金牌月嫂教你坐月子
本书特色
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本书着重介绍了以下三个方面的内容：把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在*短时间内恢复新妈妈体力，与孩子建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。
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内容简介
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⒈实战经验丰富的明星月嫂，手把手教你如何快乐坐月子。
⒉新妈妈＋新宝宝，在他们*需要关怀的这些日子里，金牌月嫂带给新妈妈加倍的呵护，带给新宝宝*细心的照顾。
⒊旧观念vs新观点，科学坐月子，提供给妈妈*新的产后护理知识。
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作者简介
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艾贝母婴研究中心：本中心拥有多名国内顶级的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的好评。
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目录
part1：如何坐好月子第1章：临产坐月子之前的准备产程分哪三个阶段**产程的辅助动作有哪些第二产程的辅助动作有哪些分娩时应如何与医生配合应给分娩过程中的新妈妈准备哪些食品为什么说自然分娩是*好的生产方式什么情况下必须做会阴切开怎样预防早产过期产有哪些危害难产的预防措施有哪些第2章：月子期间母体生理变化“坐月子”的意义是什么哪些生理现象不用担心新妈妈一般会有哪些生理变化为什么产后会时有腹痛新妈妈腋下有肿块是怎么回事分娩后怎么还能在腹部摸到硬块产后多汗的原因有哪些如何坐好月子恶露有几种第3章：新妈妈的休养新妈妈的休养包括哪些方面哪种坐月子方案比较好月子里应该有什么样的休养环境产后一周在医院应该怎样安排如何安排出院后四周内的生活为什么要重视精神因素怎样顺利度过产后特殊时期自测产后抑郁指数如何护理会阴部位如何护理做过会阴切开的新妈妈第4章：日常生活细节坐月子为何不能捂是否要完全卧床休息怎样卧床休息*好新妈妈睡过软的床好吗新妈妈的被褥与衣着有什么要求如何进行户外活动看电视、看书应注意什么什么时候才能恢复工作坐月子期间怎样刷牙月子里能不能洗头和洗澡月子里坚持梳头有什么意义如何护理乳房新妈妈度夏要注意什么如何进行体操锻炼身体尽快康复有哪些原则月子期间为什么不宜使用腹带怎样防止产后乳房下垂亲友探望新妈妈时要注意什么新爸爸必须理清的家务头绪第5章：常见病的防治怎样预防产褥感染怎样预防产后大出血如何防治晚期产后出血如何防治产后伤风感冒什么是子宫复旧不全产后子宫脱垂如何防治产后恶露过期不止怎么办怎样防治产后恶露不下产后腹痛怎样防治怎样防治产后盆腔静脉曲张怎样预防产后腰腿痛怎样预防产后颈背酸痛怎样缓解产后手指、腕部疼痛如何预防产后足跟痛产后尿路感染有何症状产后排尿困难怎么办如何防治产后尿失禁产后为何容易发生便秘，如何防治新妈妈为何易发肛裂，如何预防新妈妈如何防治脑卒中怎样预防产后心力衰竭怎样防治产后外阴发炎如何防治新妈妈牙齿松动如何预防新妈妈发生脑静脉血栓产后脱发怎么办如何防治新妈妈中暑什么是乳汁淤积，怎样预防如何防治乳头皲裂如何减轻乳房胀痛为什么初产新妈妈易得乳腺炎，如何防治如何防治产后漏奶怎样预防产后抑郁症预防产后抑郁症的秘诀是什么新妈妈哺乳期用药的原则是什么新妈妈应忌服哪些西药新妈妈应忌服哪些中药月子里为什么不宜立即服用人参第6章：遭遇剖宫产选择、护理和康复什么是剖宫产剖宫产后护理有哪些不同剖宫产后怎样护理剖宫产要注意哪些生活细节剖宫产后的疤痕怎样护理剖宫产后初乳少怎么办剖宫产后恢复操第7章：产后康复做健美新妈妈产后要做哪些健康检查产后瘦身要注意些什么产后怎样美胸健乳康复期秀发怎样保养？产后皮肤怎样保养康复和瘦身，饮食要注意些什么产后运动怎样做产后减腹健美操产后塑型美腿操产后怎样再造平坦小腹part2：坐月子饮食全程指导第1章：科学饮食保营养月子期的饮食要求是什么月子期营养如何跟进月子期营养素摄取坐月子如何才能做到科学饮食第2章：月子期饮食宜忌全知道产后不宜立即喝母鸡汤产后不宜久喝红糖水产后不宜吃巧克力产后吃鸡蛋要适量产后不宜多吃腌制食品产后不要忌盐母乳喂养新妈妈不宜喝茶新妈妈不宜吃“两精”产后滋补忌过量月子里水果吃不吃第3章：**周 活血化瘀，恢复新妈妈元气第4章：第二周：补肾养腰，调理新妈妈脾胃第5章：第三周 补气养血，强健新妈妈身体第6章：第四周 活化筋骨，强壮新妈妈体质第7章：第五周 补充奶源，确保新妈妈喂养第8章：第六周 美容瘦身，复原新妈妈身体第9章：特殊调养，饮食妙方帮大忙催乳下奶，让宝宝吃个够开胃食物，新妈妈有个好胃口饮食调理，赶走体虚不同季节，不同饮食调理第10章：产后不适，饮食调养有良方产后眩晕产后多汗产后贫血产后便秘产后痔疮产后小便不利产后脱发产后失眠产后腹痛产后恶露part3：新生儿养护第1章：新生儿的生理特点第2章：新生儿的特殊生理现象第3章：新生儿的心理发育特点第4章：新生儿的喂养第5章：新生儿的日常护理第6章：新生儿的教育与训练第7章：新生儿常见病的防治
封面
书名:金牌月嫂教你坐月子
作者:艾贝母婴研究中心
页数:283
定价:¥36.8
出版社:中国人口出版社
出版日期:2014-03-01
ISBN:9787510123092
PDF电子书大小:82MB 高清扫描完整版