左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法

本书特色

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　　《左手画方，右手画圆：神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本，分上下篇。上篇从“心”出发，向读者传授如何“左手画方”：如何掌控自我情绪，转化负面情绪，修复内心创伤，摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点，让读者学会如何“右手画圆”：如何放松身心，发现快乐，积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡，便可驾驭自我，掌控自己的命运，于生活中拥有完满的生命体验。

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内容简介

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目录

上篇　左手画方：如何驾驭心理　第1章  驾驭自己，从“心”开始    从“心”揭示自我    可控的“自我意象”    开掘“心”能量    解密“潜意识”    “心像”的深化　第2章  控制情绪，远离负面    自己才是“镇静药”    不要害怕“铃声”    心静，身静    “清零”不良情绪    “啪啪啪”响指降压法    晾凉坏情绪下篇　右手画圆：如何开放心灵

封面

书名:左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法

作者:何杰著

页数:257

定价:¥32.0

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2014-04-01

ISBN:9787511344434

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