对症药膳养生事典(第2版)

节选

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《对症药膳养生事典(第2版)》特色：298道滋补药膳：精心设计298道营养美味的药膳食谱，并依功效分类，让您对症调养身体。58种觉症状：养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向，细分出58种常见病症，由中医师及营养师提出保健方式，轻松预防及改善病痛。明星级药材大公开：针对不同病症，精选*优质的明星级中药材，教您如何保存及选购。

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本书特色

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养生药膳四季皆宜，调理身体健康加分。298道精选食补药膳+58种对症养生之道。

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内容简介

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本书特色：
　　298道滋补药膳
　　精心设计298道营养美味的药膳食谱，并依功效分类，让您对症调养身体。
　　58种常见症状
　　养颜美容、生活保健、增强免疫力、活血补血、呼吸系统、调理肠胃、慢性病症、抗压助眠等八大方向，细分出58种常见病症，由中医师及营养师提出保健方式，轻松预防及改善病痛。
　　明星级药材大公开
　　针对不同病症，精选*优质的明星级中药材，教您如何保存及选购。

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目录

中医的药膳养生观念春季注重滋补养生夏季多吃清热食物秋季滋阴润肺调体质冬季温润食物补元气认识中药的四性五味熬出一锅美昧汤煲汤的制作诀窍药膳的制作诀窍药膳采买保存q&a药膳食材图典药膳药材图典美味药膳打造元气满分part1　美容保养篇　美白　　川贝煨雪梨　　银耳炖雪蛤　　紫米薏米养生粥　　柠檬薏米汤　　马蹄腐竹猪肚汤　　圆白菜黄芪红枣汤　美肤润色　　山楂糖醋咕咾肉　　青木瓜老姜煲鲢鱼尾　　杏枣炖木瓜　　姜汁双皮炖鲜奶　　莲子薏米汤　　花生露　除皱保温　　花旗参烧狮子头　　当归凉拌鸡丝　　润肤药膳粥　　猪腰薏米粥　　百合蜜枣煲猪腱　　牛蒡萝卜汤　去斑　　沙参玉竹猪腱汤　　冬菇凤爪汤　　山药薏米牛奶锅　　红豆西米奶露　乌发　　芝麻炖猪心　　金线莲排骨汤　　何首乌南枣煲乌鸡　　燕麦芝麻糊　减肥　　枸杞参须炖白鳝　　干贝萝卜蛤蜊汤　　竹荪鲍鱼炖鸡汤　　干贝白菜胆火腿汤　　枸杞萝卜汤　　消脂茶　丰胸　　核桃露　　酪梨芋头粥　　茶树菇红枣乌鸡　　排骨茭白汤　　甘蔗玉米排骨汤　　木瓜鱼脯煲　调经补血　　四物炖鸡汤　　当归枸杞鸡　　香菇阿胶炖鸡爪　　当归九孔炖排骨　　百合腰花汤　　玫瑰香附顺肝汤　痛经　　鸡肝粥　　黄豆牛肉汤　坐月子　　生化汤　　四物排骨汤　　榴莲炖土鸡　　麻油鸡　　木瓜炖猪蹄　　艾叶羊肉汤　更年期　　山药枸杞粥　　银耳山药羹　　五颜六色调理汤　　健康五行蔬菜汤　　燕麦莲藕汤　　海带结莲花汤　骨质疏松　　豆浆土豆泥汤　　卤淡菜小排　　仙胶尾骨汤　　土豆煲牛尾汤　　花生煲猪尾　　发菜蚝豉猪蹄汤　排毒塑身　　野菌猴菇烩薏米　　牛蒡豆豉炒苦瓜　　云腿冬瓜汤　　白果冬瓜汤　　part2　生活保健篇part3　调理肠胃篇part4　增强免疫力篇part5　活血补血篇part6　呼吸系统篇part7　慢性病篇part8　纾压助眠篇

封面

书名:对症药膳养生事典(第2版)

作者:纪戊霖

页数:255

定价:¥39.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2009-10-01

ISBN:9787506459853

PDF电子书大小:155MB 高清扫描完整版