节能养生
节选
[
《节能养生》内容简介：生命矿藏有限，“节能养生”才是根本人的生命只有一次，节能养生能让生命效果达到既精力充沛又能长寿的*高境界，从而体现生命的*高价值牢记节能养生的三大法宝以静养生，以慢养生，以低温养生。依时而养：四季变化与节能养，生依人而养：各类人群与节能养生，依病而养：各种疾病与节能养生，依器而养：人体器官与节能养生，依体而养：各种体质与节能养生，依心而养：情绪欲望与节能养生，依乐而养：娱乐休闲与节能养生，依食而养：低温食品与节能养生，依地而养：地理温度与节能养生。
]
本书特色
[
《节能养生》：为《杨力谈养生》之一，是由农村读物出版社出版的。
]
作者简介
[
杨力，中国首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员。
1946年出生于书香人家，自幼熟读诗书，12岁即开始研究《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代，即以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，目前累计印数已达14万册，现已有中、英、日、韩等多种版本在全世界畅销，影响巨大。更以《中医运气学》、《中医疾病预测学》奠定了其在中医学术界的地位。
在北京大学图书馆艰苦坐写20年后，她以一己之力完成了洋洋洒洒600万字的《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》。
近几年来陆续出版了9部历史小说“千古系列”，即《千古王朝》、《千古绝恋》、《千古传奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古汉武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名门》，该丛书为弘扬中国历史文化作出了突出贡献，现已成为品牌著作，深受读者好评。
她把《易经》和《黄帝内经》相结合，并将儒家、道家、佛家及诸子百家融会贯通，把有五千年历史的中华养生文化做了升华提炼，从而把中华养生学推到了一个崭新的高度，为中华养生学作出了杰出的贡献。
杨力教授行医40余年，在中国中医科学院研究生院从事中医研究和《易经》、《黄帝内经》教学，已逾25年。近5年来，其数百场公益讲座又深受老百姓的喜爱。她的养生科普书《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计））、《杨力心理养生忠告》等反响甚大，现已进入了千家万户。
杨力教授的目标是把历史悠久的中华民族养生经验整理升华后向13亿中国人推广，她的决心是：只要能让中国人多活10年，宁愿自己少活10年。
]
目录
生命“矿藏”有限．“节能”乃养生之本漫谈节能养生／1人体三宝“精”“气”“神”／1节能养生在国外／2i千奇百怪的长寿事／3心跳慢下来吧／4节能养生的三大要素及功效／4节能并不绝对／6历代养生家如何看节能养生／7依时而养：四季变化与节能养生／10春季节能养生／12夏季节能养生／20秋季节能养生／25冬季节能养生／31依人而养：各类人群与节能养生／35儿童如何节能养生／35青年人如何节能养生／37中年人如何节能养生／40老年人如何节能养生／44女人如何节能养生／49孕妇如何节能养生／55上班族如何节能养生／57在家族如何节能养生／63依病而养：各种疾病与节能养生／66高血压患者的节能养生之法／66冠心病患者的节能养生之法／69中风患者的节能养生之法／70肝炎患者的节能养生之法／72慢性肾炎患者的节能养生之法／73风心病患者的节能养生之法／75糖尿病患者的节能养生之法／76脂肪肝患者的节能养生之法／77颈椎病患者的节能养生之法／78依器而养：人体器官与节能养生／81脑的节能养生／82肝的节能养生／84胃的节能养生／86心脏的节能养生／89脾的节能养生／92肾的节能养生／93肺的节能养生／96依体而养：各种体质与节能养生——八大体质节能养生方案／98阴虚体质之节能养生方案／98阳虚体质之节能养生方案／103气虚体质之节能养生方案／106血虚体质之节能养生方案／108阳盛体质之节能养生方案／110血淤体质之节能养生方案／112痰湿体质之节能养生方案／115气郁体质之节能养生方案／117依心而养：情绪欲望与节能养生——九大心灵节能养生处方／120修身养性／121仁和谦温／123淡泊宁静／124少思寡欲／128自然无为／130宠辱不惊／132乐观豁达／134合人睦邻／135驱散恐惧／139依乐而养：娱乐休闲与节能养生——节能养生十大攻略／142书画养生／143垂钓养生／148收藏养生／150瑜伽养生／152种花养生／156音乐养生／159下棋养生／163太极养生／165风筝养生／168气功养生／170依食而养：低温食品与节能养生／173水生植物食疗与节能养生／174越冬植物食疗与节能养生／178菌类食疗与节能养生／182冬果食疗与节能养生／186地水食疗与节能养生／187低温动物食疗与节能养生／188依地而养：地理温度与节能养生／192地理环境与节能养生／192温度与节能养生／194
封面
书名:节能养生
作者:杨力
页数:197 页
定价:¥22.0
出版社:农村读物出版社
出版日期:2010-01-01
ISBN:9787504852649
PDF电子书大小:77MB 高清扫描完整版