保健养生勿入了邪

内容简介

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本书共分八章，针对饮食、运动、日常生活、性保健，以及男性、女性、儿童、中老年保健等方面分别列举了养生中的一些误区，并指出了纠正方法。本书内容丰富，文字简练，科学实用，通俗易懂。可以帮助广大读者调整自己的生活习惯，以达到正确科学的养生保健的目的。

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目录

**章　饮食保健的误区
　一、饮食营养的九大误区
　二、饮食观念的六个误区
　三、饮食习惯的十个误区
　四、中国老百姓日常饮食的五大误区
　五、中国人“传统”饮食的四大误区
　六、“时尚”饮食的七大误区
　七、白领族的十大饮食误区
　八、“贪食”的十大误区
　九、烹调菜肴的四个误区
　十、饮酒伴食的六个误区
　十一、“素食长寿”的误区
　十二、日常营养摄入的五个误区
　十三、家庭饮食的十个常见误区
　十四、保持营养平衡的七个误区

封面

书名:保健养生勿入了邪

作者:孟庆轩，陈国珍 主编

页数:280

定价:¥19.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2010-12-01

ISBN:9787508265230

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