体适能理论与实践教程

内容简介

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　　《体适能理论与实践教程》是一本针对普通大学生而编写的体育著作，书中根据当前高校体育教学改革的发展，围绕教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》和“阳光体育运动”精神，把“健康di一”的指导思想和终身体育的理念贯穿其中。体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的的体育必修课程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。全书包括基础理论和运动技能内容；基础理论内容针对大学生的体育兴趣、运动基础、健康状况，按照体育健身规律，从生物运动科学、健身教育、运动技能、竞赛知识等方面做了较详细的讲述；运动技能内容基本涵盖了当前高校体育教学普遍开展的项目，既有传统体育教学的项目，又有新兴的时尚体育项目，既有技战术的介绍，又侧重于练习方法和手段的介绍，突出了实用性和针对性。

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目录

**章 体育与奥林匹克文化**节 体育文化第二节 奥林匹克文化第三节 大众体育文化第四节 校园体育文化第二章 健康理念**节 健康的内涵第二节 影响健康的相关因素第三节 健康促进途径第三章 体质与体育**节 体质概念第二节 体质形成的生物学理念．第三节 体育锻炼对体质的影响．第四章 心理健康与体育锻炼．**节 心理健康标准．第二节 大学生的心理问题第三节 体育活动对大学生心理健康的影响．第五章 体育锻炼的科学基础．**节 身体素质第二节 运动技能形成历程第三节 运动机能第四节 体育锻炼原理第六章 运动处方研究**节 运动处方概况．第二节 运动处方内容第三节 制定运动处方第四节 运动处方实例第七章 体育生理卫生**节 大学生生理特点第二节 体育锻炼原则第三节 体育锻炼的自我监督第四节 女性体育卫生第五节 运动卫生常识第六节 运动损伤概况第八章 体育与医疗**节 体育与医疗原理第二节 体育医疗原则与方法第三节 体育疗法第九章 体质健康**节 概述第二节 《国家学生体质健康标准》第三节 《国家学生体质健康标准》实施办法第十章 野外定向运动第十一章 田径运动技术第十二章 篮球运动第十三章 传统气功健身．第十四章 足球运动第十五章 乒乓球运动第十六章 羽毛球运动第十七章 网球运动第十八章 武术运动

封面

书名:体适能理论与实践教程

作者:魏烨

页数:589

定价:¥138.0

出版社:原子能出版社

出版日期:2017-11-09

ISBN:9787502279936

PDF电子书大小:130MB 高清扫描完整版