爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣
本书特色
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焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。
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内容简介
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本书符合中青年群体的心理需求，在急速变化的世界里，抚平伴侣内心的焦虑不安。同系列《内向性格者爱情指南》出版后即获好评。
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作者简介
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凯特·N.蒂德（Kate N.THIEDA）美国知名心理医生，曾获得心理咨询学的硕士学位。她接受过认知行为疗法和辩证行为疗法的专业训练，为饱受焦虑症、抑郁症及其他心理疾病的成年患者提供专业治疗，在业内具有良好口碑。
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目录
目
录
CONTENTS
引言
**章
正确认识并应对焦虑
第二章焦虑如何影响夫妻情感
第三章对于爱人焦虑症的典型反应
第四章缓解焦虑的沟通技巧
第五章缓解焦虑、放松心情的技巧
第六章不同焦虑症的应对方法
第七章可以缓解焦虑的生活方式
第八章看护人的自我呵护
引用资料
参考文献
专有名词对译表
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封面
书名:爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣
作者:凯特.N.蒂德
页数:247
定价:¥39.0
出版社:清华大学出版社
出版日期:2018-03-01
ISBN:9787302491569
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