饮食宜忌大全-赠送宜忌搭配拉页

本书特色

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　　著名营养专家张晔老师告诉您：原来养生可以如此简单！
    为什么食物越来越丰盛，身体却越来越糟糕？
    我们终日奔波辛苦挣钱，难道就是为了老来看病？
    上火、过敏、便秘、肥胖、高血压、糖尿病……从五脏到五官，没啥地方让人省心的！
    健康就这么难吗？
    其实养生可以很简单！
    《养生五谷大全》《养生汤羹大全》《饮食宜忌大全》2012年5月隆重上市！
    深入破解家常食材的营养密码，补钙还是护眼，瘦身还是降压，让你一目了然！
    全家人的保养要点，父母、孩子，还有我们自己，全部涵盖！
    各种体质人群的日常养护、各种常见疾病的饮食保养，按图索骥，简单明了。
    家常的、经典的、私家的……各款菜谱，在养生的基础上，美味不打折！
   
本系列图书由畅销书《养生豆浆大全》团队全力打造，每一点养生知识均有著名营养专家张晔老师通俗讲解，让您吃得美味，吃得明白，吃得健康！

    附赠“食物相克相宜速查”拉页

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内容简介

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　　吃可以让我们容颜姣好，身材窈窕，身体健康；但是不正确的吃，也往往会适得其反。纠正日常饮食中常犯的饮食错误，改变不健康的饮食习惯，对症饮食，对于养生保健至关重要。这里有著名营养专家张晔告诉您的不会吃错的营养法则。

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作者简介

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　　张晔
   
解放军309医院前营养科主任，中国营养学会会员。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。对临床多用疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。

   
在长期的实践工作中，不断进行总结、积累，以宝贵经验贡献人民。在报纸、杂志上发表文章100余篇，编著《养生豆浆大全》《养生豆浆米糊果蔬汁大全》《养生堂滋补汤粥》等著作，与他人合作出版论著多部。目前，工作重点从医院的营养治疗转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高。编著的《养生豆浆大全》成为中国图书商报举行的“阅读城市?城市阅读”大型推广活动中的首批推荐书目。

   
在中央电视台《健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《养生堂》《科学实验室》、山东卫视《养生》、湖南卫视《百科全说》等媒体做过多次专题录像节目。

　　杨立学

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目录

part 1 日常小食材  神奇大药用
　健脾养胃
　山药/小米/芋头/山楂/土豆
　护心
　红豆
　清肝明目
　枸杞子/胡萝卜/玉米/菊花
　补肾
　黑豆/芝麻/黑米/韭菜
　润肺
　百合/梨/白果/荸荠
　补益气血
　红枣/糯米/菠菜/南瓜
　去湿消肿
　薏米/白萝卜

封面

书名:饮食宜忌大全-赠送宜忌搭配拉页

作者:张晔

页数:128

定价:¥25.0

出版社:中国轻工业出版社

出版日期:2012-05-01

ISBN:9787501987238

PDF电子书大小:153MB 高清扫描完整版