40周好孕饮食与营养必读

内容简介

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张卓梅、姜淑芳编著的《40周好孕饮食与营养推荐阅读》细致入微,通俗易懂。每一周里,不仅提醒准妈妈养成良好的饮食习惯,而且还指出了孕期营养原则、营养需求和饮食宜忌,同时进一步告诉准妈妈孕期疾病与不适的食疗方和进补需知,让准妈孕期饮食生活从此不再盲目,营养得法,给准妈妈、胎宝宝的健康加分!

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作者简介

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张卓梅,1970年出生,毕业于华西医科大学,硕士学位。从事二十年余年的妇产科临床工作,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,尤其擅长妇科疾病的微创诊治,如应用腹腔镜及宫腔镜检查治疗妇科疾病。

姜淑芳,1965年出生,医学博士、副教授、副主任技师。中国医药教育协会和成人教育分会常务理事,北京市产前诊断专家委员会委员。
现于解放军总医院外科临床部妇产科从事临床医学检验工作。曾承担军区级科研课题和院校教学课题研究,获得军队科技进步三等奖和四等奖、院校教学研究二等奖。发表科研与教学论文三十余篇,主编或参与编写专业书籍两部。

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目录

Part 1 好孕0-4周满心期待第1周 爱的预约爱的指南针补充叶酸,预防神经管畸形平衡膳食改掉饮食坏习惯不宜过度进补不宜偏食、挑食第2周 爱的“战斗”爱的指南针早餐要吃好,晚餐要吃少多吃含优质蛋白质的食物早期*佳零食有哪些补充叶酸不可过量第3周 爱的结晶爱的指南针多吃新鲜蔬果和谷类不能少了奶制品不要食用易过敏的食物不吃辛辣刺激性食物远离烟酒,少喝咖啡第4周 爱的“着陆”爱的指南针养成喝水好习惯怎么喝水才健康饮料不能多喝科学食用动物肝脏注意用药安全Part 2 好孕5-8周得知喜讯第5周 入住“皇宫”爱的指南针多吃排毒食物多吃防辐射食物避免进食易导致流产的食物饮食中该忌讳的食物第6周“攻城略地”爱的指南针饮食可以减缓孕吐帮助缓解孕期呕吐的食物要多吃些益智健脑食品Part 3 好孕9-12周口味大变Part 4 好孕13-16周胃口大开Part 5 好孕17-20周孕态初显Part 6 好孕21-24周胎动频繁Part 7 好孕25-28周有模有样Part 8 好孕29-32周快速生长Part 9 好孕33-36周分娩倒计时Part 10 好孕37-40周迎接天使

封面

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书名:40周好孕饮食与营养必读

作者:张卓梅

页数:262

定价:¥49.8

出版社:中国妇女出版社

出版日期:2014-05-01

ISBN:9787512708006

PDF电子书大小:57MB 高清扫描完整版

百度云下载:http://www.chendianrong.com/pdf

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