减脂达人

本书特色

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方法简单易学，让你轻公“宅”人变“型人”！
　　健康的理念，雕塑真正的美丽曲线。

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内容简介

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你是否曾经在瘦身中心扔掉大把的钞票而无济于事？是否在美食面前又恐惧这比楼价还要飙涨的体重？
　　不用担心，现在《减脂达人——24小时ez瘦身法》为你制定一个24小时全天候的减脂menu，让你在用运动pk脂肪的同时享受低卡美食，并结合日本减肥教父永田孝行的低胰岛素餐食减肥法、抹茶泡澡减肥法……让我们用*健康的理念，雕塑你真正的美丽曲线。
　　《减脂达人：24小时ez瘦身法》图文并茂，方法简单易学，是“宅”人变“型”人的*佳选择。

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目录

part 1 健康减肥，“早”有准备　被遗忘的“晨练”　散步瘦身　自行车帮你减掉“大象腿”　超低卡的轻食主义　养颜又瘦身的果汁part 2 轻松居室合宾操　居家美体四大招　漂亮身体，能量yoga　燃烧脂肪普拉提　狂热呼啦圈　有氧瘦身操　桌边瘦身运动　跳绳瘦不停　健身球趣味瘦身法

封面

书名:减脂达人

作者:于富荣 主编

页数:148

定价:¥25.0

出版社:经济管理出版社

出版日期:2009-07-01

ISBN:9787509606292

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