想瘦从会吃开始
内容简介
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80道美味简单的“养瘦”食谱,10分钟5步即可完成,低盐、低脂、低热量,“享瘦”明星级的苗条身材,就是这么简单!
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作者简介
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崔贞珉,毕业于日本织田厨师学校,已获取日本料理师资格证书,曾在东京君悦大酒店法国餐厅工作。回国后,以料理师兼食品造型师的身份,活跃在各大电视节目和杂志上。同时,她还是韩国很多知名女星的专门料理师。
有着堪比明星姐姐崔贞媛的美貌和活泼的性格,在韩国和日本以“美女食品造型师”被人们熟知。现担任众多健康美食类节目的特邀嘉宾,主要有:KBS《充满感性的幸福下午》、《世界的早晨》、SBS《大韩民国cook》、MBC《食神远征队》、STORYON《家庭烹饪》等。
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目录
**章 韩国女星的健康守则
苗条女孩的健康生活习惯
苗条女孩的厨房大改造
苗条女孩的食材选择
火候决定苗条女孩的美味料理
忙碌苗条女孩的简单烹饪妙方
刀是苗条女孩不可或缺的烹饪工具
第二章 低脂瘦身
爽口早餐
鸡肉西红柿沙拉
芸豆沙拉
烤萝卜a
奶酪烤洋葱
水果三明治
封面
书名:想瘦从会吃开始
作者:崔贞珉
页数:191
定价:¥35.0
出版社:东方出版社
出版日期:2012-08-01
ISBN:9787506050630
PDF电子书大小:72MB 高清扫描完整版