排毒纤维瑜伽-(附赠DVD光盘1张)

本书特色

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  为了解决身材的根本问题,你要做解救自己的女神!99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。本书以简洁的文字和清晰的语言,引导读者通过经络排毒纤体瑜伽倡导的独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作,实现健康瘦身的目的,一目了然,可读性极强。

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内容简介

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  你想要拥有完美身材,做一个解救自己的女神吗?99%的肥胖都可以通过简单科学的方法解决。《排毒纤体瑜伽》是中国传统经络学、中国按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动,通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作,利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触,有效地对各个穴位进行刺激和按摩,从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环,促进身体的新陈代谢,打通全身经络,调节人体五脏六腑,以产生自然疗效,*终达到自然变瘦的目的,养成不复胖体质。

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作者简介

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  矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。从事瑜伽教学工作十多年,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”、“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。
丹丹,中国瑜伽行业协会高级教练。教学经验丰富。多次参与北京电视台健身节目及时尚杂志健身专栏的动作展示与指导。2007年被中国瑜伽行业协会保送印度温达文瑜伽学院深造,系统地学习了印度传统瑜伽。先后师从TAKA大师和M.SHAHEEN导师学习高温瑜珈、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬格瑜伽。2008年被腾讯、新浪、搜狐等网络媒体评选为“网络最具气质玉女瑜伽教练”。

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目录

**章 东方瘦身智慧–神奇瑜伽+中医经络
chapter 01 oriental slimming:yoga and traditional chinese medicine
meridians
一、一般瘦身方法与经络排毒瑜伽瘦身法的区别
the difference of body slimming between common ways and meridians
yoga
二、生活中无处不在的毒素是肥胖的祸首
toxin in life leading to fat
三、启动身体六大排毒器官的自愈功能是瘦身的首要任务
slimming functions of six detox organs
四、千年瑜伽的排毒瘦身功能,能解决你身材的根本性问题
yoga detoxification and fat loss
五、当瑜伽结合经络,你就成为主宰自己身材的女神
perfect slimming combination of meridians and yoga
第二章 从现在开始认识人体十四经络,了解中医穴位
chapter 02 knowing something about fourteen meridians and
acupuncture points
一、经络穴位按摩

封面

排毒纤维瑜伽-(附赠DVD光盘1张)

书名:排毒纤维瑜伽-(附赠DVD光盘1张)

作者:矫林江

页数:166

定价:¥35.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2013-01-01

ISBN:9787506492409

PDF电子书大小:158MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

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