百名百岁老人长寿揭秘

节选

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《百名百岁老人长寿揭秘》从修心、和谐、兴趣、运动、饮食等九个方面揭示了百名百岁老人长寿之秘,是一部从医学与哲学结合上探索生命与长寿辩证关系的长寿经。作者通过对百名百岁老人长寿经验的总结、分析、研究,探索了人生长寿真谛。《百名百岁老人长寿揭秘》不仅对老年人健康长寿具有指导意义,对中青年人如何把握健康也具有重要的启示。

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内容简介

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本书从修心、和谐、兴趣、运动、饮食等九个方面揭示了百名百岁老人长寿之秘,是一部从医学与哲学结合上探索生命与长寿辩证关系的长寿经。作者通过对百名百岁老人长寿经验的总结、分析、研究,探索了人生长寿真谛。本书不仅对老年人健康长寿具有指导意义,对中青年人如何把握健康也具有重要的启示。

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目录

序言 效法天地者长寿自序 生命与寿命一、修心篇1.广东厂州百岁老人邓伦芝:笑是抗衰老的*佳武器 长寿揭秘 一天没有笑 就算白过了2.浙江萧山百岁老人俞水娟:完全是小孩心态 长寿揭秘 作个老顽童 常发少年狂3.江西龙南百岁老人钟宝玉:心情好一切都好 长寿揭秘 豁达防衰老 快乐健身宝4.上海浦东百岁老人汤静逸:尽快摆脱烦躁状态 长寿揭秘 烦躁如病毒 舒畅是大补5.天津静海百岁老人田李氏:永远都不要着急 长寿揭秘 着急易坏事 从容有余年6.福建宁德百岁老人叶坤:不知道什么叫发愁 长寿揭秘 遇事不发愁 能活九十九7.浙江杭州百岁老人周杏花:忘记不开心的事情 长寿揭秘 忧愁丢脑后 人生乐悠悠8.广西陆川百岁老人姚华:惹不起躲得起 长寿揭秘 生命如碗水 慎端积寿岁9.广西陆川百岁老人朱冠英:什么事都能忍 长寿揭秘 忍得一时气 阎王请不去10.广西玉林百岁老人邓桂芳:花脸就让他花吧 长寿揭秘 大病是对手 小恙如朋友11.广西容县百岁老人吴进祥:不顺心就哭泣 长寿揭秘 乐就大声喊 痛就放声哭12.甘肃平凉百岁老人马长花:比常人更善于调节压力 长寿揭秘 心里不搁事 生活美滋滋13.福建福州百岁老人陈椿:不怕死却老而不死 长寿揭秘 不论失与得 一日三呵呵14.北京市区百岁老人金秀明:你们又“失算”了吧 长寿揭秘 幽默对人生 胜服防老参15.北京石景山百岁老人韩桂英:想象自己只有80岁 长寿揭秘 望梅可止渴 想象奏寿歌二、和谐篇16.江苏南京百岁老人倪培英:饭后必饮一杯白开水 长寿揭秘 饭后把水喝 肠胃自谐和17.广西柳州百岁老人刘莲英:总是喝盐开水 长寿揭秘 适当补充盐 越活日越甜18.河北石家庄百岁老人陈王氏:一辈子未停过药长寿揭秘 呵护破罐子 熬过好瓶子19.广东广州百岁老人刘秀容:每天早晨爬阳台 长寿揭秘 空气益生命 莫忘多亲近20.河南郏县百岁老人岳林:每天晚上用热水洗脚 长寿揭秘 热水泡泡脚 胜过吃补药21.福建莆田百岁老人朱宝吓:保证七八个小时睡眠 长寿揭秘 晚上睡眠好 增寿缓衰老22.四川成都百岁老人漆元鑫:醒来却不着急起床 长寿揭秘 遇事慢半拍 年增体不衰23.河南漯河百岁老人丁富妮:对饮茶情有独钟 ……三、兴趣篇四、有乐篇五、运动篇六、饮食篇七、有为篇八、仁德篇九、存疑篇后记 大道至简 适者增寿附录 长寿三字经 百寿图

封面

百名百岁老人长寿揭秘

书名:百名百岁老人长寿揭秘

作者:吴纯光

页数:335

定价:¥39.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2009-12-01

ISBN:9787508258737

PDF电子书大小:157MB

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

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