孕产期安全保健实用百科
相关资料
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孕产期的安全与保健知识，看这一本就够了！
——孕妈王文婷
从怀孕症状，到注意事项，如何饮食，遇到的问题等都有详细的介绍，很有用！而且版面设计清新活泼，很实用，很漂亮。
——孕妈咪华子
这本书关于孕产期的安全保健问题写的很详细，内容很丰富。平时都会参考书上写的内容自己照着做，很好，很适用！
——孕妈咪珍珍
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本书特色
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全面。有孕前准备、安全饮食、居家安全、出行指南、赢在职场、安全运动、孕期保健、科学分娩、安全坐月子以及准爸爸课堂10大方面的内容，涵盖孕期生活的点点滴滴，关系到衣食住行的方方面面。
实用。理论知识与实际生活相结合。内容涉及孕期的科学理论知识，如孕期所需的关键营养素，又从实际生活中给出补充的办法，比如介绍叶酸的重要性同时会告诉你西红柿、菠菜等食物来补充。
贴心。10套安全小测试，月月提醒你安全事项。针对准妈妈的身体特点，每月为你精心制作了测试题，时刻提醒你安全事项。每月还有写给你的贴心话，给你的孕期生活增加一丝温暖，更贴心。
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内容简介
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《孕产期安全与保健实用百科》从准妈妈*为关心的安全保健话题出发，针对生活饮食方方方面，给予准妈妈特别的安全保健指导。
从每月的小测试中让准妈妈了解当月的安全注意事项；从孕前营养、排毒、生活细节的注意事项让准妈妈知道如何做好孕前准备；从日常健康饮食上告诉准妈妈孕期如何..吃、怎么吃才安全；从起居生活中告诉准妈妈如何让“家”成为*安全的地方；从赢在职场秒则中告诉准妈妈如何做到事业孕育两不误……
孕前准备、安全饮食、居家安全、出行指南、赢在职场、安全运动、孕期保健、科学分娩、安全坐月子、准爸爸课堂，10大方面，让你安全度过孕期，孕育优质健康宝宝。
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作者简介
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北京妇产医院产科主任医师、教授 蔡慧珍 编著
北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长
1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院第一附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。
至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。
对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《怀孕百科每日一页》等。 从医格言：
母子平安快乐是我永远的目标 宝宝健康聪明是我最大的心愿
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目录
**章 怀上优质宝宝，你准备好了吗
营养是优孕的“*佳源泉”
从孕前3个月开始补充叶酸
孕前要注意补碘
孕前要注意补钙
孕前要注意补铁
孕前要注意补锌
孕前要注意补充蛋白质
孕前要常吃含镁元素的食物
孕前排毒攻略
测一测自己的身体是否有毒素
巧用食物排毒
巧做运动排毒
黑色生活细节榜单
准爸爸孕前饮酒吸烟对优孕有害
封面
书名:孕产期安全保健实用百科
作者:蔡慧珍
页数:272
定价:¥29.8
出版社:新世界出版社
出版日期:2012-05-16
ISBN:9787510423628
PDF电子书大小:43MB 高清扫描完整版