女神永远不会老:2017年最新版

本书特色

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克里斯蒂安•诺斯鲁普,一位具有全球医生*、有20多年临床医学经验的著名妇产科专家,美国“女人之家”健康治疗中心主任,美国整体医疗协会前主席,国际公认的“女人健康治疗”的发言人;

“更年期”并不是女人的地狱,你完全可以将它当做你的“冻龄期”,完美过度,成为一个真正的冻龄女神;

专业的医学背景和心理指导可以帮助女性正确面对身体健康,学会直面两性关系;

《纽约时报》畅销书,先后被《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》Vogue杂志争先报道,成为美国女性的案头必读作品;

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内容简介

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本书以女性“更年期”作为切入点,作者结合自己多年的生活经验和临床经验,把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解,从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究,为女性健康打开了一片全新的天地,深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导,更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵,而是利用生动的案例,作者的亲身体会,以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息,给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意,充满力量的作品。

本书共分为九章, 其主要内容包括: 不老的女神 ; 快乐能够带来青春与活力 ; 女神善于运用内在线疗愈之力 ; 女神懂得健康的意义 ; 释放悲伤, 发泄愤怒, 继续前行 ; 性感和“性”福的女神等。

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作者简介

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克里斯蒂安•诺斯鲁普

医学博士,《纽约时报》畅销书作家,缅因州医学中心临床教授,全球范围内女性健康领域研究的领头人之一。长期以来,她一直致力于为各个年龄段的女性寻求健康解决方案,并将其分享给世界各地的上千万用户。她坚信,健康是心灵、情绪和身体共同作用的结果,一个人只要能照顾好自己的心灵、情绪和身体,就可以极大地减少岁月给自己的健康带来的影响。

诺斯鲁普博士先后出版过六本书,其中 The Wisdom of Menopause曾荣登《纽约时报》畅销书排行第一名,《女神永远不会老》(Goddessed Never Age)是她在2015年推出的作品,甫一出版,就成为《纽约时报》畅销书,先后被《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》Vogue杂志争先报道,成为美国女性的案头必读作品。

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目录

第 1 章
不老的女神
奇妙的细胞/002
把“变老”遏制在大脑中/007
冻龄化的思维模式/008
信念决定衰老/010
大女人时代/012
充满活力就不会老/015
女人的本性能量/018
第 2 章
快乐能够带来青春与活力
重拾快乐/024
令人愉悦的生理化学物质/025
你值得拥有快乐!/027
知道仪式感的奇妙吗?/030
好闺蜜,一辈子!/032
乐观和快乐/034
就是爱自己/037
爱笑的女神运气不会差!/041
男人在女人的快乐中扮演的角色/042
散发快乐!/045
第 3 章
女神善于运用内在的疗愈之力
身体的自我疗愈/048
可爱的月经/051
正当的愤怒/054
正确使用处方药/056
不要害怕你的基因!/057
让你的内在疗愈者指引你的选择/059
不要害怕你的体检结果!/061
听从你内在的指引/066
第 4 章
女神懂得健康的意义
荷尔蒙的秘密/071
巧妙利用失眠/074
一颗健康的心脏/075
修复破碎的心/077
胆固醇的高低和心脏病无关/082
别被乳腺癌吓到/085
爱你的乳房/089
不要做太多乳腺钼靶检查/094
乳腺癌基因没有你想的那么可怕/098
总有希望/100
盆腔与创造力/103
告别“尿失禁”/106
第 5 章
释放悲伤、发泄愤怒,继续前行
情绪在哪里被卡住/117
丢掉愤怒,丢掉恐惧/121
没有必要的羞愧感/124
羞愧感在阻碍你/126
转化你的羞愧感/128
尽情释放你的情绪吧!/129
宽恕别人是为了更爱自己/132
用“痛苦”结束痛苦/133
释放与缓解/135
练习觉察/138
大胆提出要求/140
整理杂物,整理情绪/141
第 6 章
性感和“性”福的女神
享受性爱是你的权利/150
女人,你天生是性感女神/154
展示你的性感吧!/157
探索G 点/162
自慰是美好的/165
无限的快乐是你的权利/168
扭动你的腰肢,释放你的性感/171
克服幸福的阻碍/172
告别性交疼痛/176
得到抚摸/179
情色与色情/183
快乐的物理空间/184
第 7 章
女神勇敢去爱,但不失去自我
爱他人,更要爱自己/193
让男人和你共同成长/196
男人比你更脆弱/197
性爱、金钱和权力/202
母女关系/204
冻龄女神不是“直升机父母”/209
选择宽恕/213
完美主义和人际关系/215
照顾他人和照顾自己/217
新欢旧爱,学会取舍/221
朋友也要取舍/224
可爱的朋友——宠物/226
第 8 章
女神懂得享受美食的乐趣
将“死亡”(DIE)从节食(DIET)中抽走/231
什么在吃掉你?/233
你应该吃什么?/235
享受地球的恩赐/237
第 9 章
14 天变身女神
14 天冻龄女神养成计划/245
冻龄生活/268

封面

女神永远不会老:2017年最新版

书名:女神永远不会老:2017年最新版

作者:(美)克里斯蒂安·诺斯鲁普著

页数:0

定价:¥48.0

出版社:九州出版社

出版日期:2017-03-01

ISBN:9787510848636

PDF电子书大小:89MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

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