一生气你就输了-终身受益版

本书特色

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生活中,我们往往会为了一些人和事生气:当我们工作不顺心的时候,我们会生气;当我们被别人误解的时候,我们会生气;当我们看到不顺眼的做法的时候,我们会生气;当我们无法接受一些社会舆论时,我们会生气;此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气……仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后,问题就消失了吗?不,生的气越大,局面反而会更加恶化,甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人,只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒;因得不到升迁和重用而生气的人,只会牢骚满腹、惹得人人侧目,以致完全失去被扶起来的可能性;因与别人话不投机而生气的人,气的是自己,伤的同样是自己。
  连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方面的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。

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内容简介

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连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对人生各个方鸣的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时阐述了远离生气的各种方法,讲授了不生气的智慧,是一部改善自我、走向成功的心灵读本。            

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目录

**章 煤气罐就是这样爆炸的,生气很危险爆发的愤怒是地狱之火平和心灵助你平息愤怒情绪愤怒,是安宁生活的阴影冲动,是幸福的刽子手不要被怒火冲昏头脑缺乏忍耐,容易冲动控制愤怒情绪杀人不见血的“气”愤怒有信号,多加观察认为事情到了无法容忍的地步不要落入别人挖设的陷阱别为无谓的小事抓狂愤怒不能随心所欲主动抑制愤怒情绪及时停住你的愤怒冲动第二章 拿别人的错来惩罚自己,你得有多傻生气是拿别人的过错来惩罚自己操纵你的是隐蔽在内部的情绪火气太大,难免被打人恶者的行列暴躁是发生不幸的导火索愤怒既摧残身体又摧残灵魂用沉默来回应他人的无理卸下情绪的重负,对自己说“没关系”做自己情绪的主人别顺着怨气毁灭自己情绪化常常让人丧失理智不斗气,不生气第三章 弥勒的“大肚”是笑出来的,不是憋出来的为人处世以容人为上策留有余地是一种理智的人生策略忧他人之忧,乐他人之乐律己宜严,待人宜宽自我反省得到他人的尊敬指责只会招来对方更多的不满迁怒是不负责任者的行为尊重他人就是理解和包容他人不要把别人的冒犯放在心上悦纳别人的与众不同帮助曾经伤害过你的人得理也要让三分要私下指出别人的缺点放大镜看人优点,缩微镜看人缺点第四章 人贵有自“制”之明,生气时忍一忍 切莫感情用事小事更要能忍别跟自己过不去学会适应对方不将侮辱放在心上忍让获得好人缘谦让成就“将相和”有时不必太认真让他比你更优越饶恕别人等于帮助自己对友不必太较真理直也要气和学会忍耐,磨难变财富忍耐让生命更具张力第五章 靠天靠地,不如靠淡定世上本无事,庸人自扰之世上没有任何事情是值得忧虑的把生活当情人,允许他发个小脾气生命短促,不要过于顾忌小事人生的快乐不在于拥有的多,而在于计较的少放开自己,不纠结于已失去的事物睁一眼闭一眼,对小事不予计较且咽一口气,内心的格局便开朗了不要为了无聊的事小题大做不要让小事情牵着鼻子走抛开烦恼,别跟自己较劲不计较他人的毁誉如果没有坏消息,受点儿欺骗也不算什么想开了是天堂,想不开就是地狱第六章 和气不生财,也能生出情谊来为了使自己快乐,请先宽容别人交好朋友走好路耐心倾听比说话更重要与邻居和睦相处面带微笑谈话更能拉近彼此的距离播种美丽,收获幸福以感恩之心善待每一个人做人不要太较真帮助别人就是善待自己朋友多联系,急事有人帮生活因付出而快乐和陌生人接触有好处学会用幽默化解尴尬微笑如花开放赞美是*好的通行证对批评鞠个躬爱他人,就是爱自己要给别人留有尊严第七章 “气压”高时,打开“气芯”减减压善待自己,给压力一个出口克服紧张情绪,学会放松自己给“活得累”开个新药方摆脱压力,轻松生活放下,更轻松旅游,让你的心快乐飞翔常给心灵做按摩为自己减刑善待压力从自制开始自由自在每一天每天抽出5分钟做做“白日梦”丰富自己的兴趣爱好戒除忧虑,开开心心过好每一天第八章 合理发泄愤怒也是一种排毒给郁闷一个自然出口尖叫也是一种发泄大哭一场解千愁千万不要堆积情绪脾气可以被转移给自己备个情绪“垃圾桶”告别不良情绪找到合适的宣泄方式把你心中的郁闷说出来找对你的出气筒哭,也是缓解不良情绪的方式疏导压抑情绪,走出封闭心理消极暗示会左右你的情绪如何宣泄坏情绪用笑容点燃好情绪第九章 人生没有绝对的公平,别苛求完美生活难免会有不公平,看开就好坦然接受命运的不公学会接受不可更改的事实不完满才是人生苛求完美,生活会和你过不去完美只是海市蜃楼的幻想绝对的光明如同完全的黑暗阳光照不到你的生活,微笑着才发现沿途开满花朵包容不完美,才有完美的心境从容地接受人生中的变故何必寻求完美,生活本身就不完美接纳所有的不幸,期盼生活的彩虹没有十全十美的人生第十章 浑水才能养鱼,人生难得糊涂糊涂的人因“傻”得福恰到好处,才是*好外圆内方的处世智慧形醉而神不醉,外愚而内不愚睁一只眼闭一只眼会吃亏是比金钱更值得珍视的财富不是聪明得太快,而是糊涂得太迟记住该记住的,忘掉该忘掉的吃糊涂亏,积无量福糊涂比聪明更显智慧洞明人生,难得糊涂糊涂是洞明人生的智慧花半开,酒半醉不争,就是争糊涂是智者*好的外衣大智若愚,该糊涂时就糊涂看穿是非得失,心中有数即可智者守愚第十一章 泥泞的路才能留下脚印,笑对人生坎坷苦难是上天赐予的财富以游戏之心看待挫折折磨你的人是你的新鲜空气泥泞的路才能留下脚印人生没有过不去的坎儿先接受现实,才能改变现实宽容环境,生活就会更美好不能改变环境,就学着适应它关上一道门后,总有另一扇窗打开愁也一天,喜也一天包容问题,包容残缺面对嗔怒,宽容是一种美德原来我们可以如此幸运自我解嘲,活出潇洒人生第十二章 用刀剑去攻打,不如用宽容去征服因包容而避免冲突与他人争执时,懂得后退一步以高姿态化解对方的挑衅低姿态消融他人嫉妒的壁垒既往不咎,冰释前嫌用爱消除隔阂宽容让摩擦去无踪以包容之心接受建议多点儿雅量面对嘲笑把心放宽,学会克制用刀剑去攻打,不如用微笑去征服要成人之美,不成人之恶以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态”包容他人的4句箴言第十三章 抱怨不如改变,生气不如争气抱怨生活,不如经营生活别把抱怨的“枪口”对准每一个角落事能知足,就能多一些达观事事烦心,事事无成扫除错误观念,世界不是根据公平原则创造的沉默比牢骚更有建设性无法改变现状,就改变态度不要将诉苦视作理所当然的事情只看我有的,我已经是富人抱怨不如改变抱怨让你忽略身边的幸福抱怨是谋杀幸福的病毒不抱怨是一种智慧第十四章 贪心是条不归路,知足才能常乐每个人仅需一杯水就足够人人皆有因缘,何必艳羡他人贪心不足是苦海绊倒你的也许只是一个小小的贪念不执着拥有,不害怕失去远离贪念,便是远离祸患要踏实,切莫投机取巧拿掉头衔去掉存款,剩下的才是财富做事不贪大,做人不计小贪就是失去,舍便是得到不汲汲营营,活出一份生命的简约豁达为人,不因别人得到而失落享受名利不如享受无求金钱只能“暂时拥有”钱财会空,真空能生妙有成功不是有多少钱,而是内心的安宁舍弃闲名,生命会更轻松不过一碗饭,不过一念间第十五章 烦恼都是自找的,当放下时要放下人生从来苦恼多,当放下时放下自生烦恼,只因事事都想抓牢超然外物,不被俗物所累心中的善恶就是祸福的起源不汲汲追求“好”,也不厌恶逃避“坏”用今天的重生忘却昨日的种种想得少点儿,活得轻松忘记和铭记同样是幸福用静坐抚平焦躁不安的心得不到的就放手,抓不到的就转身拿着是累赘,放下是超然放下是原谅,放下是自在心无外物,超然处之心中澄明,自然淡定顺其自然,便是自在放下苛求,幸福需要自己来成全第十六章 将自己放得柔软,能忍才能成大事忍是常胜之道,是一生的修行肆无忌惮地发泄怒火是一种自私沉不住气是因为修养不够控制不了自己,就控制不了别人吃得苦中苦,方为人上人将自己放得柔软别人的批评是在帮你除尘让争吵也变得有艺术性言行与人无争无怨别把善意当恶意,把玩笑当攻击不妨给别人留点儿面子示弱不是懦弱,而是生存的艺术忍压傲气不是放下骨气忍一时之辱,求全局之胜一时的忍耐,一世的快乐第十七章 不做“一根筋”,人生要适时变通懂得变通,不通亦通人生处处有死角,要懂得转弯变通,走出人生困境的锦囊妙计掬一捧清泉,原来只需换个地方打井从没有一艘船可以永不调整航向与时俱进,随时进行自我更新执着与固执只有一步之遥果敢放弃,不留丝毫犹豫和留恋失败时,我们不妨换个角度思考跌倒后不急于站起来不跟对手硬拼,绕个圈子寻其弱点过分执着无异于固步自封机心用尽,不如退步思量灭却心头火,燃起佛前灯放下身段就有机会藏拙是智慧,藏巧是修行第十八章 职场就是道场,像修行一样去工作让工作成为你的乐趣而非苦役选择职业不能赌气少管点儿事,多办成事满罐水不响,做事不急不争利心境清凉,忙碌也是欢喜用悠闲的态度去做急事用禅坐的心态来打理工作忙要忙得快乐,累要累得欢喜别把脾气和眼泪寄存在办公室里收起棱角,化解周围的敌意在别人的批评面前保持沉默丢掉事业的副产品如何战胜职业倦怠工作之余,尝试放松和回味第十九章 经营婚姻,生气不如调气相互尊重是夫妻建立亲密关系的基石用智慧度过婚后磨合期婚姻必修课:学会倾听改造对方不如“管理”对方夫妻是伙伴,不是上下级家不是一个讲理的地方可以吵架,但不可较真夫妻交流,避开4个误区尽量挽救颠覆的婚姻之舟捍卫婚姻,不轻言离婚用真心和痴心换回对方的心反省自己,重构幸福给低温的婚姻加加热给危机一个喘息的机会挽救婚姻中的“夜生活”将感情“点石成金”去除冷漠的“隐时炸弹”给婚姻减减“压”给幸福找一个榜样第二十章 不生气,不放弃,迎接人生好福气敞开你的心窗换个角度看自己看开,想开,烦恼就会走开乐观的人看到希望,悲观的人只能看到绝望让自己在*深的绝望里,遇见*美丽的惊喜失去什么都不能失去希望时刻保持精神的愉悦心往宽处想,境界两重天信念是溺水时的救生圈,只要不松手,希望就在修炼你的心境用微笑面对人生有个好心态,才会有个好人生找对快乐的角度,生活再苦也可以笑着面对转个弯,生活依然美好乐观是用“心”为自己制造幸福的天堂击败逆境,你就能笑到*后            

封面

一生气你就输了-终身受益版

书名:一生气你就输了-终身受益版

作者:连山

页数:380

定价:¥29.8

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2015-03-01

ISBN:9787511351036

PDF电子书大小:146MB 高清扫描完整版

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