轻松降血脂

节选

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　　《轻松降血脂》：　　（概述）葡萄，多年生草本植物，葡萄属落叶藤本植物，浆果多为圆球形或椭圆球形，色泽随品种而异，有青绿色、紫黑色、紫红色等。味甘、酸，性平，无毒，入肺、脾、肾经。具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便的功效，可用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等病症。100～200克，可生食、煎汤、榨汁、煮粥、捣汁或泡酒。　　（文献揖萃）《本经》：“主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。可作酒。”《药性论》：“除肠间水气，调中治淋，通小便。”《滇南本草》：“大补气血，舒筋活络，泡酒服之。治阴阳脱症，又治盗汗虚证。汁，治咳嗽。”《随息居饮食谱》：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。”《陆川本草》：“滋养强壮，补血，强心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。”　　（现代研究）葡萄营养价值高，其主要成分为葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸、钙、钾、磷、铁，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等，葡萄中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中具有药理作用的成分主要为类黄酮类物、原花青素和白藜芦醇，都是一种强力抗氧化剂，葡萄籽95%的成分为原青花素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可抗衰老，并可清除体内自由基。类黄酮类中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，减少血小板凝聚，预防血管栓塞，降低动脉粥样硬化现象。此外，原花青素还阻止血胆固醇囤积在血管壁上，减少心血管疾病的风险。法国科学家研究发现：葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平。葡萄除了有调节血脂、降压作用外，还可以抗病毒、预防癌症、治疗神经衰弱等。　　……

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内容简介

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　　　　《轻松降血脂》分四章，**章基础知识，介绍血脂的生理作用、分布、代谢及正常范围，血脂异常的病因、危害、临床表现等；第二章自然疗法，介绍对降血脂有积极作用的运动方法和健康生活方式；第三章食物疗法，介绍常见降血脂食物及食疗验方；第四章药物疗法，介绍常用中西医治疗药物、组方和用法、用量。《轻松降血脂》内容丰富，方法科学实用，适合高脂血症患者和中医爱好者阅读，也可供临床医生和研究人员参考。

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目录

**章基础知识一、脂质与血脂（一）脂质与血脂的区分（二）结构与特性（三）生理作用（四）消化与吸收（五）合成、分布与代谢（六）血脂成分二、血脂检查（一）要检查血脂的人群（二）血脂检查注意事项（三）家用血脂仪相关知识（四）血脂正常值范围三、血脂异常（一）血脂异常的分类、患病率及危害性（二）发病因素（三）临床表现（四）诊断（五）治疗（六）预防四、调脂的意义（一）强调早期调脂（二）重视血脂达标（三）血脂异常防治任重道远第二章自然疗法一、运动疗法（一）运动调血脂原则（二）运动调血脂注意事项（三）推荐运动方式二、行为疗法（一）生活方式与血脂异常（二）防治血脂异常的日常行为方式第三章食物疗法一、食疗原则（一）多吃谷类果蔬少吃肉（二）限制饮酒多喝茶二、调脂食物（一）蔬菜类大蒜洋葱菜花苦瓜芹菜黄瓜茄子海带辣椒菠菜南瓜冬瓜番茄（二）水果类苹果香蕉荔枝柚子西瓜葡萄柠檬草莓猕猴桃橄榄（三）豆类大豆绿豆绿豆芽（四）干果类腰果榛子花生（五）粮油类粟米橄榄油鱼油黑芝麻薏米荞麦燕麦玉米（六）海鲜类青鱼牡蛎肉海参（七）其他类酸奶牛奶蜂蜜蜂胶醋第四章药物疗法一、治疗原则（一）不同调脂药物的联合应用（二）治疗过程的监测（三）各类调脂药物的合理使用二、调脂西药（一）他汀类洛伐他汀辛伐他汀氟伐他汀普伐他汀阿托伐他汀瑞舒伐他汀（二）贝特类吉非贝齐非诺贝特苯扎贝特环丙贝特（三）其他类烟酸胆酸螯合药胆固醇吸收抑制药普罗布考n—3脂肪酸制剂三、调脂中草药（一）消食调脂类麦芽山楂神曲（二）通便调脂类大黄何首乌决明子瓜蒌（三）清热调脂类虎杖黄连黄芩栀子金银花茵陈（四）活血调脂类丹参红花桃仁郁金姜黄蒲黄穿山龙银杏叶葛根玫瑰花（五）利湿调脂类泽泻茯苓薏苡仁（六）理气调脂类半夏陈皮枳实杏仁（七）补益调脂类人参黄芪大枣黄精四、调脂中成药血脂康胶囊血滞通胶囊降脂灵片荷丹片脂可清胶囊丹田降脂丸通脉降脂片脂必妥片降脂宁片决明降脂片绞股蓝总苷分散片山楂精降脂片桑葛降脂丸葶苈降血脂片血脂灵片舒心降脂片

封面

书名:轻松降血脂

作者:黄世敬主编

页数:210页

定价:¥42.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2015-03-01

ISBN:9787508296623

PDF电子书大小:138MB 高清扫描完整版