大学生职业生涯规划与实践

本书特色

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  本书根据高职大学生的特点,概括介绍了职业生涯规划的基础知识、基本理论,大学生职业生涯规划的制定与实施,大学生进行自我探索、时间管理、素质拓展的方法等。既有系统的理论,又有切合大学生实际的职业素质、能力方面的训练,内容全面,还穿插了许多案例、测评与互动讨论内容,现实性、指导性、操作性强,可对大学生提供积极的帮助。

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目录

**章职业生涯规划概论**节职业生涯规划概述一、职业生涯规划的含义和内容二、职业生涯规划的特点三、职业生涯规划的类型四、职业生涯规划的意义第二节职业生涯规划理论一、职业选择理论二、职业生涯发展理论三、职业锚理论四、克朗伯兹(krumboltz)的社会学习理论五、认知信息加工理论第三节职业生涯规划原则、要素与阶段划分一、职业生涯规划的原则二、生涯规划的基本要素三、职业生涯的阶段划分第四节职业生涯规划的方法与步骤一、职业生涯规划的方法二、职业生涯规划的步骤三、职业生涯规划中的常见问题四、职业生涯规划实例第五节开展大学生职业生涯规划教育的意义一、职业生涯规划可以帮助学生树立正确的职业观二、帮助学生正确进行自我认知,发掘和发挥自我潜能三、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性,提升成功的机会四、职业生涯规划可以帮助大学生提升应对竞争的能力五、提高就业市场配置的成功率六、有利于降低离职率和就业压力拓展阅读第二章自我认知——职业兴趣**节大学生职业生涯与自我认知一、自我的含义二、了解自我三、自我认知对大学生职业生涯的意义四、大学生进行自我认知的主要内容五、大学生进行自我认知的方法第二节职业兴趣一、关于兴趣二、职业兴趣三、对职业兴趣的正确认识第三节霍兰德职业兴趣理论第四节职业兴趣与职业选择一、兴趣对职业生涯的影响二、兴趣在职业活动中的作用三、兴趣对择业的影响四、如何实现兴趣与职业的匹配五、特长的探索实践活动第三章性格探索**节性格与生涯发展的关系一、什么是性格二、性格与生涯发展的关系第二节通过mbti了解性格一、什么是mbti二、16种mbti类型第三节mbti与职业的匹配第四节其他探索性格的方法第五节大学生性格养成与事业成功一、大学生性格的影响因素二、大学生性格的培养与矫正三、性格与事业成功四、影响大学生性格形成与发展的因素五、良好性格的培养实践练习第四章职业技能**节能力概述一、什么是能力二、能力与知识、技能三、能力与生涯发展的关系第二节能力与职业选择一、能力的分类二、能力倾向的分类:多元智力论三、技能的分类四、雇主们*重视的技能第三节 技能探索一、发现自己的成就及技能二、了解职业对技能的要求三、技能的表达实践练习第五章价值观探索**节价值观概述一、价值观的概念二、职业价值观三、为什么在职业选择中要考虑价值观?第二节树立正确的价值观念一、当代大学生职业选择中存在的问题二、价值观可以发生变化第三节个人价值观探索一、职业价值观分类卡二、活动:价值观市场三、活动:价值观拍卖四、价值观测评五、真实价值观澄清参考资料第六章职业认知**节外部环境分析一、社会环境二、行业环境三、企业内部环境四、家庭环境分析第二节专业学习与职业发展的关系一、学业与职业的关系二、专业与职业的关系第三节产业、职业、职业分类一、产业二、职业三、职业的分类四、增长和发展中的职业五、衰落和消退中的职业六、调整和变化中的职业七、职位分析第四节职业认知的方法一、职业认知的意义二、职业认知的方法第五节职业选择的原则实践练习第七章确定目标制定规划**节职业决策(191)一、决策风格二、职业决策中的挑战三、职业决策的方法第二节确定职业目标一、确定职业目标的重要意义二、确定职业目标的准则三、确定职业目标的方法第三节制订大学生涯规划的方法一、按时间制订自己在校期间的生涯规划二、按内容制订自己在校期间的生涯规划三、大学生涯规划的阶段性第四节 大学生生涯规划案例介绍一、规划就业的案例二、规划考专升本的案例三、规划创业的案例拓展练习第八章制订实施方案,评估修正**节制订大学生生涯与发展规划实施方案一、制订行动方案并实施二、大学三年的行动方案三、年度(或学期)行动计划四、月度行动计划五、周行动计划六、日行动计划第二节大学生生涯与发展规划实施方案的评估与修正一、生涯规划评估二、反馈与修正第三节大学生涯发展规划的实施与评价一、大学生涯发展规划的实施二、大学生涯发展的评价三、大学生生涯与发展规划方案的修正第四节大学生生涯与发展规划实施案例一、制订实施方案二、评估实施结果三、修订实施方案四、小组讨论:规划与实施的区别与联系第九章大学生涯规划的管理**节大学生的学业规划与管理一、了解大学特点,完成学习适应二、了解专业要求,把握学习内容三、博览群书,扩宽知识第二节大学生的生活规划与管理一、养成良好的生活习惯二、培养健康的兴趣、爱好三、树立正确的交友观四、学会科学管理时间五、学会管理情绪第三节大学生的社会活动规划与管理一、学习与社团二、课堂学习与社会实践第十章素质拓展训练**节素质拓展概述一、漫谈素质二、素质拓展训练三、大学生素质拓展训练纲要第二节大学生素质拓展训练内容、要求及其途径一、思想政治与道德修养二、社会实践与志愿服务三、科技学术与创业训练四、文化艺术与身心发展五、社团活动与社会工作六、技能培训及其他第三节素质拓展训练是整个职业生涯的要求一、扫除人文素质“盲点”二、重视沟通艺术修炼三、高职学生提高专业技能的途径

封面

大学生职业生涯规划与实践

书名:大学生职业生涯规划与实践

作者:贾杏

页数:302

定价:¥35.0

出版社:北京师范大学出版社

出版日期:2013-09-01

ISBN:9787303170067

PDF电子书大小:84MB 高清扫描完整版

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