大学生职业发展与就业指导

节选

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  《大学生职业发展与就业指导》:  田羽的“幸福”生活  田羽出生在一个条件优越的家庭,父母从小就对她宠爱有加,什么事情都帮她安排得井然有序,所以也养成了她毫无主见,事无巨细均向家人请示的依赖心理。随着年龄的不断增长,她也开始要面临就业的问题了,但是长期养成的依赖心理使得她根本没办法去适应残酷的竞争,每一次不但要父母找好单位,还要他们一同陪伴参加面试,她的面试结果也是可想而知了。  点评:  父母来陪着参加面试的情况在这个社会似乎并不少见,然而,人总有一天要学会长大,长期依赖家长的同学,一定要注意了,这种情况是不可能得到工作单位的认可的。症状:  ①在没有从他人处得到大量的建议和保证之前,对日常事务不能做出决策。  ②无助感。让别人为自己做大多数的重要决定,如在何处生活,该选择什么职业等。  ③被遗弃感,明知他人错了也随声附和,因为害怕被别人遗弃。  ④无独立性,很难单独展开计划或做事。  ⑤过度容忍,为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。  ⑥独处时有不适和无助感,或竭尽全力以逃避孤独。  ⑦当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。  ⑧经常被遭人遗弃的念头所折磨。  ⑨很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。  只要满足上述特征中的任意五项,即可诊断为依赖型人格。而当代大学生有不少是独生子女,在父母的精心呵护下成长,由于受应试教育的影响有些是高分低能,动手实践能力差,思想上纯粹追求安稳,往往不敢主动求职,甚至出现了在父母陪同下去求职的可笑场面。表现在就业过程中就主要有:缺乏信心和勇气,在社会、学校为其提供的就业机会面前顾虑重重,不能主动地参与就业竞争,而是寄希望于学校和家庭,静候学校和家长的安排,使自己在就业中处于劣势。处方:  对依赖型人格障碍的治疗,可以采用如下方法:  习惯纠正法  依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是自己做决定的。你可以每天做记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等,每周一小结。  对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班,那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班,而不要因为别人的闲话而放弃,直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小,但正是你改正不良习惯的突破口。  对自主意识中等的事件,你应提出改进的方法,并在以后的行动中逐步实施。例如,在制订工作计划时,你听从了朋友的意见,但对这些意见你并不欣赏,便应把自己不欣赏的理由说出来,说给你的朋友听。这样,在工作计划中便掺人了你自己的意见,随着自己意见的增多,你便能从听从别人的意见逐步转为完全自做决定。  对自主意识较差的事件,你可以采取自我控制技术逐步强化、提高自主意识。自我控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如,你从朋友的暗示中得知她喜欢玫瑰花,你为她买一枝花,似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后,你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带朋友去植物园,或带朋友去参观插花表演,就证明你的自主意识已大为强化了。  依赖行为并不是轻易就可以消除的,一旦形成习惯,你会发现要自己决定每件事毕竟很难,可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生,简单的方法是找一个监督者,*好是找自己*依赖的个人。  ……

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内容简介

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本书根据教育部2007年7号文件《关于下发〈大学生职业发展与就业指导课程教学要求〉的通知》的精神编写,是一本全程化大学生职业指导教材。
本书通过大量生动的案例,图文并茂地对大学生职业生涯规划、职业意识、职业道德、人际关系、求职技巧、就业政策、大学生创业等方面进行了讲解与分析。帮助学生正确地认识自我,认清就业形势,端正学习态度,树立正确的就业观念,掌握就业技能,提升就业竞争力。
本书结构新颖、内容丰富、指导性强,可用于普通高等院校及职业院校开设就业指导课程和讲座教材,也可作为从事就业、创业指导工作人员及其他人员的培训教材和自学参考书。

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目录

第1章 大学生职业生涯规划1.1 认知职业生涯规划1.2 职业生涯决策1.3 常用的职业生涯规划方法1.4 职业测评1.5 职业生涯规划书第2章 认识自我2.1 性格2.2 兴趣2.3 能力2.4 价值观第3章 探索工作世界3.1 聚焦就业形势3.2 企业对人才的要求第4章 职业意识4.1 责任意识4.2 规范意识4.3 质量意识4.4 团队合作意识第5章 职业道德5.1 认识职业道德5.2 敬业5.3 诚信5.4 忠诚5.5 尊重5.6 借口5.7 珍惜工作第6章 就业观念和就业心理6.1 就业观念6.2 就业心理第7章 管理技巧7.1 压力管理7.2 时间管理7.3 情绪管理第8章 人际关系8.1 寻求双赢8.2 真诚赞美8.3 心怀感恩8.4 宽容8.5 分享8.6 沟通第9章 大学生就业政策和就业法规9.1 大学生就业政策9.2 高校就业管理部门的职责及工作程序9.3 大学生就业签约及就业报到程序9.4 人事代理制度9.5 大学生就业法规常识9.6 社会保险第10章 求职技巧10.1 就业信息收集10.2 求职自荐材料10.3 笔试10.4 面试10.5 面试后的工作第11章 职业形象11.1 职业形象概述11.2 职业形象的外形塑造11.3 职业形象的行为提升第12章 商务礼仪12.1 电话礼仪12.2 致意礼仪12.3 尊位礼仪第13章 创业指导13.1 成功创业所需基本技能13.2 创业计划书的制订13.3 创业风险参考文献

封面

大学生职业发展与就业指导

书名:大学生职业发展与就业指导

作者:郭寒宇

页数:301

定价:¥34.8

出版社:武汉大学出版社

出版日期:2012-08-01

ISBN:9787307064164

PDF电子书大小:125MB 高清扫描完整版

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