福从心中来-人生过的是心情.生活活的是心态

本书特色

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优秀的人,不会轻易被别人的坏情绪影响,亦不会把自己的坏情绪带给他人。
本书从调节心态与管理情绪两方面出发,以深入浅出的方式,告诉你如何在生活、管理、理财、教育等方面培养良好心态,并在了解情绪的基础上,拥有管理情绪不失控的智慧,学会健康的情绪调节方法,从而告别情绪、心态困境,拥抱更美好的人生。

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内容简介

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人生90%的失败都是因为情绪失控,心态失衡!
美国著名心理学家威廉?詹姆斯说:“历史终将证明,我们这一代伟大的发现,是人类可以经由改变态度而改变自己的命运。”
本书是关于社交、工作、生活、创业等人生重要课题的情商管理课。
跟随本书,学会调节情绪、整理心态,让生命更充实,内心更强大,灵魂更纯净,生活更幸福。

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目录

上篇
别让生活败给心态
**章 好心态决定好人生——不焦虑的生活心态
01 …… 心态决定人生 / 003
02 …… 把目光放长远,我们才能走得更远 / 005
03 …… 积极心态是困境中的潜能钥匙 / 006
04 …… 不失热忱,生活更有滋味 / 008
05 …… 充盈生活,让自己活在当下 / 010
06 …… 没有坏的人生,只有坏的心态 / 011
07 …… 别停在原地,心态也需要成长 / 012
08 …… 释放压力,才有活力 / 014
09 …… 每个人的对手都是自己 / 015
10 …… 与欲望和解,是幸福的起点 / 017
11 …… 敢于去做,不给自己的人生设限 / 018
12 …… 接纳生活中的不完美 / 020
13 …… 打倒你的不是挫折,而是心态 / 021
14 …… 不断突破旧的格局,就是成长 / 022
15 …… 知足,才能常乐 / 024
16 …… 生活的智者,懂得感恩与分享 / 025
17 …… 对挫折的反思会让你快速成长 / 027
18 …… 听别人的意见,走自己的路 / 028
19 …… 缺少意义的工作,必然是无趣的 / 030
20 …… 内心平静的力量 / 031
21 …… 从内而外,自信起来 / 033

第二章 积极领导成就正能量团队——不消极的管理心态
01 …… 柔性管理,更加人性化的管理方向 / 035
02 …… 以同理心关注员工需求 / 037
03 …… 没有团队精神的企业,没有生命力 / 038
04 …… 不断追求卓越,才能不断进步 / 040
05 …… 为员工创造参与感与归属感 / 041
06 …… 倾听不是听见,用耳更要用心 / 042
07 …… 以“公心”做一切管理 / 044
08 …… 能推功,能揽过,管理者才有威信 / 045
09 …… 给予情感关注,懂安慰无距离 / 047
10 …… 将心比心,化解敌对情绪 / 049
11 …… 以情动人,实行情感激励 / 050
12 …… 克服“嫉妒”心结,大胆授权人才 / 051
13 …… 职场矛盾,宜“疏”不宜“堵” / 053
14 …… 有决断力,企业才有未来 / 054
15 …… 以身作则,打造团队正能量 / 056

第三章 保持一颗平常心——不浮躁的理财心态
01 …… 摆正理财心态 / 058
02 …… 对财富有渴望,才更有坚持的动力 / 059
03 …… 理财不能靠空想,要落实到行动 / 061
04 …… 比技巧更重要的平衡心态 / 062
05 …… 学会合作,讲求共赢 / 064
06 …… 只懂理论是理财的大忌 / 065
07 …… 盲从是理财的误区 / 066
08 …… 放松心态,赚钱先把钱看轻 / 068
09 …… 人可以有欲望,但不能失去自我约束 / 069
10 …… 保持平常心,淡然面对盈利与亏损 / 070
11 …… 在风险与收益中寻找平衡点 / 071
12 …… 耐心规划,罗马不是一天建成的 / 073
13 …… 尽早设定清晰的理财目标 / 074
14 …… 财富思维需时时创新 / 076
15 …… 多一分勇气,多一分创富的机会 / 077

第四章 为梦想增添助力——不迷茫的创业心态
……

第五章 优秀的孩子不仅成绩好——不刻板的教育心态
……

下篇
别让人生输给心情
**章 情绪会伤身,小心坏情绪带来身体疾病
01 …… 负面情绪,伤心又伤身 / 137
02 …… 肩膀沉重,有可能是负面情绪过盛 / 139
03 …… 情绪不佳会直接导致头痛 / 140
04 …… 焦虑易引起颈椎病症状 / 142
05 …… 肠胃不适,其实是不良情绪发出的信号 / 144
06 …… 小心腰椎不堪重负 / 145
07 …… 情绪好转,肌肤才会生机勃发 / 147
08 …… 无名之火,*是伤肝 / 149
09 …… 稳定的情绪,比化妆品更能防止衰老 / 151
10 …… 春季要注重预防“情绪上火” / 152
11 …… 夏季高温,小心提防“情绪病” / 154
12 …… 不良情绪诱使哮喘病反复 / 155
13 …… 应激事件,高血压的重要诱因 / 157
14 …… 敌视情绪会给心脏带来重荷 / 158
15 …… 强烈焦虑,真的可以“一夜白头” / 160
16 …… 有些糖尿病是被“气”出来的 / 161
17 …… 经期怒气,对身体危害多多 / 163
18 …… 神经性皮炎,情绪波动的风向标 / 165
19 …… 神经衰弱,困扰白领的常见病 / 166

第二章 情绪会传染,别被他人情绪牵着鼻子走
01 …… 大鱼吃小鱼,生活中的情绪链危害大 / 168
02 …… 负面情绪比正面情绪更易传染 / 169
03 …… 为何负罪感久久不能消散 / 171
04 …… 别被捏造的记忆欺骗 / 172
05 …… 情绪突然爆发,也许是“旧伤”在作祟 / 174
06 …… 走出记忆旋涡,往事不再撩动敏感神经 / 175
07 …… 小心“碎碎念”变成坏情绪扩音器 / 177
08 …… 保持情绪定力,别让情绪化打扰生活 / 178
09 …… 以宽容取代愤怒,你我都快乐 / 179
10 …… 电影配乐中的“情绪流感” / 180
11 …… 信息过多过快,带来信息焦虑症 / 182
12 …… “情绪感染”在家庭中更容易升级 / 183
13 …… 乐观,你的“魅力导师”和“成功导师” / 185
14 …… 引发不快乐的十种行为 / 186
15 …… 提升对他人负面情绪的免疫力 / 188

第三章 情绪会表达,读懂他人情绪并不难
……

第四章 自己的情绪自己做主,管住情绪不失控
……

第五章 自己的生活自己选择,积极行动更快乐
……

封面

福从心中来-人生过的是心情.生活活的是心态

书名:福从心中来-人生过的是心情.生活活的是心态

作者:晓枫

页数:271

定价:¥38.0

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2018-06-01

ISBN:9787511376183

PDF电子书大小:159MB 高清扫描完整版

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