不生气,你就总能赢了

本书特色

[

情绪和脾气人皆有之,我们需要练习直面自己的情绪,把情绪转化为正面能量。本书将教你特别管用的情绪掌控术,按照书中提供的方法,慢慢练习,你将不再经常生气。不生气,就不会伤人伤己;不生气,就不会没了出路;不生气,你就会赢得更多。

]

内容简介

[

本书将教你特别管用的情绪掌控术, 按照书中提供的方法, 慢慢练习, 你将不再经常生气, 不生气, 就不会伤人伤己 ; 不生气, 就不会没了出路 ; 不生气, 你就会赢得更多。

]

目录

**章 生气是毒药,忍耐不住会误大事愤怒伤人又害己 // 2怒气冲冲,伤神又伤身 // 4学学自我保护性的制怒方法 // 6小不忍则乱大谋 // 9冲动发火是失败的祸根 // 11在愤怒的时候试着转移注意力 // 15在动怒时,要学会适度宣泄 // 17越愤怒越要保持冷静 // 20给怒火装个“闸门” // 23在愤怒时不要做任何决定 // 26别让愤怒蒙蔽你的双眼 // 29忍一时之气,免百日之忧 // 33切莫感情用事 // 37愤怒不能随心所欲 // 38第二章 以和气对火气,路会越走越宽幽默是化解愤怒的利器 // 42用自嘲来化解愤怒 // 44面对批评,保持冷静 // 47不拿别人的错误来惩罚自己 // 50学会应付“难以相处”的人 // 53沟通比生气更能解决问题 // 55和平相处是一门艺术 // 60宽容和忍让是安身立命的“护身符” // 63遇谤不辩,沉默即宽容 // 65坦然面对流言蜚语 // 68第三章 心境豁达宽容者更受欢迎好脾气能带来好运气 // 72善良的人有好运 // 74宽容待人者有后福 // 78要敢于承认自己的不足 // 81得饶人处且饶人 // 84学会原谅他人的错误 // 87多一些理解,少一点抱怨 // 90要给别人留有余地 // 93包容别人就是包容自己 // 96第四章 学会调节情绪,活出别样人生做自己情绪的主人 // 100让坏情绪得到正确宣泄 // 103时常微笑的你是*好的你 // 106用微笑来面对生活 // 109没有好心情,干什么都不行 // 112谨防坏情绪的连锁反应 // 114心态的改变,就是命运的改变 // 117“退”即是“进”,“舍”就是“得” // 120批评是无价的收获 // 123你的态度决定你的心情 // 126远离忌妒的怒火 // 128该妥协时就妥协 // 131折磨你的人是你的新鲜空气 // 133第五章 忍者无敌,忍耐是成功路上的必修课讽刺为难击不垮高度自制者 // 138学会把打击变为动力 // 140努力化解怨恨,让生活丰富多彩 // 143面对讥讽不怒不气 // 145为小事生气,是浪费生命 // 147对自己说“不要紧” // 150牢骚满腹者难以成功 // 153第六章 生气不如争气,行动是*好的反击愚蠢的人只会生气,聪明的人懂得争气 // 158埋头做事,才能有所作为 // 160用积极的行动来化解怒火 // 164试着把阻力变成动力 // 166智者不与人斗气 // 168与其改变别人,不如改变自己 // 170反击别人不如充实自己 // 173做情绪的主人,才能做生活的主角 // 176绕个圈子,避开钉子 // 179不争而善胜 // 181把别人的折磨当成前进的动力 // 183

封面

不生气,你就总能赢了

书名:不生气,你就总能赢了

作者:杨继光著

页数:184页

定价:¥32.0

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2020-06-01

ISBN:9787511381620

PDF电子书大小:75MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注