孕产妇怎么吃:孕育完美宝贝的营养方案

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Part1 快乐的孕期生活孕前的准备工作孕前营养大储备孕前坚决Pass的不良习惯选择创造宝宝的*佳条件推荐营养菜谱特别推荐：想怀孕，微量元素不可少孕1月 精王子与卵公主相爱了孕2月 消除初为人母的不安孕3月 清除害喜症状，多多补充营养孕4月 腹中有宝初长成孕5月 和宝宝互动起来吧孕6月 坚持运动、营养双丰收孕7月 努力孕育聪明宝宝孕8月 和宝宝一起努力孕9月 为分娩做准备孕10月 宝宝准备“搬家”啦Part2 大受好评的孕期16种营养速报脂肪 碳水化合物蛋白质维生素A维生素B1维生素B2维生素B3维生素B6维生素B12维生素C维生素D维生素E维生素K叶酸钙铁锌镁磷硒钠碘膳食纤维 DHAB一胡萝卜素卵磷脂特别推荐：营养素之外的营养Part 3 缓解孕期不适的营养膳食抑制孕吐孕期失眠孕期心烦孕期疲倦孕期晕眩孕期牙痛先兆流产孕期贫血孕期腹痛孕期水肿孕期便秘孕期高血压综合征孕期糖尿病孕期抽筋孕期频尿孕期胃部不适安胎养胎 超重的纠正食谱增强母子肌肉功能提高母子的抵抗力增强母子牙齿和骨骼健康好肠胃吃出健康孕妈妈谨防过敏反应Part 4 新妈妈的月子调理方案坐月子*初几天应该怎么调养坐月子是新妈妈休整的好时期怎么进行调养膳食推荐产后7天新妈妈的营养膳食饮食原则促进泌乳的食材产后滋补食材素食新妈妈的饮食原则原则一：多豆少油原则二：多粗少精

封面

书名:孕产妇怎么吃:孕育完美宝贝的营养方案

作者:马方

页数:239 页

定价:¥39.8

出版社:中国轻工业出版社

出版日期:2009-01-01

ISBN:9787501966936

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