陈宝英孕产科学全书
节选
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《陈宝英孕产科学全书》主要内容简介：全面并不只是面面俱到。抓住重点，孕期方能自在掌握。科学并不意味着严肃地说话。轻松之中。你想知道的知识，已经拥有。实用不只是仅仅让你知道，而是让你做到。简单的就是实用的。我们奉献给你的，就是这样的一《陈宝英孕产科学全书》——全面并突出重点.科学又不乏轻松，实用而包含简单。
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本书特色
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《陈宝英孕产科学全书》：把握孕期的方方面面，每个方面才能尽善尽美中国妇产科学及母婴保健领域权威专家与读者倾情分享从医40余年的研究成果
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内容简介
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作者简介
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陈宝英，北京女医师协会会长
北京妇产医院原院长
北京市政府专家顾问团顾问
国务院政府特殊津贴享受者
世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任
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目录
Part 1 孕前期沃土出壮苗，孕前准备是关键孕前期**阅读具备积极的优生态度做好怀孕的心理准备高龄准妈妈，也不要太担心算一算怀孕的经济账为孕育做个简单的规划24～29岁为女性*佳生育年齿夏、秋季为*宜怀孕的季节孕前身体准备受孕前的*佳健康条件孕前体检意义重大不要忘记孕前遗传咨询容易遗传的几种疾病一些特殊情况下，不宜怀孕多次流产对怀孕不利女性服药要遵医嘱男性用药也须谨慎孕前*好去看看牙医决定怀孕后改变避孕措施孕前营养准备提前3个月至半年开始饮食调理孕前如何保证营养全面均衡不利妊娠的饮食习惯要戒掉为什么孕前要补充叶酸补充叶酸有学问标准体重创造优生宝宝多吃哪些食物可以提高受孕几率孕前起居护理装修新居要谨慎暂时不要饲养猫、狗等宠物准备好孕期可能用到的药箱男性要避免频繁的热水浴男性不要过多骑单车孕前运动计划运动适宜助好“孕”安排一个孕前健身计划孕前运动的宜与忌职场女性备孕良策某些特殊工种的女性要调离岗位了解自己在孕产期享有的特权进入怀孕倒计时排卵日前后是*易受孕时期学会测试基础体温增加受孕几率的方法性高潮“制造”的宝宝更聪明精子决定胎宝宝的性别避开“黑色”受孕期不同避孕方法停止后多久可以怀孕Part 2 孕早期(1～3月)恭喜你怀孕了，快乐孕程**步孕早期知识**阅读孕早期胎宝宝发育情况怎么判断怀孕了早孕试纸的正确使用方法早孕试纸不偏信预产期的计算方法早孕反应期间身体有什么变化准妈妈要注意控制体重增长速度给胎宝宝办理准生证孕早期营养跟进三餐要定时定量孕期健康早餐应该怎么吃饮食卫生要做到位多样化摄入营养才能不多又不少怎样保留食物中的营养小心这些易导致流产的食物避免食用含致畸物质的食物远离油炸食品有恶心症状时，饮食要清淡可口早孕反应严重补充维生素应适量食盐量控制在每日5～6克科学饮水，保证饮水卫生可助胎宝宝健康发育的食物准妈妈每天该吃多少水果蔬菜“嗜酸”的准妈妈要仔细挑选食物孕早期起居护理怎样缓解早晨起床后的恶心感规律作息，保证充足的睡眠准妈妈每天睡多长时间为宜建立适应人体的生物钟准妈妈日常的正确姿势准妈妈洗澡必须警惕4大问题孕早期性生活需及时做出调整打扫卫生也要有所注意了准妈妈孕期如何护理皮肤准妈妈暂时要远离哪些化妆品小心香水“有毒日常家电也有污染看电视6大守则准妈妈应怎样健康使用手机怎样选择和检验防辐射孕妇装不可迷信孕妇防辐射服衣服要宽松舒适孕期*好不要戴隐形眼镜选购孕期胸罩选一双舒适的低跟鞋孕早期不适与意外护理注意：别把怀孕症状当感冒孕期要小心感冒5招教准妈妈防呼吸道传染病为什么感觉头晕眼花易疲倦准妈妈，*好睡个午觉孕早期尿频对策为什么孕早期会下腹部抽痛关注阴道分泌物的变化乳房胀痛怎么办孕早期要预防先兆流产警惕宫外孕的发生警惕葡萄胎孕产注意预防胎宝宝溶血症孕早期运动规划孕早期运动要“慢”运动前要充分热身散步是孕早期*佳的运动做低强度有氧运动的方法外出购物也是一项不错的运动孕早期胎教时间对胎教要抱一颗平常心做好胎教首先要提高自身修养每天的*佳胎教时间提高胎教效果的呼吸法准备胎教卡片胎教中的美学教育意念胎教：想象胎宝宝的可爱模样准妈妈多动脑，宝宝更聪明远离精神刺激性强的书籍“织出”心灵手巧的胎宝宝侍养绿色植物，颐养身心什么样的音乐适合胎教不同心境听不同的胎教音乐*适合早期胎教的3首名曲孕早期准妈妈心情课堂适应孕期变化，慢慢进入妈妈的角色怀孕后，准妈妈的情绪变得敏感如何控制自己的怒气通过色彩调适心情情绪不佳时，去和知心朋友谈谈心不要过度担心胎宝宝的健康不要太在意自己的形象变化了解准妈妈孕期的性心理和准爸爸一起协调性生活准爸爸别给妻子带来压力准爸爸的好饭菜会让准妈妈开心起来职场准妈妈好“孕”方案怀孕后要不要马上停止工作怀孕后坚持上班有好处怀孕后怎么跟同事处好关系使用电脑一周不要超过20个小时怎么上下班*稳妥上班时妊娠反应严重怎么办Part 3 孕中期(4～7月)美丽准妈妈爱自己孕中期知识**阅读孕中期胎宝宝发育情况肚子没有别人大是怎么回事胎宝宝在准妈妈体内的运动胎动的变化如何听胎心、数胎动胎动次数为何会减少胎动不舒服时应做做运动胎心监护需要准爸爸的参与孕中期营养跟进孕中期营养需求的变化放心吃各种平时不敢吃的东西少食多餐代替一日三餐孕中期健康从全麦早餐开始孕期吃鱼，宝宝更聪明根据孕期劳动消耗程度补充蛋白质注意补充各种维生素合理补充一些矿物质胎宝宝骨骼发育关键期要懂得补钙注意补铁，避免缺铁性贫血准妈妈如何做青菜才能保证营养准妈妈抗斑的3种*佳食物准妈妈如何饮用果蔬汁准妈妈可以吃哪些美味零食
封面
书名:陈宝英孕产科学全书
作者:陈宝英
页数:307 页
定价:¥34.8
出版社:中国人口出版社
出版日期:2010-03-01
ISBN:9787510103759
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