陪你跑进生命深处-心灵之旅的101个故事
本书特色
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《陪你“跑”进生命深处》是马泽中老师每天跑步时的感悟，这些感悟来自于他的创业过程、工作经验和生活感受。
作为创业者，他关注职场，对职场关系有深刻的体验、解析和领悟；作为心理咨询师，他关注心灵世界，陪伴各种身份的来访者度过生命中的暗黑时光；作为普通人，他关注生活，与亲人践行幸福。
他，清楚人们在职场、生活、情感中的痛点，也清楚解决之道。每个感悟，他用生活化的语言把*精华的部分告诉你。
有觉察力的人、有成长体验的人，读了就懂，懂了就会引发碰撞出新的感悟。
本书从马泽中博士的跑步感悟中挑出101篇，采用“马泽中博士的感悟 心理解读”的方式，把凝练的感悟具体化为：一个生命故事，一段心理理论和分析，几个实用的方法和建议，甚至可以是一段告白，一段发呆，使得感悟又回到工作、生活中去。这样，读者既可以从感悟中读到自己关注的点，又可以从心理解读中看到别人的生命故事、心理理论和分析，甚至方法和建议，*终回到自身，去为自己的生命添加一抹色彩，完成自己的迭代和升级。
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内容简介
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作者简介
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马泽中
北京师范大学心理学博士
燕园博思心理中心创始人
青少年心理咨询师
职场心理咨询师
婚姻情感心理咨询师
家庭治疗心理咨询师
心理咨询师督导师
团体心理咨询师马泽中
北京师范大学心理学博士
燕园博思心理中心创始人
青少年心理咨询师
职场心理咨询师
婚姻情感心理咨询师
家庭治疗心理咨询师
心理咨询师督导师
团体心理咨询师
企业EAP心理讲师
清华大学EMBA总裁班特邀心理讲师
北京大学EMBA总裁班特邀心理讲师
央视《心理访谈》特约心理嘉宾
第七届全国优秀心理工作者
北京心理卫生协会优秀心理工作者
北京心理卫生协会常务理事
中国社工联合会心理健康委员会常务理事
中国心理学会心理服务机构工作委员会常务理事
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目录
序言
其实，生活就是这样简单 01这是一本什么样的书 04生命，生活，工作，去爱 06真实、自然、简单、感受和爱 09《陪你“跑”进生命深处》推荐序 14生命·绽放篇 001我的跑步时光 002接纳，活出更好的自己 005放下，是为了迎来 009完善你的自我支持系统 013幸福的秘密 017生命的本质 021人生的加减乘除法 025拥有更好的生命质量 029心怀敬畏 033人生的意义和价值 035别急，一切都刚刚好 038活出自己的样子来 044看见自己 047学习和整合 051织好你的人生之“网” 054人生的身份、角色和功能 058用心焐热生活 061平凡的人生 065用自己的方式活着就好 068生命是用来体验的 071别急，一个一个来 074相信自己，用心前行 077相信自己是个有价值的人 080一样的自己，不一样的内心 083生命是由内而外地绽放 086你值得拥有 090生活·多彩篇 095变我为我们 096美好结局的背后都是用心的坚持 100感受秋天之美 103感谢生活中的否定和质疑 107生活犹如一场交响乐 109有时候，话要少一些 112阳光和影子 115止语 120关系是动态的 123*容易改变的是自己 127小细节决定大成败 130休息是为了更好地前行 133我喜欢每一天发生的故事 136真实的生活是多元的 140生活依然安在 143与人相处的原则 147其实，是你亏欠了你自己 150暂停，复盘，更好地前行 156觉察内心的缺失和需求 161喜欢的地方，喜欢的人，喜欢的事 165生活禅，禅生活 168看见自己的好， 更要看见他人的好 171顺势而为 174人生，就是自己做的那些独一无二的选择 179学会表达自己的真实感受 182工作·激情篇 187知行合一，更要知行并进 188成功缘于一点一滴的累积 192生活和工作就是如此简单 195提升自己的“做事力” 198人在一起，心在一起 202行胜于言 205选择只需要一个理由 208每一天的坚持是为了什么 211唯有面对，才能解决焦虑和压力 214用行动疗愈心灵 218变化、发展、进步 220每一次的努力都值得 223突破自我设限 228你好呀，困难 232今天，才是当下 237内心有冲突，外在不坚定 240感谢那些“逼迫”自己前行的人 243一起来，为成长积蓄能量 246在哪里，比去哪里更重要 249选择了，就坚持 252走出舒适区 255关系背后的诉求 258让坚持变得更容易 260做事方式 262问题本身，真的是压力的来源吗 265走出去，只为更好地活 268去爱·勇敢篇 271内心充满爱的感觉真好 272健康人生，从爱自己开始 276让自己简单一点 280爱自己 = 爱身体 爱心理 282做自己，什么时候都不晚 285把时间留给你 290先学会温暖自己，再好好温暖他人 293学会建立好的关系 297今天，你好好爱自己了吗 300你，才是我的骄傲 303人生如戏，演好自己就足够 306找到对的人，滋养自己 310自己，才是关系的原点 313陪伴你自己 317人生，是自己的事 319接纳内心小孩 324陪你长大是件幸福的事 327用成长来爱自己 331行走在阳光下 334温柔以待 338与爱同行 340来，一起体验一下 345我们之间怎么了 348越忙越要照顾好自己 352后记 354
封面
书名:陪你跑进生命深处-心灵之旅的101个故事
作者:马泽中
页数:380
定价:¥98.0
出版社:中国石化出版社
出版日期:2019-11-01
ISBN:9787511454232
PDF电子书大小:31MB 高清扫描完整版