心灵拔罐:挥手昨天心归零

节选

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　　《心灵医生系列 心灵拔罐：挥手昨天心归零》：　　美国作家白涅德夫人曾经写过一本《小公主》，里面的主人公莎拉曾经是一个富家女，但她的爸爸突然死去，还破了产，只留下她这个10岁的小女孩。她的生活从天堂掉到地狱，每天都要干脏活、累活，还要忍受别人的讥讽和嘲笑。但她依然很快乐，她接受了这个事实，并且幻想有一天幸福会降临，从而忘记了痛苦和屈辱。当我们在面对这样的环境的时候，我们是不是也应该这样呢？　　人们总是希望自己活得快乐一点儿、洒脱一点儿，可是身处尘世，放眼四周，却常常会有人说自己并不快乐，被一种不可名状的困惑和无奈缠绕着。我们为什么不快乐呢，一个重要的原因就是我们没有学会遗忘。　　在日常生活中，在人生道路上，我们所欣赏到、所见到的不全是让我们愉悦而开心的风景，还会遇到种种的烦恼和不幸，有些甚至是致命的打击。因此我们要学会遗忘。对于我们来说，遗忘是一种明智的解脱。一次不该有的邂逅、一场无益身心的游戏、一次不成功的使人失魂落魄的恋爱、一场让人丢失进取心的空虚幻想，这些都是我们应该从记忆的底片上抹去的镜头。因为我们还在人生路途上行走，我们所追求的事业、目标在前方不远处，我们刻意遗忘是为了使自己更好地赶路，让我们走得更加轻松。　　人们常常为了名利将自己弄得疲惫不堪、将他人对待自己的种种误解铭记于心、将别人的轻视耿耿于怀。于是，本打算给自己营造一个轻松愉悦的天地，却不料到头来反而给自己套上一个又一个精神枷锁，心里的那片蓝天在不知不觉中抹上了灰色，伴随着成长的足迹深植于心，在不经意中折磨摧残着自己。这时我们真的需要一点遗忘的精神。忧心忡忡的你不妨到大自然中去体会事物本来的神韵，净化你的心灵、化解你的悲苦、遗忘你应该遗忘的那些东西。　　遗忘在某种程度上也是一种宽容的体现。作为一个普通人，也许你并没有获得人生中所谓的辉煌，也许你遭受了不应有的嘲讽和轻视，但你不必为此而苦恼，你完全可以潇洒地把它们忘掉。因为，你如果为这些烦事所忧，就永远休想获得人生的辉煌。每个人都需要有一个心灵的空间去反思自己，在这个空间里，学会遗忘可以让你感受到自己的空间清澈了许多，让琐事像漂浮物一样远离我们，沉淀下来的是我们对生活智慧的领悟。　　学会遗忘，这并不是一件容易的事，有许多你想忘也忘不掉的悲伤、痛苦、耻辱，它们是那么刻骨铭心。我们要以一颗平常心去对待痛苦，既然已经发生了，就应该去接受它，再忘掉它，不要为你的生活添上许多不必要的烦恼。学会遗忘吧，遗忘该遗忘的，留给自己一个清新宁静的生存空间，便会感受到欲上青天揽日月的宽阔心怀。　　……

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本书特色

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　　“压力大”“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有很多没用的“鸡肋”因为扔了可惜被我们收藏着。所以，学会扔掉“鸡肋”，看淡得失，才能为心灵减轻负担。

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内容简介

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　　《心灵医生系列 心灵拔罐：挥手昨天心归零》以心灵拔罐的理论为支撑，结合大量的心理测试，介绍了为心灵减负的各种方法。遇见这《心灵医生系列 心灵拔罐：挥手昨天心归零》，需要进行一场缓慢的阅读，这过程就像一股暖流浇灌心田，水过之处，心已经漫洇湿透。愿《心灵医生系列 心灵拔罐：挥手昨天心归零》能给你的心灵来一次“拔罐”，温暖你的内心，释放繁重的生活压力！

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目录

**篇 心灵除“淤”：放下心中多余的部分**章 心灵拔罐法：拔出“淤血”，为心灵藏负学会清空心灵的垃圾放下包袱，轻松前行放弃，才能让心灵洒脱放手，让爱更完美面对烦恼，学会遗忘学会让生活节奏慢下来第二章 心灵抽气罐：放空身心，享受好心情抛开自己的坏心情放下安逸，勤奋才是硬道理学着关上昨天的那扇门放下怨恨，为心灵美容放下懊悔的情绪第三章 心灵留罐法：用心去选择*合适的了解自己真正想要的找到你生活的真正意义做一个积极主动的人不要人错行，不要走错路做好选择，无悔于心第二篇 心灵祛“失”：看淡得失，淡化心灵第四章 心灵驱寒：用心洞察人生得失舍得：给心灵一个家心灵疏导：鱼和熊掌不能兼得不要沉浸在患得患失当中将欲取之，必先给予情感要先舍后得……第三篇 心灵拔“毒”：驱除欲念，把心清零

封面

书名:心灵拔罐:挥手昨天心归零

作者:姜越主编

页数:242

定价:¥38.0

出版社:中国财富出版社

出版日期:2016-06-01

ISBN:9787504760173

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