青春期女孩心理成长枕边书

节选

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国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师吴琦玲新作!青春期女孩打开心结的钥匙,父母了解女孩心思的窗口!

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本书特色

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女孩进入青春期,身体迅速发育,自然而然地引起了生理和心理方面的急剧变化,往往会产生莫名的烦恼,个别严重的有可能形成心理障碍,甚至为身心健康埋下隐患。青春期女孩非常渴望找到排解烦恼的方法和途径。本书是为青春期女孩量身打造的心理读物,内容包括接纳和欣赏自己的性别角色、解决青春期的各种心理困惑、如何与异性接触和正确对待早恋、塑造健康的性心理等11个方面。本书解答详细、实用性强,是青春期女孩保持心理健康的**手册。

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内容简介

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国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师吴琦玲新作!
青春期女孩打开心结的钥匙,父母了解女孩心思的窗口!

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作者简介

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吴琦玲,女,国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师,兼任所在学校“家长学校”主讲和心理咨询教师。对儿童教育和青少年心理问题颇有研究,已出版《好父母好朋友》《这样培养孩子最具竞争力》等著作。

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目录

**章有了“曲线美”,接纳和欣赏自己胸前“小花蕾”,**道曲线初长成 / 2青春前期女孩穿衣小提示 / 5“挺挺”玉立,方显美少女本色 / 6青春期女孩保护乳房的小窍门 / 8臀部圆润,第二道曲线已显现 / 9四招让你的臀部更漂亮 / 11以平常心对待异样的眼光 / 12怎样有效缓解青春期乳房胀痛 / 16“太平公主”也能够改变 / 17远离“太平公主”的五大食物 / 20第二章“面子”上有瑕疵,不必过于烦恼不要为“小痘痘”而烦恼 / 22“青春痘”来临时注意事项 / 25“小痘痘”不可乱“逗” / 26远离痘痘,要戒掉几种坏习惯 / 30祛除“痘疤”有妙招 / 31早期痘印减退法 / 33青春期雀斑也有办法治 / 34如何预防长雀斑 / 36毛孔粗大别犯愁 / 37推荐收敛毛孔小偏方 / 39第三章“好朋友”来了,要以“礼”相待“好朋友”相见别难为情哦 / 42女孩初来月经应知道 / 45善待“好朋友”,不要怕麻烦 / 46少女经期卫生保健常识 / 48体育活动是否要请“例假” / 49少女初潮从事运动时注意事项 / 53放松心情接待“好朋友” / 53女孩经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁烦躁情绪 / 56“好朋友”来了别乱吃 / 57了解经期饮食的“禁忌” / 59第四章做阳光女孩,保持健康心态阳光心态可以驱散心中阴霾 / 62如何成为快乐的阳光女孩 / 65用多棱镜看待叛逆心理 / 65试试驱赶你的逆反心理 / 70女孩有时难免多愁善感 / 71让自己变得不再多愁善感 / 74珍藏起你的暗恋 / 74测测你是否在暗恋着“他” / 79“喜欢”老师不是错 / 79有了“恋师情结”怎么办 / 82卫生保健知识一点也不能少 / 83少女怎样进行经期嗓音保护 / 86第五章早熟的果子不香甜,请对早恋说“不”情窦初开并不可怕 / 88测测自己是否有“早恋”倾向 / 92男女生间产生情愫是人之常情 / 93对异性有好感了该怎么办 / 96懵懂少女不懂爱情 / 96当周围有同学谈情说爱时,你该怎么办 / 99悄悄地处理“小纸条” / 100当你收到“小纸条”时该怎么办 / 104早恋是一朵不结果的花 / 105测一测自己是比较容易早恋的孩子吗 / 108第六章交往有分寸,不可偷尝“禁果”渴望结交异性知己是心理需要 / 110怎样与异性正确交往 / 114不要经常与“他”单独相处 / 115当你感到孤独寂寞时 / 117“闺密”是你的“死党” / 118怎样让友情不褪色 / 122不要沉溺于网络交友 / 123网友提出见面要求怎么办 / 127与男生交往把握好度 / 128男女同学交往把握好度 / 131千万不可偷吃“禁果” / 131中学生要跳出感情的旋涡 / 134第七章保持性心理卫生,还内心一片纯净了解身体“敏感部位”的变化 / 136照料好自己的“敏感花园” / 138“知性”也不必偷偷摸摸 / 139青春期性教育包括哪些内容 / 141守住自己心理的“三八线” / 142坚定地拒绝他提出的性要求 / 146偶尔犯错不必过于自责 / 147给有自慰习惯女孩的建议 / 149塑造健康而纯洁的性心理 / 149如何正确看待性冲动 / 152第八章提防“大灰狼”,保护好自身安全在异性面前言行不宜随便 / 154女孩要懂得有效保护自己 / 156女孩,学会保护好自己 / 157女孩如何树立防范意识 / 158遇上“大灰狼”,该出手时就出手 / 159女孩学点防身术 / 162第九章长相身材不如意,其他方面来弥补浓缩的才是精华 / 164矮个女生穿着打扮注意事项 / 167节食减肥会让疾病缠身 / 167三种节食减肥方法会让你疾病缠身 / 171“黑玛丽”穿衣打扮有讲究 / 172黑皮肤女孩如何穿衣 / 174清水出芙蓉,追求自然美 / 175少女不必过早“女人化” / 178小眼也迷人 / 179小眼睛女孩*适合什么样的发型 / 183唇裂也别捂起你的嘴 / 183如何正确面对自己的唇腭裂 / 186第十章保持积极乐观,扫除灰暗心理“小心眼”的女孩不可爱 / 188消解自己的“小鸡肚肠” / 192让“嫉妒”远离你 / 193让自己远离嫉妒 / 195别做那株“含羞草” / 196少女如何克服社交羞怯心理 / 199青春期少女别那么虚荣 / 199远离虚荣心,做真实的自己 / 202让自己走出孤独,别做“独行侠” / 203为你提供摆脱孤僻的良方 / 205让快乐充满你的内心 / 206教你养成让自己快乐的习惯 / 209第十一章懂得自尊自爱,做个优秀女孩好女孩一定要分清美丑 / 212女孩怎样让自己具有美感 / 215给“问题女孩”更多关爱 / 215怎样应对自己的不良情绪 / 220爱占小便宜必吃大亏 / 220当你想占小便宜时想一想 / 223相信女生不比男生差 / 223怎样提高女生的学习能力 / 228做个气质优雅的女孩 / 228女孩需注意的礼仪细节 / 231不能随随便便放弃生命 / 232如何消除自杀的念头 / 234参考文献 / 235

封面

青春期女孩心理成长枕边书

书名:青春期女孩心理成长枕边书

作者:吴琦玲

页数:248

定价:¥26.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2013-09-01

ISBN:9787506498401

PDF电子书大小:156MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

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