觉悟

本书特色

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杨安的《觉悟》是一本关于心理学的书籍，作者通过一个个案例、小故事以及心理测试表等，帮助读者正确认识自己，觉悟生命，开启智慧。当我们能正确、客观地评价自己、评价他人，正确认识身边的人、事、物的时候，才能豁然开朗，少一些烦恼和忧愁，愉快而轻松地过好每一天，享受人生。

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内容简介

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改变自己的心，让心觉悟，是*有效的改变命运的方法。当我们对生命多了一些感悟，对生命的意义有了正确认识的时候，就会少一些烦躁，少一些争斗……安然于一生!杨安的《觉悟》是一部足以改写你生命的书!当被众多问题缠绕的时候，当你依然在抱怨连连的时候，快来读读本书吧!这是一本开启你智慧的书。当你心有不甘的时候，翻翻它；当你心有委屈的时候，翻翻它……一切的一切都会在翻阅之后得到解答，获得心灵的宁静和轻松!

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目录

**章　同在一个世界，你为什么不快乐　努力得到后为什么没有快感　直击烦恼与忧愁的*根本原因　没人不想快乐，只是自我丢弃了快乐　看看那些快乐而幸福的人　没有迷茫的快乐者，只有幸福的觉悟人　记住——觉悟的越早，人生越精美　小测试——你快乐吗第二章　人生快乐幸福的根源——觉悟　觉悟，是对自我公平而客观的认识　觉悟，是寻回自我的过程　觉悟，是追求真正人生价值的自我完善　觉悟，是追求生命意义的自我协调智慧　觉悟，是生活在生活中的*真实态度　小测试——你幸福吗第三章　禅修、入定，打开通往觉悟智慧的大门　不要沉溺于表象——破无常，见本体　忘掉自我——在入定中摆脱烦恼　宁静守一——用坐禅来获取心中的宁静　我为众生，众生为我——打破小我的局限　淡定——生活中应常常保持“三不”的状态　自律——用规则引导生活　小测试——你的心态积极吗第四章　觉悟，从寻找内心的自我开始　人的外在活动都是内在心理活动的体现　学会理性分析，拆解情绪 　如实看住内心的想法，找到真实的自我　专注，不要过分地控制一些细微念头 　反省自己存在的意义　真正地找到真实的自我　小测试——你了解自己吗第五章　宁静安住，突破思维与认知的墙　世界原无对与错，只有存在是非心　倒空自我，少一点自我就少一点烦恼　别人建议属友情提示，你才是人生的真正导演　你的烦躁，只因被不适宜的思维与认知困扰　每一次挫折，都是觉悟的*好良机　拒绝急躁，宁静是通往智慧的桥梁　改变思维模式，就能变失败为成功　小测试——抗挫能力自测第六章　心中常有善念，是觉悟的种子　心正则身正，身正则行正　善，是心中*纯洁、*纯真的种子　心有善念才会真正地反思　越是注重小我，烦恼忧愁就越多　善心，责任心的另一个名字　走出狭隘的自我，做一个真正的大我　大爱才是真爱，懂得真爱的人*幸福　小测试——测试你内心的善良度第七章　活在当下，在生活中修行　控制住自我的情绪，莫为小事抓狂　有时候不妨听听内心所发出的真实声音　自己想要的，真的就能得到吗　即便得到了世界的一切，是否真正地快乐　倘若迷茫，更要停下来好好想想　让内心*真实的自我做决定 　小测试——看看你的情绪控制指数有多高

封面

书名:觉悟

作者:杨安著

页数:224

定价:¥32.0

出版社:中国物资出版社

出版日期:2014-08-01

ISBN:9787504752314

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