吃对食物女人健康100分

本书特色

[

新一代女性，要做智慧的女人、成功的 女人、健康美丽的女人，先要学会用脑、用心 吃饭，吃对食物，健康100分。知晓一些食疗（饮食疗法）食养（饮食养生）的基本知识；了 解女性不同时期的生理特点和所需要的营养；掌握 如 何 通 过 饮 食 呵 护 我 们 的 身 体 和 特 殊 的 生 理 健 康；懂得一些女性常见的疾病和食疗食养方 法；更重要的是知道如何通过饮食让我们保 持健康美丽的容颜，让魅力永存。

]

内容简介

[

　　√女人一生各个时期需要了解的营养知识
　　√女人的身体和生理机能需要饮食的调理
　　√女人特有的常见病症需要饮食的调养

　　√女人的美丽容颜和娇美身姿需要饮食的滋润

]

作者简介

[

※陆佰荣
　　医学硕士学位，现任职于北京市大兴区医学教育培训中心。曾做过8年的临床内科工作，6年的基础医学教学，4年的内科护理教学，《中华护理杂志》兼职编辑等。
　　※赵瑞芹
　　《医学研究杂志》主编，以第一作者身份在国家级刊物公开发表文章30余篇。担任《走出亚健康》副主编，并参与撰写中国协和医科大学出版的《中国医药卫生科技发展报告2005》（卫生部基金资助课题）。1992年受中华人民共和国卫生部派遣，参加中国援助切尔诺贝利核事故专家医疗队，前往白俄罗斯工作1年。
　　※刘永玲
　　主管护师，现任北京同仁医院耳鼻喉科护士长，从事临床护理工作20余年，具有丰富的工作经验。以第一作者身份发表核心期刊论文9篇，承担北京护士学校耳鼻喉课程的授课任务，承担院内科研课题1项，每年承担继续教育讲座任务3项。

]

目录

饮食滋养女人　**节食养食疗　　观念孕育行动　第二节营养素　　终身相伴的朋友　第三节健康的饮食习惯　　为身体保驾护航女人一生的营养　**节生命伊始的婴幼儿期　第二节朝气蓬勃的儿童期　第三节灿烂如花的青春期　第四节魅力四射的成熟期　第五节缔造生命的妊娠期　第六节危机四伏的中年期　第七节多事之秋的更年期　第八节慈祥安逸的老年期饮食养护女人身体　**节　子宫　　温暖的“宫殿”，生命的起点　　·食疗方推荐　第二节卵巢　　女性的“秘密后花园”　　·食疗方推荐　第三节乳房　　哺育生命，挺起女性风采　　·食疗方推荐　第四节月经　　每月总是不请自来的“朋友”　　·食疗方推荐　第五节白带　　预测卵巢排卵，报告女性疾病的“晴雨表”　　·食疗方推荐　第六节雌激素　　女性娇美容颜的“保鲜剂”　　·食疗方推荐　第七章私密处　　女性的“秘密花园”女人对症食疗　**节贫血　　·食疗方推荐　第二节泌尿系感染　　·食疗方推荐　第三节月经失调　　·食疗方推荐　第四节功能性子宫内膜出血　　·食疗方推荐　第五节痛经　　·食疗方推荐·　第六节更年期综合征　　·食疗方推荐　第七节阴道炎　　·食疗方推荐　第八节盆腔炎　　·食疗方推荐　第九节乳腺增生　　·食疗方推荐　第十节骨质疏松症　　·食疗方推荐美容瘦身饮食调理　**节皮肤护理知识面面观　第二节美白肌肤一点通　　·美白面膜推荐　　·食疗方推荐　第三节抗皱护肤一点通　　·抗皱面膜推荐　　·食疗方推荐　第四节瘦身美体一点通　　·瘦脸面膜推荐　　·食疗方推荐　第五节祛痘美颜一点通　　·祛痘面膜推荐　　·食疗方推荐　第六节排毒健身一点通　　·排毒面膜推荐　　·食疗方推荐  

封面

书名:吃对食物女人健康100分

作者:陆佰荣

页数:240

定价:¥28.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2015-07-01

ISBN:9787506495530

PDF电子书大小:129MB 高清扫描完整版