你可以不抓狂-办公室情绪调控术
本书特色
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本书通过对时下职场中普遍存在的浮躁情绪——抓狂——的解剖与思辨，揭示出这么一条道理：任何生命（包括企业）的成长，都要经历自身正负能量角力的过程。人在万难之际因无处发泄、无计可施而暴露出来的抓狂情绪，正是导致负能量无限度膨胀的首席帮凶。而本书所将要做的，恰是帮你把“放下抓狂”的心灯点亮。
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内容简介
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21世纪是知识经济时代，更是心理资本时代，同智力资本一样，心理资本在21世纪也应当成为每个企业资产负债表上的一项重要资产。无论所处何处行业，未来十年内所有企业面对的主要挑战将是如何支配以及管理员工的情绪和理智。不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。
本书结合案例，为职场新人、管理者面临的职场心理问题提出解决方案，特别是针对团队心理资本建设给出了实用的指导。
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作者简介
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21世纪是知识经济时代，更是心理资本时代，同智力资本一样，心理资本在21世纪也应当成为每个企业资产负债表上的一项重要资产。无论所处何处行业，未来十年内所有企业面对的主要挑战将是如何支配以及管理员工的情绪和理智。不论是管理者还是员工，都有一个心理资本，资本状况是优良还是糟糕，对工作业绩至关重要。
本书结合案例，为职场新人、管理者面临的职场心理问题提出解决方案，特别是针对团队心理资本建设给出了实用的指导。
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目录
**章 不得不关注的抓狂表现：闪烁的职场红灯抓狂表现之一：倦怠的阴霾抓狂表现之二：令人窒息的压力感抓狂表现之三：被管理者的咆哮抓狂表现之四：管理者的烦恼抓狂表现之五：躲不开的裁员危机第二章 抓狂表现的深度分析：识别抓狂背后的情绪 隐蔽情绪之一：痛苦隐蔽情绪之二：愤怒隐蔽情绪之三：恐惧隐蔽情绪之四：厌恶第三章 容易抓狂的人格类型容易让别人抓狂的类型——攻击型容易让自己抓狂的类型——消极型第四章 化解抓狂情绪的尝试吸引力法则别总拿个性说事儿第五章 实践从今天开始 了解你自己了解父母与社会环境一种值得推荐的方法——记日记这些书籍也许对你有用附录一：音乐处方附录二：关于mbti职业人格测试
封面
书名:你可以不抓狂-办公室情绪调控术
作者:刘宇辉
页数:232
定价:¥26.0
出版社:东方出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787506071499
PDF电子书大小:116MB 高清扫描完整版