心灵绿茶系列-走出困境

节选

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《走出困境:如何面对成长中的烦恼》是心灵绿茶系列之一。成长是需要付出一定代价的,是一个”破茧而出”的过程,必须接受种种人生考验。有时候在完全看清事物的本质后,可能会感到非常痛苦,有了自主权的自己必须面对各种苦恼。虽然还有许多想要弄明白的事,但却会有更多的问题接踵而来,面前的路会有很多条,没有人能左右你到底该走哪条路,该如何去走,一切都要靠自己去解决。

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本书特色

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《走出困境:如何面对成长中的烦恼》是由中国商业出版社出版。生理变化是每个人成长中必须要经历的事情,烦恼自然是多余的……,青少年的情感世界像一张白纸,万不可在上面画满烦恼……,每个人都会有小小的心理障碍,烦恼不能解决问题,要克服自我……,问题人生才有意义,与其为问题烦恼,不如勇于挑战问题……。少年不知愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。 ——辛弃疾

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作者简介

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王军才,汉族,1961年8月生于西安市长安区,研究生学历,中共党员。1982年9月参加工作,现任西安市长安区第二中学党总支副书记、校长。曾当选长安区第十六届人大代表,并荣获2005年陕西省普及中小学实验教学工作优秀工作者、2007年西安市德育先进个人。在国家十五课题“学生学习心理素质的培养”研究中,撰写的《高中学生厌学情绪的原因与对策》论文,荣获国家级优秀论文奖。

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目录

Chapter 1 远离学习烦恼,叩响成功之门1.学习,时刻保持一颗平常心2.确立明确、高尚的学习目的3.提高你的学习兴趣4.一切从“新”开始5.“心理除法”帮你轻装前进6.“尖子生”不要作茧自缚7.不要被考试的焦虑吓趴下8.补习生,别再扮演病人9.走过落榜复读的心灵困境Chapter 2 迎接花季雨季,正视生理变化1.青春期,决定人生健康成长的关键阶段2.探索自我的奥秘3.为自己揭开神秘的面纱4.科学认识青春期生殖器官的变化5.科学认识青春期阴茎常勃起现象6.正确看待手淫现象7.做好青春期的卫生保健工作8.警惕青春期性发育不良Chapter 3 剖析情感密码,做心情的主人1.怎样度过情窦初开的季节2.青春期的“爱”成熟吗3.该不该有亲密的异性朋友4.“爱”上老师该怎么办5.怎样正确看待“网恋”6.得了异性恐惧症怎么办7.男女生说话脸红也是病8.异性同学之间要正常交往9.怎样才能走出失恋的烦恼Chapter 4 消除自我障碍,远离心灵毒药1.认识自我,把握真实的自己2.善待自我,打开心灵的门窗3.相信自我,消除自卑的心理4.走出自我,开放心灵的花园5.完善自我,远离嫉妒的阴影6.控制自我,担任情绪的主人7.挑战自我,成就人生的精彩8.珍爱自我,摆脱心灵的枷锁Chapter 5 和谐人际关系,破解交往难题1.青少年眼里亲密的朋友关系2.如何交到更多朋友3.渴望回报的付出只会给自己增加烦恼4.让朋友充实你空虚的生活5.正确沟通才不会出现误会6.做什么样的自己会让大家喜欢7.与朋友交往须注意8.让友谊永葆一生Chapter 6 感受亲情魔力,让爱相互走近1.不可与父母处处唱反调2.多理解父母的不得已之举3.用耐心争得父母的谅解4.用爱来解读父母的行为5.试着与父母沟通你的烦恼6.平凡家庭有平凡的美7.多站在父母的角度看待自己的行为8.用心感受父母给自己的爱Chapter 7 放飞自由时光,勇于挑战问题1.勇于承认错误是一种高尚精神2.逆境有利于成长3.一味逃避问题只会让自己更软弱4.不要提前预支明天的烦恼5.挫折并不会令你烦恼6.承受压力是青少年的必修课Chapter 8 健康心理自测,摆脱灰色心灵1.青少年心理健康状况测试2.青少年人际交往能力测试3.你是否有强烈的逆反心理4.了解自己的性格很重要5.青少年自卑心理测试6.青少年考试焦虑测试7.青少年修养的心理测试

封面

心灵绿茶系列-走出困境

书名:心灵绿茶系列-走出困境

作者:王军才

页数:264 页

定价:¥33.0

出版社:中国商业出版社

出版日期:2009-05-01

ISBN:9787504465597

PDF电子书大小:91MB 高清扫描完整版

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