4211了解你的内心/ 4912不期而至的死亡/ 5413如何拒绝请求/ 5714自我防卫是应该的吗？/ 6415生活的智慧/ 6816当牺牲意味着伤害/ 7217愚蠢的贪婪/ 7518掌控你的敌人/ 7919治疗控制者/ 8220搞定你的麻烦/ 8721高尚的自私/ 9322走出孤独/ 9723关于婚姻/ 10024如何引起他人的注意/ 10525当生意面临危机/ 11026如何引起他人的注意/ 11627麻烦的诞生/ 11928如何面对流言蜚语/ 12429婚姻中的困惑/ 12830让威士忌回归原位/ 13331不和谐的性生活/ 13732如何预防自杀/ 14533心烦意乱/ 14934困境之惑/ 15435为什么生活如此艰难？/ 15936如何终结悲伤？/ 16537离婚的秘密/ 16938事物的两面性/ 17539吵架新技能/ 18140为什么会英年早逝？/ 18741睡眠好，心情好/ 19142生病还是健康/ 19643为金钱而烦恼/ 20044如何变得富有并享受富有/ 20445成功的习惯/ 20846接受你的过失/ 21447如何面对危机/ 22048如何生活得更惬意/ 23049新权利法案/ 24050找准自己在生活中的位置/ 250

封面

书名:找回你自己

作者:西伯里

页数:253

定价:¥36.0

出版社:北京大学出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787301270554

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