小细节决定骨健康

本书特色

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　　一本养骨**的随查工具书，一点一滴，防治骨骼“未病”。
　　衣食住行，决定骨骼健康！骨骼衰老了，就意味着年龄增长，青春不再。所以我们常常听老年人这样说：“老了，身子骨不行了，腰酸背痛腿抽筋。”这些被人们当做是变老标志的状态，都是从骨开始的。换言之，如果您想延缓衰老，让自己保持年轻的状态，就要从养骨开始，让骨骼保持年轻态。

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内容简介

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本书主要内容包括：养骨，从头到脚的骨病先知；激发骨骼新生的小动作；给骨骼从内到外的营养支持；自我防护是*佳的养骨方案；快乐决定骨髓年轻态等。

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目录

**章 养骨，从头到脚的骨病先知
素描骨骼
骨质疏松的发病原因
骨质疏松更喜欢惠顾谁
当心，别被骨质疏松盯上
你所不知道的骨密度值
六因素，易致骨质疏松
六要点，让你早知骨质疏松
姿势不当，警惕颈椎病缠身
颈椎病的四大类型
电脑脖是什么
颈椎病偏爱谁
头晕目眩都是颈椎惹的祸
深度解析骨关节炎
骨关节炎的偏爱人群

封面

书名:小细节决定骨健康

作者:张贺民编著

页数:274

定价:¥29.8

出版社:科学技术文献出版社

出版日期:2012-05-01

ISBN:9787502372019

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