好吃的悲伤
相关资料
[
《好吃的悲伤》是一项非凡的成就。这本书充满着伤痛、希望和自我疗愈的智慧。对于任何陷入抑郁的人来说，这都是一本必读之书。
——托马斯·H·斯蒂伦（Thomas H. Styron），耶鲁大学医学院精神病学副教授
作为创伤心理学家和研究人员，我强烈推荐这本书。对于任何想了解自己的痛苦并寻求解脱的人来说，这本书都是必读的。索耶博士出色地说明了抑郁症自我康复的可能性，尽管她内心的悲伤可能永远也不会真正消失，但她已经做到了“一边嚼着悲伤，一边战胜了抑郁症”，创造了属于自己的美好人生。
——琼·M·库克（Joan M. Cook），博士、耶鲁大学医学院精神病学系副教授
这本书展示了作者漫长而痛苦但*终取得成功的抑郁症康复之路。在精神病医院进出多年之后，她获得了博士学位，结婚生子，并开始了职业生涯……推荐给对抑郁症治疗感兴趣的心理从业者，更推荐给正在遭受抑郁折磨之苦的读者们。
——图书馆杂志（Library Journal）
]
本书特色
[
在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。
抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。
悲伤是块巧克力，味道好极了。
这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。
心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院，期间遭受了89次电击治疗，病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了，她开始阅读心理学书籍，尝试自我的内在探索，逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后，她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。在现代生活中，每个人都离抑郁症很近。
抑郁并不可怕，可怕的是你不懂它，还对它存有偏见。
悲伤是块巧克力，味道好极了。
这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。
心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶，曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院，期间遭受了89次电击治疗，病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了，她开始阅读心理学书籍，尝试自我的内在探索，逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后，她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后，成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。
成功走出抑郁症的索耶，决定把这一切写下来，用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕，它是命运赐予我们的考验，是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁，终将成为你生命的滋养，让你更好地活下去。
]
内容简介
[
我一边品尝着悲伤，一边战胜了抑郁症
改变对待悲伤的态度，可以化解内心抑郁和自杀倾向
一个有自杀倾向的抑郁女防，终于找到让自己继续活下去的理由。
【一】耶鲁大学“抑郁自救”课：怎样靠自己战胜抑郁症？
【二】你有抑郁症前兆吗？
在这个心理医生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。
【三】当一个心理医生患上抑郁症，她会怎么做？
她是耶鲁大学的心理学教员；
她是有着30年临床经验的心理医生；
她是一个有自杀倾向的抑郁症患者。
她用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课。
【四】陷入抑郁的人，该怎样放过自己？
内心抑郁的人，需要了解的5个问题：
ONE 为什么你比别人更容易抑郁？
TWO 抑郁症真的是病吗？我们到底应该怎样对待抑郁症？我一边品尝着悲伤，一边战胜了抑郁症
改变对待悲伤的态度，可以化解内心抑郁和自杀倾向
一个有自杀倾向的抑郁女防，终于找到让自己继续活下去的理由。
【一】耶鲁大学“抑郁自救”课：怎样靠自己战胜抑郁症？
【二】你有抑郁症前兆吗？
在这个心理医生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。
【三】当一个心理医生患上抑郁症，她会怎么做？
她是耶鲁大学的心理学教员；
她是有着30年临床经验的心理医生；
她是一个有自杀倾向的抑郁症患者。
她用自己的自愈故事，给所有人上了一堂“抑郁自救”课。
【四】陷入抑郁的人，该怎样放过自己？
内心抑郁的人，需要了解的5个问题：
ONE 为什么你比别人更容易抑郁？
TWO 抑郁症真的是病吗？我们到底应该怎样对待抑郁症？
THREE 为什么那个平时爱笑、爱闹的人，会忽然抑郁了？
FOUR 生命中所遭遇的悲伤和抑郁，一定是坏事吗？
FIVE 靠自己能够走出抑郁症吗？
【五】一个心理医生战胜抑郁症的自愈故事，写给每个被抑郁夺去力气的现代人！
]
作者简介
[
安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。
著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。
个人荣誉：
2008年耶鲁大学优秀教师奖；
2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；
2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖
编译者简介：安妮塔·佩雷斯·索耶（Annita Perez Sawyer）
耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。
著名心理医生，从事临床心理治疗30多年。
个人荣誉：
2008年耶鲁大学优秀教师奖；
2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖；
2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖
编译者简介：
李晓磊
北京大学公共管理硕士，
北京理工大学英语语言文学学士，
曾任职于世界上最大的两家跨国公司诺基亚和微软。
]
目录
序言：总有一天，苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道 01
**部分：被扭曲的悲伤**章 他们认定我疯了 003第二章 哈姆雷特和我 015第三章 令人恐惧的电击 027第四章 再试一次 035第五章 欢乐颂 045第六章 魔鬼、圣人和哈罗德·瑟尔斯 051第七章 更多的医院生活 065第八章 准备做个正常人 081
第二部分：当悲伤遇见阳光 第九章 从前门走出去 097第十章 尝试一场恋爱 107第十一章 香槟、蛋糕和生米 115第十二章 变幻的魔法 127第十三章 人类的“蝙蝠雷达” 135第十四章 另一张椅子 141第十五章 从未体验的快乐 153第十六章 他被割掉了舌头 161第十七章 动人的纪念 169第十八章 新的出路 175第十九章 正确的抉择 187第二十章 为了今天 191第二十一章 看我曾战胜了什么 199
第三部分：悲伤是一份加了苦难的美食 第二十二章 无法逃避的事实 209第二十三章 我们可以做到 221第二十四章 找回丢失的记忆 229第二十五章 身体都知道 235第二十六章 小安妮塔 247第二十七章 跟詹妮听歌剧 255第二十八章 诡梦 263第二十九章 还没到吗？ 271第三十章 平衡、节制、平和 277第三十一章 未来可期 285致 谢
封面
书名:好吃的悲伤
作者:(英)安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita
页数:300页
定价:¥56.8
出版社:国际文化出版公司
出版日期:2019-10-01
ISBN:9787512511484
PDF电子书大小:96MB 高清扫描完整版