吃对食物不生病

节选

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《吃对食物不生病》内容简介：正确的饮食是健康的保证，可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡，则样吃才能不生病？30种绿色蔬菜是健康的保护神；21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物，让24类常见疾病悄悄远离。

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内容简介

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正确的饮食是健康的保证，可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡，则样吃才能不生病？
30种绿色蔬菜是健康的保护神；21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物，让24类常见疾病悄悄远离。

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目录

**章 掌握科学饮食法，让健康常驻 请恪守健康饮食的“黄金圭臬” 会吃决定健康 健康饮食的“黄金圭臬” 食物百搭，均衡营养 宜忌搭配 粗细搭配 荤素搭配 酸碱搭配 海陆搭配 冷热搭配 九型体质各不同，辨清体质健康吃 气虚体质 阳虚体质 阴虚体质

封面

书名:吃对食物不生病

作者:暂无

页数:223

定价:¥19.9

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2010-10-01

ISBN:9787506468640

PDF电子书大小:89MB 高清扫描完整版