日常饮食习惯宜忌
内容简介
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错误的饮食习惯会吞噬我们的健康,我们要养成什么样的健康生活习惯?我们有哪些错误的饮食习惯?烹饪食物时我们的烹饪习惯是否正确?食物搭配有什么禁忌?
这些饮食习惯的知识,本书一一为你解析,让你从行为、食物、器皿等诸多方面了解饮食全过程中的宜忌,形式简洁明了,知识点丰富实用,是伴你终生的饮食参考书。从阅读本书开始,养成良好的饮食习惯,踏上自己的健康旅程。
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目录
第1章 健席源子饮食习惯 健康从饮食习惯做起 中西方饮食习惯大PK 养成环保的饮食习惯 健康的饮食习惯*关键 良好的饮食习惯使你年轻第2章 不同人群饮食习惯宜忌 儿童饮食习惯宜忌 老年人饮食习惯宜忌 学生族饮食习惯宜忌 上班族饮食习惯宜忌 肥胖者饮食习惯宜忌 准妈妈饮食习惯宜忌 瑜伽族饮食习惯宜忌 手术后饮食习惯宜忌第3章 食物配善习惯宜忌 牛奶配膳宜忌 蛋类配膳宜忌 蔬菜配膳宜忌 水果配膳宜忌 水产品配膳宜忌 肉类配膳宜忌 饮品配膳宜忌 五谷杂粮配膳宜忌第4章 食物烹调习惯宜忌 烹饪方法宜忌 调味品的使用宜忌 蔬菜烹饪宜忌 肉类烹饪宜忌 水产品烹饪宜忌 杂粮烹饪宜忌第5章 食物与餐具宜忌第6章 饮食卫生习惯宜忌
封面
书名:日常饮食习惯宜忌
作者:雷霞 主编
页数:241
定价:¥25.0
出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2007-10-01
ISBN:9787502357825
PDF电子书大小:103MB 高清扫描完整版