内在英雄:创造丰盛的生命
节选
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生存困境：孤儿的成长之旅 你是否有过这样一种感觉，觉得自己就像一个孤儿？你是否曾经有过被人抛弃或背叛的经历？又或者，你是否有过被忽视的感受？有时候，你是不是暗自纳闷，为什么你会遭遇如此多的不幸和苦难？你是不是也曾一度想自暴自弃，不再追求自己的梦想和渴望？ 或者，你一直都很幸运，一路走来几乎没有遇到任何难题，以至于你觉得自己的生活有一点平淡无趣。你是不是觉得自己明明可以表现得更有活力，你的思想可以更有深度，生活中的激情也应该更多？你是不是已经发现，那些经历过更多坎坷的人们看上去显得更加活力四射、更真实，他们的生活似乎也更充实、更丰富多彩？也许，你根本不知道该怎样做才能让自己的生活变得生动而富有色彩。 许多人对我说，他们的生活只有一个目标，就是确保安全。与此同时，他们的内心世界却感到空虚，因为他们的生活并不完整。比如一些事情发生了，他们被确诊为癌症患者，他们的孩子死了，他们的配偶离开了；又或者，原本看似稳定的工作没有了，突然，他们意识到自己根本无法逃离现实生活。随着这一意识的不断增强，他们明白了，这个世界上*让人感到绝望和无助的莫过于不完整的生活。 就在我们尝试着要离开这一旅途的时候，它抓住了我们。 日常生活中的无助 我们每个人受孤儿原型影响的程度都各不相同。有些人在生活中遭遇的难题远比其他人要少。要想弄清楚自己是已经走过这些阶段，还是卡在了旅途的某一阶段中，有一个很简单的方法，那就是审视自己如何看待其他人所描述的孤儿的特征。进入孤儿阶段的人通常都会同情那些身处于苦难中的人。假如你发现自己迁怒或责怪那些已经沦为牺牲品的人们（这些人现在要么穷困，要么就心情沮丧），这就说明你很有可能正竭力压制内心的孤儿心理，努力掩饰和克制它所带来的心理特征。 相反，如果你经常感到无助，且不知道该向谁寻求帮助，那么对你而言穿过孤儿阶段，向其他阶段寻求帮助就变得很重要了。按照我们自身的理想，这个世界上的任何人都不应该独自承受伤痛。不过，孤儿原型赋予我们的礼物之一就是弄明白一个简单的道理并接受它：我们都会受伤、会不完整。因此，我们才需要彼此——这不仅仅是因为我们需要来自他人的关心和支持，也因为我们每个人手中都掌握着一块小拼图，只有将这些散乱的拼图碎片拼凑起来，我们才能得到一幅完整的图案，才能用它来解答心中所有的问题。对于那些生活异常艰难的人，以及在不健全的家庭氛围中成长起来的人而言，在这段路途当中，他们尤其需要来自外界的专业人士或团队的支持。 今天，已经有太多太多的人在刚一踏上这段旅途时就被孤儿原型绊住了，无法再前进。这一切只因为他们无法向自己以及其他人坦然地承认内心的无助感，他们不愿让别人知道自己缺乏技巧、需要他人的协助。在生活中，我们被剥夺的东西越多，就越害怕他人利用我们的困境牟取利益，进而给我们带来更多痛苦。*糟糕的情况就是，这种心态很有可能会阻止我们向外界寻求帮助。此外，由此衍生出来的另一负面影响就是，如果我们接收到的信息永远都在强调我们虚弱、不理智、愚蠢、丑陋或人品不好，久而久之，我们就会认为自己并不配享有世上美好的事物，也注定无法获得完整的生活。 要对生活充满希望 成长的过程离不开“生存能力”的培养和发展。在成长的过程中，我们需要的不是铺天盖地的关于这个世界有多么黑暗的警告，而是实用的建议和经验，从而帮助我们应对世界中的种种困境。如果幸运的话，父母、老师和朋友都会帮助我们： 认识到诱惑和向导之间的差异； 识别安全与不安全的环境； 在怀疑主义和开放公开之间找到一个合适的平衡点； 知道在事情即将来临时如何寻求帮助； 在私人与公务关系中，在付出和接纳之间找一个合适的平衡点； 从错误中吸取教训，同时并不为此而责备自己； 期待得到良好的对待，同时也对他人报以足够的热情，并且对他人的怜惜做出善意的回报； 避开令人悲痛的情形，或是当伤痛发生时快速地从悲伤中走出来。 然而，我们中的许多人却并不享有如此怡人的成长环境。有些人来自职能并不健全、甚至是糟糕的家庭；有些人则从小到大都被家人严密保护，从而并没有做好进入这个社会的准备；还有一些人，其父母自己都不擅于面对现实。在这样的情况下，一旦我们承认了自己的伤痛，要想保留希望就会变得异常困难，而这也是我们不得不面对的一项真实的挑战。 ……
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本书特色
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●荣登《纽约时报》畅销榜榜首 ●风靡全球30年的身心灵提升经典 ●美、英、德、法、意、韩等十几种语言出版 ●一本足以应对动荡不安世界的人生高效指南 ●跨越12年，3次修订，6种原型，30年追捧 ●荣格心理学派现代著作，掀起新时代心理原型热潮 ●20世纪伟大的神话学大师约瑟夫·坎贝尔倾心推荐 ●与《高效能人士的七个习惯》《唤醒心中的巨人》《情商》等同列“50部自励经典” ●6种心理原型化繁为简，不完美世界的内心圆满之法 ●个人心智成熟之旅必读的经典
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内容简介
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人生奇迹皆来源内在！ 每个人的内心都蕴藏着原始强大的潜能，只要唤醒它，就可以助我们实现生活中伟大的梦想和成就。然而，今时今日，知道如何激发这股内心潜能方法的人却寥寥无几。 以至于本应丰盈的心灵，却怎么也得不到满足；追逐财富、权力、地位、享乐等，却备感空虚；看似自由却常感窒息……这是因为许多人迷失自我的真正意义与价值，失去了人生的指南针。 现在，你就站在关键的十字路口！展读并实践本书，你将踏上一场空前的英雄之旅。你将知道专属自己的心理原型，从而改写自我人生蓝图。你将知道如何突破人生困境，实现不可思议的逆转，书写自己的传奇。你更将体悟到如何运用自身内在的力量克服种种障碍，让不可能之事亦有可能之法。在探索英雄之旅的过程中，你也将洞察人生的真谛，自然而然地唤醒内在能量，创造你梦想的生活！ 《内在英雄：创造丰盛的生命》被誉为荣格心理学派的现代经典，作者卡罗尔·S·皮尔森博士洞悉现代社会种种光怪陆离的现象，直抵人心隐秘之处，揭露人生真实、根本的意义、需求和渴望。通过其深刻的智慧、大量的真实事例，以及亲身体验，为我们指明了一条唤醒个人内在沉睡英雄的心灵探索之道。 在寻找内在英雄的旅程中，存在于我们内心的“原型”，就是一张极具实践性的“秘密地图”。它由“天真者”的全然信任开始，慢慢步入“孤儿”对安全感的渴求，“利他主义者”的自我奉献，“流浪者”的探索，“战士”的勇敢奋斗，*后是“魔法师”的本真与完整合一。当我们在生活中活出自己的内在英雄时，必将挥洒出一幅壮丽绚烂的生命画卷。
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作者简介
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卡罗尔·S·皮尔森， 国际公认的人生导师，享有世界声誉的精神分析学权威专家，美国原型心理学家，CASA原型的研究与应用中心主席、全球顶级精神分析学学院帕西非卡研究学院以及詹姆斯·麦格雷戈伯恩斯领导能力学院校长，并担任科罗拉多大学、美国马里兰大学、乔治城大学以及古彻学院等多所著名大学的教授职位。 她深入研究荣格心理学，在多所大学及团体教授课程，在美国、加拿大、欧洲及中南美洲都有研讨会，带领工作坊，在专业发展与个人成长领域提供咨询与培训。 其代表作《内在英雄》以奇迹般的畅销数量风靡全球，畅销30年，对广大读者的生活和人生产生了巨大影响。
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目录
前言本书的出版历史与第二版的不同如何使用本书致谢**部分 英雄之旅：地图引文 让一切变得不同1．选择自由：向导这本书好比一张地图，其主旨就是帮助旅行中的你定位，指引出前进的方向，随时随地让你了解自己。如何为你提供帮助一些想法2．生存困境：孤儿的成长之旅通过各种经历，我们渐渐明白，痛苦其实并不是毫无意义的伤害和苦恼，它能够为我们提供强大的动力，督促我们学习、团结和成长。经历、来源和逆境幸运的堕落日常生活中的无助在一个痛苦的世界里生存拒绝痛苦牺牲品要对生活充满希望关于自责自我帮助和转变孤儿练习3．找到自我：流浪者当他们做好准备，重新回到社会群体中的时候，他们往往会惊讶地发现身边的人和团队竟然都很喜欢那个真实的自己。面对未知的世界来自内心的恐惧自我隔离与逃避识别出需要警惕的角色实践内心的想法拥抱生活回归到社会群体当中流浪者练习4．证明你的价值：战士自力更生是成年人生活的基础，我们必须展示自身卓越的能力，并切实有效地向这个世界证明自己。找回遗失的目标赢得他人的尊重掌控生活，坚守阵地使内心与周围环境达成平衡潜在的朋友从二元论到复杂论因才施教谦卑助你取得更多成就战士练习5．展示你的慷慨：利他主义者我们不仅要承受磨难，而且还要在承受磨难的同时一直保持对生活的热爱和勇气，以及爱护他人的能力。无论遭受到怎样的苦难，都不会将其再传递给另一个人。把自己交给更伟大的事物助人为乐能产生满足感教会我们懂得生命本身学会拒绝无理的牺牲保持对生活的热爱和勇气接受也是爱的表达信守承诺会让你成为高贵的人爱惜自己和身边的人付出和收获利他主义者练习6．实现幸福：天真者的回归如果我们选择用欣赏的眼光去看待我们已经拥有的一切，并且让生活中积极的事件和环境引起自己的共鸣，我们就会突然之间变得更加快乐、幸福。梦寐以求的幸福深度认知自己及他人精神财富努力让自己看上去很好我们就是生活的缔造者重返伊甸园给事物重新定义改变看世界的方式通过改变自我来改变世界天真者练习7．改变你的生活：魔法师我们需要面对的问题之一，就是当周围的一切乃至我们的内心世界都在改变的时候，我们该如何保持平静和平衡，只有那些愿意放下执着思想的人才有获得成功的机会。当你不满于现状从改变自己开始从消极因素中发现积极的一面帮助他人和事物了解自己做真实的自己团结与你有相似梦想和价值观的人社会的转变魔法师练习第二部分 自我掌控：旅行指南引文：内在能量开发我们的内心每个人身上都具有几个原型特质原型的力量对生活的影响内在能量影响外界角色8．尊重你的生活：路径学会如何以欣赏的眼光去看待迄今为止你所经历过的生活，以及你从中所收获的礼物。对自己有一个全面的认识所有的原型都有其优势不要轻易被性别观念影响家庭背景的影响工作的考验和他人一起成长9．陷入困境时的指引：指南针生活会不断地为我们提供机会，让我们去面对自己的恐惧，面对我们需要意识到的一些东西，又或者，我们需要掌握的技巧。过度关注和认知的原因文化对原型发展的影响社会对原型发展的影响被压抑的原型力量唤醒内心的原型激活原型的七个步骤10．旅行的道德规范：原则人们对于成功的认识都要求我们具备一定的自知之明。如果我们从来不曾了解自己内心真实的自我，我们就永远都无法获得真正的自我满足感。道德原则附录A 英雄神话自测Part I： 如何看待自己Part II： 他人如何看待我Part III：家族传统观对我的影响Part IV：当前家庭对我的影响Part V： 当前工作地点（或学校）对我的影响Part VI： 总结附录B 英雄之旅团队指导方针写给参与者的指南附录C 创造英雄环境英雄家庭英雄学校英雄工作英雄心理疗法、训练和咨询英雄康复十二步计划和英雄之旅英雄求同存异、实现社会平衡附录D 唤醒12种原型：注意事项
封面
书名:内在英雄:创造丰盛的生命
作者:(美)卡罗尔·S·皮尔森著
页数:356
定价:¥39.8
出版社:光明日报出版社
出版日期:2015-08-01
ISBN:9787511282781
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